Nakon desetljeća gledanja kako gube treneri poput Boba Knighta, Billa Cowhera ili kralja izbacivanja iz MLB-a, Bobbyja Coxa njihovi prokleti umovi tijekom utakmica, dečki su počeli vjerovati da je to vrsta motivacije sportaša potreba. Ali kad je taj sportaš tvoje dijete, a ne neki ljevak koji je jučer stigao autobusom, to je još važnije uspostaviti ravnotežu ohrabrenja, podrške, podučavanja i povremene prljavštine udarajući nogama.
dr. Jonathan Fader autor je Život kao sport i sportski psiholog za mnoge profesionalce koje vjerojatno redovito gledate. Želio bi razgovarati o vašim ludorijama tijekom male ligaške utakmice vašeg djeteta. “Bitka je za svakog oca gledati svoje potomstvo na terenu”, kaže dr. Fader. “Ne budite zabune: evolucija je u igri, vi gledate kako se vaš genetski potencijal dostiže ili ne postiže. Imate toliko ljubavi, ali ta strast je veliki rizik jer vas može natjerati da radite stvari koje nisu korisne za vaše dijete.”
Dakle, što kaže tip koji natjera profesionalne sportaše da budu najbolji na terenu, terenu ili klizalištu kako bi vaše dijete (koje nije plaćeno milijunima) uspjelo u sportu? Sve je u opuštanju, pronalaženju pravih stvari za pohvalu i razumijevanju njihove motivacije.
GiphyChill The F–k Out
“Ohladite se”, kaže dr. Fader, dokazujući da i psiholozi mogu psovati. Iako su osmijeh i navijanje dvije najbolje stvari za vaše dijete, neke očeve strast prema uspjehu njihovog djeteta čini vrlo neraspoloženim. Doktor Fader kaže da prije nego što počnete davati bilo kakav savjet svom sinu ili kćeri, morate se uhvatiti u koštac. Naučite kontrolirati svoje disanje ili poboljšajte način na koji razgovarate sami sa sobom kako biste ga učinili pozitivnijim. Međutim, vi to smatrate sretno mjesto, kada ste tamo, možete prenijeti te vještine svom djetetu, a ono će to prenijeti na svoju izvedbu.
Ne hvalite kadar, hvalite fokus
Čak i kada naprave nevjerojatan udarac, nemojte ga hvaliti. Recite: “Vau, tvoj fokus u toj situaciji bio je na razini velike lige. Bilo mi je nevjerojatno kako si, kada si bio na liniji prekršaja, blokirao sve ostalo. i samo se fokusirao na koš.” Jer prekršaj je samo prekršaj, ali fokus i pogon će im biti korisni tijekom cijelog života. Pogotovo ako igraju H.O.R.S.E. protiv milijardera.
Potaknite unutarnju – ne vanjsku – motivaciju
Psiholozi su pokazali da ljude više motiviraju unutarnji čimbenici nego vanjski. “Vaše dijete će najvjerojatnije biti bolje jer ima želju biti dio grupe vršnjaka ili tima umjesto da osvoji trofej”, kaže dr. Fader. Kada pita NBA igrače zašto žele igrati loptu, ako je odgovor vanjski motivator, poput slave ili novca, kopa dublje. “Želim znati je li možda njihova strast donijeti ponos u susjedstvo u kojem su odrasli, ili osjećaj da njihov otac nije imao istu priliku.” Odgovor može biti jednostavan, jednako jednostavan kao što se bavljenje sportom osjeća dobro. Ako vaše dijete kaže da voli igrati bejzbol jer može ići u Pizza Hut, možete raditi s tim.
Giphy
Nemojte samo reći: "Uđi u zonu"
Vi ste djelomično odgovorni za stvaranje "zone". Započnite stvaranjem rutine koja pomaže vašem djetetu da se osjeća ugodno, smireno i samouvjereno. "Kada dođete u park, zamolite ih da razmisle o posljednjoj utakmici i o tome što su dobro napravili", kaže dr. Fader. "Kad vežu svoju opremu, neka duboko udahnu i zapamtite da se radi o zabavi." Kad to radite, naglašavate proces, a ne rezultat. Premještanje fokusa s pobjede ili dobrog učinka pomoći će svima da više uživaju u vremenu igre. (Uglavnom samo pričam o tebi, ljuti hokejaški tata.)
Nemojte se previše truditi
“Previše očeva pokušava učiniti previše”, kaže dr. Fader. Kaže da posebno kada su djeca mala, u dobi od 5 do 10 godina, trebate modelirati stvari poput davanja petica suigračima i poštivanja trenera. Važno im je da uživaju u sportu i da imaju dobro iskustvo. Kako postanu stariji, možete im pomoći da se prilagode i rade na formi i tehnici – bit ćete frustrirani pokušavajući naučiti svog 6-godišnjaka da ga savija kao Beckham. “Moja kći igra košarku i kad je vidim da radi stvari kao što je da ne drži ruke gore, to me prestraši,” kaže on. “Ali, na kraju svog života, želim da se sjeti mog pljeskanja i navijanja, a ne da viče kao manijak.”
