Tipičan joga razred je tiha stvar. Sudionici šute, a instruktor govori tiho i otegnutim slogovima. To je umirujući energije, dakako, ali možda nije za svakoga. Rage yoga je glasnija, agresivnija alternativa tradicionalna joga. Samo nemojte povedite djecu sa sobom.
Na njoj web stranica, osnivačica Lindsay Istace govori o osjećaju zastrašivanja ozbiljnosti i nelagode zbog prisilnog spokoja normalnih satova joge. Ona naziva jogom bijesa "alternativnom jogom za moderne gadove".
Tipičan sat rage joge uključuje glasnu glazbu koju često pokreće gitara. Ohrabruje se psovanje, okretanje srednjih prstiju i vikanje. Postoje pauze za ispijanje piva, a nastava se ne odvija u tradicionalnim studijima, već u objektima za piće poput Brash Brewery u Houstonu.
Ashley Duzich, tamošnja instruktorica, rekao CBS DFW da yoga bijesa „omogućuje siguran prostor da se oslobodite svoje frustracije i bijesa na zdrav način... a zatim sve to isperete s malo ledeno hladno pivo.”
Tipični sat joge ima za cilj ostaviti sudionike da se osjećaju usredotočenim, ali krajnji cilj bijesne joge je “natjerat će vas da se osjećate kao tako moćni zli na svojoj prostirci za jogu da vas taj osjećaj prati u svakodnevnom životu život."
Još je u početnoj fazi, ali postoji nekoliko načina da doživite jogu bijesa. Video lekcije se mogu kupiti online, a certificirani instruktori bijes yoge vježbaju u barovima u Calgaryju i Edmontonu te u spomenutoj pivovari Houston.
Ako se osjećate kao da ste suzdržani od agresije, ili se samo želite razgibati, vikati i popiti pivo, zvuči kao dobar provod. Ako, kao što Istace obećava, također riješite ono što vas sputava i postanete jača i otpornija osoba za to, fizički i psihički, to je još više.
