Brakovi, kao i sve ostalo, su sve o slušanje. Toliko znamo. Ako se od vas traži da operete suđe dovoljno puta, a još uvijek to ne učinite, ono što se dalje događa ovisi o vama. Osim toga, funkcionalnost braka i dalje je jedna od velikih životnih misterija. Odgajati djecu? Zaboravi.
Ne bi trebao biti veliki zahtjev za držanje otvorenog uha za ono što vaš partner i djeca traže, ali ako to je nešto s čime se borite u svojoj obitelji, postoji još jedno rješenje i lakše je nego što biste mogli razmišljati. Zapravo, ionako daje bolje rezultate - oslobađajući vas i vašeg partnera tereta stavljanja onoga što žele i trebaju u riječi molbe i, u konačnici, frustracije.
To se zove emocionalna sinkronizacija, i ne, to nije naziv prog rock supergrupe, koliko god zvučalo. To se događa kada su dvije osobe - često, ali ne nužno - vezane ljubav, doslovno se ugađaju jedni drugima na valne duljine, osjećaju što osjećaju i razumiju stvarnost u kojoj žive u svakom trenutku.
Ako ovo zvuči kao znanstvena fantastika, preuzmite to od dr. Sue Johnson, razvojnice Emotional Focused Therapy i autorice
Emocionalno fokusirana terapija, ili EFT, pokazala se iznimno učinkovitom u više od 20 studija ishoda, pomažući ljudima da se uključe u emocije drugih tako što će ih terapeut voditi kroz teškoće razgovori. To je proces koji je i fizički i emocionalan.
“Vidite kako se ljudi prirodno naginju i oponašaju pokrete jedni drugih kada se pokušavaju povezati”, kaže Johnson. “Pomažemo ljudima da osmisle događaje promjene, gdje partneri i roditelji i djeca mogu usporiti svoje emocije, oblikovati ovu sinkroniju i podijeliti strahove i ranjivosti potrebna im je pomoć, kao i njihove emocionalne potrebe.” Johnson dodaje da ti dijalozi predviđaju zadovoljstvo vezom na kraju terapije i u budućnosti.
Pogledajmo primjer. Jacob ima jedanaest godina, glumi se i ne može podijeliti svoje osjećaje sa svojim ocem Steveom, za kojeg smatra da je previše udaljen da bi se s njim povezao. “[Upotrebom EFT-a]”, kaže Johnson, Steve se može prilagoditi i odgovoriti na drugačiji način, ne s pravilima i uputama, već s blagim uvjeravanjem i otvorenost.” Postoji neka vrsta emocionalnog plesa koji njih dvoje zajedno izvode, dopuštajući, po Johnsonovim riječima, "naklonost i igru i uvjeravanje.”
“Tata također dobiva potrebe svoje djece na nov način i razumije očaj koji potiče bijes njegove djece”, kaže Johnson. “Emocionalna osjetljivost ključni je sastojak sigurne ljubavne veze.”
Praktički, ova razina intimnosti ide ruku pod ruku s nepristranim posrednikom. Oni će potvrditi Steveove dobre namjere i frustracije. Cilj je odvojiti Stevea od recitiranja i nametanja pravila svom sinu. Ove izreke, kaže Johnson, nisu u dodiru s onim što Jacob treba. Dok se fokus okreće na Jacoba, ona čini istu stvar, postavlja pitanja i započinje dijalog koji Steveu daje do znanja kako se Jacobove potrebe mogu zadovoljiti. “Ovaj novi ples,” kaže Johnson, “mijenja Stevea, Jacoba i njihovu obitelj u cjelini.”
Prednosti ovakve vrste posla protežu se od najozbiljnijih emocionalnih komplikacija pa sve do, možda, sitnijih argumenata o "jelu" spomenutih ranije. Cilj EFT-a je podučiti tehnike koje neće praviti razliku između velikih međuljudskih problema i malih.
“Ljubav,” kaže Johnson, “je drevni, ožičeni sigurnosni kod dizajniran da zadrži one na koje se možemo osloniti blizu. Ovo prilagođavanje i odgovaranje na to je najveći dar koji roditelj može dati djetetu i najveći dar koji romantični partneri mogu dati jedno drugome.”
U konačnici, gradivni blokovi za ovu vrstu veze već postoje u bilo kojoj ljubavnoj vezi. “Glazba i orkestar su već tu”, kaže Johnson. “Uključeno u naš živčani sustav. Terapeut, ako ga odlučite koristiti, djeluje kao dirigent i samo usmjerava pažnju – podržava igrače i donosi emociju u glazbi.” Nakon ovoga, idealno, ta će veza postati intuitivna, gotovo neverbalna. Od vas se više nikada neće tražiti da operete još jedno suđe dok ste živi.
