Kada je vaš “Tko želi biti milijunaš? Ili se dogodi trenutak "HQ Trivia" i pitanje gotovine i novca je: koji je kamen temeljac brak? Velika je vjerojatnost da bi konačni odgovor koji biste zaključali bila ljubav. znak: awwws od publike i zujalice od sudaca. Ti nisi u potpunosti u krivu, ali ni ti nisi baš u pravu. Pravi odgovor bi bio "poštovanje". bez poštovanja, ljubav erodira.
U većini brakova i dugoročne veze, poštovanje je važnija od ljubavi. Kada jedan partner izgubi poštovanje prema drugom, veza se raspada. Ali kada se pritisne, većina parova bi vjerojatno potvrdila da, da, imaju označenu kućicu "poštovanje" kada je u pitanju kako gledaju na svog partnera. Ali kako pokazuju to poštovanje? Kako to zapravo izgleda u braku? Rade li to na pravi način?
“U vezi, uzajamno poštovanje izgleda kao da razgovarate jedno s drugim na uvažavajući i pažljiv način, imajući na umu partnera kada stvarate odluke, te odgovaranje na potrebe i želje vaših partnera”, kaže Saba Harouni Lurie, licencirani bračni i obiteljski terapeut, te osnivač i vlasnik
Jednostavno, zar ne? Ali lako je misliti da poštujete kad niste. Poštovanje se može izgubiti kada jedan partner odluči definirati riječ pod svojim uvjetima.
“Puno puta parovi pokušavaju uspostaviti poštovanje radeći u okviru vlastite definicije i pokušavajući učiniti stvari pravednim tako što će biti ravnopravni”, kaže Aricia E. Shaffer, MSE, terapeut i trener specijaliziran za roditeljstvo. “Vjeruju, na primjer, da je poštovanje za oba partnera imati mogućnost izlaska jednu noć svaki tjedan. Problem je što se ne radi o tome da sve bude jednako, nego o tome da budemo pravedni. Jedan partner možda želi izaći s prijateljima jednom tjedno, dok bi drugi partner mogao preferirati vikend s prijateljima. Ili su možda introvert i samo bi željeli masažu.”
Taj slom od komunikacija, nedostatak razumijevanja potreba drugoga, početak je narušavanja poštovanja.
“Za poštovanje je potreban razgovor”, kaže Shaffer. “Ne znamo što se prema našim partnerima osjeća s poštovanjem ili nepoštovanjem osim ako to ne pitamo. Postoje neke očite stvari, naravno, ali duboko poštovanje leži u suptilnim detaljima i za svakog je drugačije.”
Na primjer, Shaffer kaže da ostavljajući vrata garaže otvorena cijelu noć može jednu osobu izluditi, a drugu ne smetati. “Ali ne radi se o garažnim vratima – radi se o slušanju našeg partnera i sjećanju na ono što im je važno – a zatim o tome da to uzmemo u obzir kada donosimo odluke.”
Prema Lurieu, međusobno poštovanje može zaživjeti kada oba partnera shvate da je svaki u vezi po izboru. "Biti u vezi nije lako i svaka će veza imati svoja teška - ili ponekad naizgled nemoguća - razdoblja", kaže ona. „Čak i u tim trenucima, podsjetite se da ste odlučili ostati, a ako je to slučaj, odlučite razgovarati sa svojim partnerom s istim poštovanjem koje biste iskazali prijatelju ili čak strancu. Ako si ne biste dali dopuštenje da vičete ili psujete stranca, nadamo se da ćete i vi zadržati isti standard za svog partnera.”
Tina B. Tessina, licencirana psihoterapeutkinja u južnoj Kaliforniji i autorica knjiga kao što su Kako biti sretni partneri: rješavajte to zajedno i Ljubavni stilovi: kako proslaviti svoje razlike, kaže da uzajamno poštovanje ovisi o četiri uvjeta, uzajamnoj ljubavi, međusobnom povjerenju, obostranoj koristi i uzajamnoj podršci.
"Kada postoje gornja četiri uvjeta, postoji uzajamnost neophodna za pravu ljubav", kaže ona. “Prepoznavanje toga posebno je važno ako ste imali iskustva u vezi u kojoj vaše potrebe nisu bile zadovoljene, osjećali ste se nevoljeno ili ste bili napušteni. Procjena vaše uzajamnosti također je dobar način da otkrijete jeste li spremni posvetiti se vezi ili vam je potrebno više vremena za izgradnju. Ako pazite na to osjećate li i vi i vaš partner ljubav, povjerenje, korist i podršku, vaša će intuicija vjerojatno biti prilično dobar pokazatelj da li uzajamnost doista postoji.”
Kada je riječ o izgradnji jednakosti poštovanja u njihovoj vezi, parovi se moraju usredotočiti na odgovornost za to kako njihovi postupci utječu na drugoga. “Nešto od toga je zdrav razum i obično se usredotočuje na osobnu odgovornost”, kaže Shaffer. “Ne vraćajte praznu kutiju od mlijeka natrag u hladnjak, počistite za sobom, obavijestite supružnika ako kasnite. Drugim riječima, osnovni ljudski obzir. Ali to također znači preuzimanje odgovornosti za vlastite pokretače ili potrebe i razgovor s partnerom po potrebi.” Bez stalne komunikacije, istinsko poštovanje nikada neće biti postignuto.
