Gotovo polovica odraslih Amerikanaca sada ima nezdrave razine krvnog tlaka. A skok nije, barem jednom, zbog naše opsesije brzom hranom. Prvi put u više od desetljeća objavila je American Heart Association ažurirane smjernice o tome što čini zdrav krvni tlak. “Visoki krvni tlak” od sada će se definirati kao sve više od 130/80. Prije nego što je AHA pomaknuo vratnice, standardna granica bila je 140/90, što je uključivalo otprilike jednu trećinu odraslih Amerikanaca.
Visok krvni tlak poznat je kao “tihi ubojica”, i to s dobrim razlogom. S jedne strane, ljudi s hipertenzijom su na udvostručiti rizik oboljelih od srčanih i moždanih udara. Ipak, visoki krvni tlak često pogađa ljude koji izgledaju zdravo. Doista, stručnjaci sumnjaju da je visoki krvni tlak vrlo čest, ne samo zbog naše siromašne dijeta i nedostatak tjelovježbe, već zato što je teško uvjeriti ljude da uzimaju lijekove za neko stanje da ne čini da se osjećaju bolesno.
Ažuriranja su dijelom posljedica a Studija iz 2015 koji su otkrili da pacijenti koji su snizili sistolički krvni tlak na 120 imaju gotovo 30 posto manje šanse da umru od pacijenata koji su snizili sistolički krvni tlak na 140. Studija je implicirala da liječnici koji su željeli nešto ispod 140 nisu bili dovoljno agresivni i da su smjernice AHA-e bile previše blage.
Evo novih smjernica, kako je izvijestio Znanost uživo:
- Normalno: Manje od 120 mm Hg za sistolički i 80 mm Hg za dijastolički.
- Povišeno: između 120-129 za sistoličke i manje od 80 za dijastoličke.
- Hipertenzija 1. stupnja: između 130-139 za sistoličku ili između 80-89 za dijastoličku.
- Hipertenzija 2. stupnja: Najmanje 140 za sistoličku ili najmanje 90 mm Hg za dijastoličku.
