Mnogi roditelji zabrinuti su da bi poremećaji zbog karantina zbog COVID-a i zatvaranja škola mogli utjecati na mentalno zdravlje i razvoj njihove djece.
U Kraljevskoj dječjoj bolnici Nacionalna anketa o zdravlju djece u lipnju 2020. više od jedne trećine roditelja izjavilo je da je pandemija imala negativne posljedice na mentalno zdravlje njihove djece. Gotovo polovica roditelja izjavila je da je pandemija bila štetna i za njihovo mentalno zdravlje.
Ovaj članak je ponovno objavljen iz Razgovor pod licencom Creative Commons. Čitati Orginalni članak po Pasi Sahlberg, profesor obrazovne politike na UNSW, i Sharon Goldfeld, ravnatelj Centra za dječje zdravlje u zajednici Kraljevske dječje bolnice, profesor u Odjel za pedijatriju na Sveučilištu u Melbourneu i tematski direktor za zdravlje stanovništva na the Murdoch Institut za dječja istraživanja.
Mnogi roditelji proveli su barem nekoliko mjeseci ove godine podržavajući svoju djecu da uče od kuće (i još uvijek su, u Victoriji). Ovaj ionako veliki izazov bio je kompliciran jer djeca nisu mogla izaći i igrati se s drugom djecom. U Viktoriji su takva ograničenja još uvijek na snazi, iako su neka ublažena i otvorena su igrališta.
Ipak, pošteno je reći da u cijeloj zemlji neka djeca nisu društveno angažirana sa svojim vršnjacima na isti način kao prije. To nije štetno samo za učenje djece, već i njihovo fizičko i mentalno zdravlje. Razumljivo je ako su roditelji zabrinuti.
Što socijalna izolacija znači za djecu
U lipnju 2020., u kontekstu COVID-19, grupa istraživača u Velikoj Britaniji pregledao 80 studija kako bi otkrili kako socijalna izolacija i usamljenost mogu utjecati na mentalno zdravlje prethodno zdrave djece. Otkrili su da socijalna izolacija povećava rizik od depresije i moguće anksioznosti, a ti učinci mogu trajati nekoliko godina.
Pregled je također zaključio da usamljenost dovodi dobrobit djece u opasnost od ovih stvari dugo nakon završetka razdoblja društvene izolacije.
Utjecaj socijalne izolacije može biti osobito značajan za djecu s posebnim obrazovnim potrebama kada im se prekine podrška koja im se pruža u školi.
Druga djeca – možda ona koja žive u stambenim zgradama srednje i visoke gustoće s ograničenim pristupom vanjskom prostoru za igru – također mogu biti posebno osjetljiva na učinke društvene izolacije.
Neki roditelji sa samo jednim djetetom također su izrazili zabrinutost zbog samoće.
Teško je nadomjestiti ono što djetetu znači stvarna ljudska interakcija s vršnjacima. Aktivan angažman u kreativnoj igri sam ili tjelesna aktivnost s roditeljima može biti od pomoći djeci kojoj nedostaje društvo svojih prijatelja.
Moć igre
Što bi uopće moglo popraviti ovu situaciju? Odgovor je: pomozite djeci da se igraju.
Prednosti redovite igre su mnoge i jesu dobro dokumentirano u istraživanjima. Pedijatri kažu da igra poboljšava jezične vještine djece, rano znanje matematike, odnose s vršnjacima, društveni i fizički razvoj i učenje kako steći nove vještine.
Kada se djeca iz bilo kojeg razloga ne mogu igrati, anksioznost i toksični stres mogu naštetiti zdravom razvoju društvenog ponašanja.
Tijekom pandemije igra može biti učinkovit tonik za stres i može potaknuti razvoj pozitivnog ponašanja.
Kada se djeca igraju zajedno, učinci igre postaju još snažniji. Stručnjaci recimo društvena igra limenka pomoći djeci u razvoju vještine suradnje, komunikacije, pregovaranja, rješavanja sukoba i empatije.
U društvenoj igri djeca mogu sigurno vježbati i igrati uloge u situacijama iz stvarnog svijeta. Kroz igru osmišljavaju svijet i procesiraju promjene. Roditelji koji se igraju sa svojom djecom pomažu djeci da se bolje igraju s vršnjacima.
Sada je vrijeme da naglasimo važnost igre. Anketa koju je proveo institut Gonski u 2019. pokazalo je da četvero od pet Australaca vjeruje da su današnja djeca pod pritiskom da prebrzo odrastu. Više od 70% smatra da se doživotne dobrobiti koje djeca stječu igrom, kao što su kreativnost i empatija, danas uglavnom zanemaruju.
Istraživanja iz prethodnih pandemija pokazuje da su nam potrebna dobro planirana i koordinirana rješenja za potencijalno dugoročne emocionalne probleme. Možemo se zagrliti uloga igre kako bi se ublažili gubici koje su djeca doživjela dok su živjela kroz pandemiju.
Što roditelji mogu učiniti?
Djeci je potrebna i vođena igra u zatvorenom i slobodna igra na našim vratima. Igranje s članovima obitelji kod kuće ili s prijateljima u školi dobro je za društvenu igru.
Digitalni uređaji mogu djeci pružiti način da se igraju zajedno sa svojim prijateljima kada se ne mogu sastati s njima. Ali dobrobiti igre su dugotrajnije kroz društvenu igru osobno.
Parkovi, zelene površine i mirne ulice pogodni su za igru na otvorenom. Prirodno okruženje umiruje i stimulira djecu, povezujući ih s okolinom i zajednicom. Dakle, evo četiri stvari koje možete učiniti da potaknete igru.
1. Odvojite vrijeme za igru
Najvažnije što možete učiniti je svaki dan odvojiti vrijeme za igru svoje djece. Ozbiljno shvatite vrijeme za igru i pokažite svojoj djeci da ga cijenite za dobrobit, zdravlje i učenje.
2. Postavite jasne smjernice za korištenje tehnologije kod kuće
Važno je sa svojom djecom razgovarati o sigurnom i odgovornom korištenje digitalnih medija i tehnologije. To može zahtijevati pristanak na stavljanje nekih ograničenja upotrebe ekrana kod kuće i potaknuti djecu na aktivnu interakciju s prijateljima igrajući interaktivne igre kada koriste digitalne uređaje.
3. Izađite van kad god je to moguće
Nedavna recenzija od gotovo 200 studija otkrilo je da je "zeleno vrijeme" - vrijeme u parkovima, prirodnim rezervatima i šumama - povezano s povoljni psihološki ishodi, dok se činilo da je visoka razina vremena pred ekranom povezana s nepovoljnim psihološkim ishodi.
U Viktoriji su sada otvoreni parkovi i igrališta, dok su u drugim državama već neko vrijeme.
Zato pronađite zabavne istraživačke aktivnosti na otvorenom za svoju djecu, a gdje je moguće povedite i drugu djecu.
4. Budite uzor svemu navedenom
Djeca često oponašaju svoje roditelje. Najbolji način da osigurate da djeca odrastaju zdrava i sretna je da im budete uzor. Više igre i dovoljno kvalitetnog vremena na otvorenom s djecom dobro je i za vaše zdravlje i sreću.
