Postoji fatalna mana u dječjoj disciplini koja sve može baciti u kaos. Ta mana je činjenica da su i roditelji i djeca ljudi i stoga skloni snažnom ispiranju hormona na svoje neurotransmitere – drugim riječima, skloni su da izgube svoja sranja. Roditelji mogu tražiti disciplinu bez velikih emocija, ali neizbježno postaju emocionalni. Nemoguće je ne, pogotovo kada dijete jednostavno...neće...dobiti... A to znači da će i djeca postati emotivna i onda kada se prašina počne slijegati, da će te emocije visjeti u zraku poput grmljavine. Trik za isplatu sa svom tom lošom strujom? Ne naelektrizira strujno kolo.
ČITAJ VIŠE: Očinski vodič za upravljanje gnjevom
"Nažalost, ono što većina roditelja radi je da viče, vrišti, kritizira i prijeti", kaže Larry Koenig, programer sustava Smart Discipline "Mnogo discipline, nažalost, radi se bez puno planiranja i, nažalost, s ljutnjom."
To nije iznenađujuće, naravno. Potreba za disciplinom često je rezultat toga što dijete učini nešto opasno, nepristojno ili destruktivno. Ponekad to nisu učinili iz inata, već da bi testirali granice. Drugi put, međutim, dijete će roditelju pogledati pravo u oči i strgnuti korice s knjige, ili ispustiti čašu mlijeka, ili udariti sestru u utroba.
Problem je u tome što ljutnja stvara povratnu petlju. Djeca, kao empatična bića, pohvataju roditeljski bijes. Za stariju djecu mogu shvatiti da ljutiti roditelja može značiti konačno napuštanje izvorne discipline. “Više nego vjerojatno, nakon nekog vremena ionako nećete pratiti tu disciplinu,” kaže Koenig. "Pa što ste naučili dijete?"
U tim okolnostima, Koenig predlaže roditeljima da odu na timeout. "Morate napraviti korak van, ili otići u svoju sobu i sjesti i duboko udahnuti 10 puta i doslovno se smiriti", predlaže on. To je zato što kemijski procesi povezani s ljutnjom isključuju mozak iz logičnog razmišljanja. Logika je ključna za roditelja jer nelogična disciplina nije ni održiva ni učinkovita.
Četverostruki pristup vraćanju mira nakon discipline
- Uzmite “timeout” kada disciplina postaje ljut. Napravite korak van ili sjednite i 10 duboko udahnite kako biste se smirili.
- Modelirajte djetetu kako se roditelj može uznemiriti, a zatim smiriti kako bi nešto riješio.
- Dajte zagrljaje i uvjeravanja kada je to prikladno, čak i ako preostaje određena kazna.
- Budite iskreni s djetetom o svojoj ulozi u eskalaciji svađa. Ponovno razmislite o kazni ako je izrečena u ljutnji.
Uzimanje 10 drhtavih udaha u spavaćoj sobi da biste se usredotočili i smirili moglo bi se osjećati kao neuspjeh discipline, ali Koenig napominje da je to, zapravo, roditeljska prilika. Roditelji koji se mogu vratiti u mirno dijete nakon što su postali balistički, zapravo modeliraju odgovarajuće tehnike emocionalnog upravljanja. Pokazuje klincu da ući u minus ne znači ostati u minusu. I dok se ljutnja može dogoditi, postoje odgovarajući načini da se s njom nosite.
Pomaganje djetetu da shvati da je potreban korak nakon roditeljskog isteka razgovora s djetetom. "Možda će trebati malo vremena da se dijete smiri jer je i on zapeo u svojim emocijama", kaže Koenig. "Želiš svom djetetu modelirati kako možeš biti uznemiren, a zatim se smiriti i riješiti nešto."
Važno je napomenuti da roditelji mogu apsolutno utješiti dijete u takvim situacijama kako bi ga ponovno opustili. Zagrljaji i uvjeravanja su sasvim prikladni. No znači li to da će disciplina biti ukinuta?
“Možda ćete morati reći: bio sam ljut kad sam odredio tu kaznu i bila je preoštra i razmislit ću o tome”, kaže Koenig. To je zato što kaznu ne treba davati u ljutnji. Ako je došlo do eskalacije nakon što je izrečena razumna kazna, roditelji trebaju razgovarati s djetetom o svojoj ulozi u toj eskalaciji. Ali također moraju ponovno potvrditi da će se disciplina ipak pojaviti. To je zato što su dosljednost i čvrsta očekivanja ključni za učinkovitu disciplinu.
“Ljudi se uzrujaju tamo gdje upozoravaju i upozoravaju”, kaže Koenig. “Na kraju izgubiš živce. Želite razbiti taj obrazac.”
