Karamo Brown dobar je u razgovoru s ljudima. Čovjek može voditi razgovor. Još je bolji u tome da natjera ljude da se otvore, a zatim sluša i razumije njihove strahove, nade i osjećaje. Tjera ih da preispituju svoje odnose sa samima sobom, svoj osjećaj sebe i kako se ponašaju prema drugima. Pita više od muškaraca i žena koji dolaze u emisiju i, s obzirom na njegovu značajnu obuku iz socijalnog rada, zapravo zna o čemu govori. Štoviše: tipu je iskreno stalo. Zato se tako dobro uklapa kao defacto terapeut — ili „Culture Guy“ — na Netflixu Čudno oko.
Iako Karamo voli biti jedan od novih fantastičnih pet, nije zadovoljan da mu to bude jedini nastup. U prošloj godini napisao je memoariKaramo: Moja priča o prihvaćanju svrhe, ozdravljenja i nade, pokrenuo savjet podcastKaramo: Podcast, i upravo najavio Ja sam savršeno dizajniran, dječja knjiga koju je napisao zajedno sa svojim sinom Jasonom. Očinski sjeo s Karamom, Čudno okoje jedini tata, da raspravlja o mentalnom zdravlju i pisanju za djecu. Pitali smo ga i za savjet o roditeljstvu, jer, zašto ne bismo? Čovjek ima puno toga za podijeliti.
U prošloj godini izdali ste knjigu memoara, pokrenuli podcast, dovršili još jednu sezonu Čudno oko, a spremaju se izdati dječju knjigu. Kako je bilo snalaženje u svim ovim poslom, slavom i obitelji?
Na isti način na koji se snalazimo u svom fizičkom zdravlju, važno je da se i ja krećem i pričam o njemu mintalnog zdravlja. Uvijek provjeravam sebe i pazim da se ne osjećam previše stresno, tužno, potišteno ili izolirano. Stvari se događaju kada ste, iznenada, gurnuti u novu avanturu u svom životu koju svi želimo. Ali kada to stvarno dobijete, morate biti sigurni da ste stvarno sigurni da ste dobro.
S obzirom na stvarno težak emocionalni posao koji obavljate, koje konkretne stvari činite kako biste se pobrinuli za sebe između svega toga?
Ne bojim se riječi 'ne'. Mnogo puta ljudi se boje postaviti granice. Svjestan sam kada sam pogodio svoj emocionalni umor i umor od suosjećanja. Svjestan sam kada više nisam u stanju dati ono što znam da druga osoba zaslužuje u tom trenutku. Radi se o tome da možete reći i artikulirati „Trenutno ne mogu dati. Ali evo resursa za vas da dobijete ono što vam treba." Mislim da mi je to stvarno pomoglo da se brinem o sebi, ali je pomoglo i drugim ljudima da znaju da mogu vjerovati, kada sam da im pomognem, da sam zapravo tu, da se pojavim u potpunosti i svim srcem u odnosu na davanje polovičnog odgovora koji im neće stvarno pomoći niti će biti prilagođen onome što oni potreba.
Do tog trenutka: Veliki dio posla na kojem radite Čudno oko čini se da stvarno nije sranje. Iskreno je. Je li to zbog Vašeg školovanja za socijalnog radnika ili zato što brinete o sebi? Ili oboje?
Mislim, prošao sam kroz mnoge izazove u životu. Prekrasan dio mog iskustva — biti na televiziji kad sam imao 23 godine, na Stvarni svijet, je da su ljudi zapravo vidjeli moj rast. Dakle, ne samo da sam profesionalno osposobljen [u socijalnom radu], već sam također u stanju reći: „Gle, vidio si da sam ludi Karamo u stvarnom svijetu, ali također si vidio da sam se promijenio nekome tko može biti empatičan slušatelj, tko se brine o sebi i želi vas potaknuti da učinite isto.” Mislim da je to ohrabrujuće za mnoge ljude. To mi također daje stav da znam da sam u pravom prostoru iu pravo vrijeme i da sam uložio posao.
Kad snimate Čudno oko, dugo ste odsutni od kuće. Postoji li ravnoteža između posla i života uopće tijekom tih mjeseci snimanja? Kako ostajete povezani?
Puno pizze, Coca Cole, gumenih medvjedića i dobrog, trash TV-a. Ne postoji ništa kao doći kući nakon dugog dana i naručiti Domino i uživati u dobrom maratonu kućanice. Nemojte podcjenjivati kako vas to može napuniti. Mnogo toga radim za sebe.
Povezujem se i sa svojim zaručnikom i djecom. To mi je prioritet. Izrezujem prostor. Mnogo puta mi, kao pojedinci, pretpostavljamo da ćemo 'naći vremena'. To ne shvaćate na isti način da ste na poslu gdje morate zakazati svoj ručak, je isti način na koji morate zakazati poziva. Radimo to u poslu, ali nećemo u obitelji. Mislim da je važno da ljudi shvate da biste trebali učiniti isto u svom osobnom životu. Ako vam je važno, morate izdvojiti vrijeme i toga se držati. Između 8 i 9:30 odvojit ću vrijeme da ne gledam na posao, u računalo, već da se povežem sa svojim zaručnikom. Odvojim prvi sat svog dana kako bih bio siguran da se javljam sa svojom djecom da vidim što se s njima događa.
Koja je vaša roditeljska filozofija?
Moja djeca i ja vodimo duge razgovore koji se stalno događaju, duga i iskrena komunikacija, o tome što oboje osjećamo. Mislim da često roditelji dođu u prostor u kojem osjećaju da su arbitri svega i da je njihovo mišljenje jedino važno. Ja se ne pretplatim na to. Ako mlada osoba, bilo da ima osam ili 28 godina, ima svoja razmišljanja, mišljenja, strahove i nade, mislim da bi to trebalo potvrditi. Svojoj djeci dajem jednako poštovanje da pričaju o tome što osjećaju, koliko i ja govorim o tome što jesam osjećaj i ono što mislim da je najbolje, tako da im možemo pomoći da rastu tempom koji će im biti ugodan ih.
Što je za tebe najljepše u tome da si tata?
Najveća radost koju imam kao roditelj je vidjeti kako moja djeca uspijevaju ili ne uspijevaju. Mislim da je to jedan od najvećih darova. Ali drugi dio toga je moj najveći strah, a to jest vidjeti kako uspijevaju i ne uspijevaju. To ide ruku pod ruku.
Kako to?
Ljudi se boje neuspjeha jer vjeruju da tu dolaze teškoće. Razumijem da ti neuspjeh zapravo daje lekcije, da te potakne kamo trebaš ići. Ponekad uspjeh može biti mnogo strašniji od neuspjeha, jer mnogi ljudi ne znaju kako se snaći u uspjehu. Ne znaju kako se snaći u onome što su tražili [kada to dobiju]. Svi tražimo posao i vezu, a onda to dobijemo i onda ne znamo kako to riješiti. To je za mene kao roditelja strašno. Što se događa ako ne znaju kako se nositi s uspjehom koji postižu, jednako kao što ne znaju primiti darove neuspjeha?
Zašto ste odlučili pokrenuti svoj podcast?
Kad smo počeli Čudno oko, jedina stvar koja me rastužila je to što ću se vratiti kući i nisam mogla pružiti istu količinu pomoći drugim ljudima. Pitao sam se kako bih ovo mogao prenijeti na veću platformu. Kako mogu navesti ljude iz cijelog svijeta da me nazovu i da im pomognem u snalaženju u svojim odnosima? samo sam mislio, napravimo pozivnu emisiju.
Svi su mi rekli da je bilo pozivnih emisija u 20 godina. Ali samo zato što ga već neko vrijeme nije bilo ne znači da to ne možemo ponoviti. Djelovalo je nevjerojatno. Dobit ću oko 20 do 30 poziva po epizodi, a onda ćemo ih svesti na dva ili tri koja idu u epizodi.
Rekao bih da je za nas svih pet to što svi dobivamo ljude koji govore: „Nauči me kako da uredim kosu. Nauči me kuhati. Nauči me kako pomoći svom samopoštovanju.” Budući da moj [skup vještina] nije toliko opipljiva i fizička stvar, to je više emocionalni dar, osjećala sam da mogu pomoći mnogim ljudima.
Što više radite s ljudima, jeste li primijetili neke zajedničke teme s kojima se borimo?
Većina nas se osjeća usamljeno. Većina nas se osjeća usamljeno u svojim odnosima, sa samim sobom, s drugim ljudima. Osjećamo se sami u svojim osjećajima. Osjećamo se kao da smo jedini koji imaju teškoće i da smo jedini koji se osjećaju tužni. Kad bismo jednostavno pronašli samopouzdanje da se otvorimo i javno priznamo ono što osjećamo, tada bismo shvatili da nismo sami.
Naše društvo nam govori da ako dijelite i pričate o tome što osjećate, nekako ste teret. Da ljudi to neće htjeti čuti. Došli smo do mjesta gdje kada nas netko pita kako smo, kažemo: "Dobro sam." Umjesto da kažete: "Znate što, danas nisam tako dobar."
Ulazimo u ovaj prostor u kojem mislimo da će nas ostatak svijeta osuđivati zbog onoga što smo prošli. Na kraju smo svoji najveći kritičari. Želimo nekoga pobijediti. Izolacija: "Nitko ne može razumjeti kroz što sam prošao, pa ću se samo našaliti o tome." Ne morate sami sebi biti loš momak. Možete biti dobar momak za sebe. I to je u redu.
Upravo ste najavili i dječju knjigu.
Moj sin i ja imamo potpuno novu dječju knjigu koja se zove Ja sam savršeno dizajniran. To je poruka koju mu govorim od malih nogu i to je nešto što dijelim kada držim predavanja širom zemlje. To je vrlo jednostavna mantra koja znači da ste dobili sve alate koji su vam potrebni da stvorite život kakav želite. Najveći alat koji imate je sposobnost da pitati za pomoć. Mislim da ponekad čujemo narativ da nikada nećemo dobiti život kakav želimo ili zaslužujemo. Zato se svaki dan podsjećam da sam savršeno dizajniran. Podsjećam se da sa mnom nema ništa, čak i ako sam na putu da nešto promijenim za sebe. To je dio vašeg savršenog dizajna. Znajući to, možete iskoristiti svaki dio sjecišta vašeg identiteta da stvorite život kakav želite.
Knjiga je za djecu, ali i za odrasle. To je za svakoga. Ima sjajne ilustracije i zaista smo ponosni na to. Moj sin je odradio sjajan posao koautora. Zaista sam ponosan što ga vidim kako cvjeta.
Čini se da na neki način s ovom knjigom idete do izvora naših problema. Pomažete djeci da rano govore o svojim osjećajima.
Sto posto. Postoje stranice na kojima izazivamo otrovnu muškost na vrlo probavljiv način. Većina roditelja ili djece koja ga čitaju neće shvatiti da osporavamo neke od narativa o muškosti. Nema "morate imati kamion igračku.” Suptilno je: samo kaže, tko god da ste, što god želite, to je dio vašeg savršenog dizajna. Ponosan sam i na to.
