u svojoj knjizi, Sedam principa kako bi brak funkcionirao, poznati stručnjak za odnose dr. John Gottman naglašava važnost „razvijanja rituala koji promiču bolju komunikaciju i usklađivanje sa svojim partnerom.” Drugim riječima, stvaranje (i pridržavanje) malih stvari koje će vam pomoći da malo više uživate u životu ključno je za sretan, dug trajan brak. Možda je to dnevna poruka ili tjedni izlet na mjesto koje ste prvi put sreli.
Kako bismo vidjeli kako se to događa u stvarnim brakovima - i da bismo vam ponudili malo inspiracije ako tražite vlastiti ritual - mi razgovarao s 11 očeva o malim stvarima koje čine kako bi njihove veze bile zabavne i uzbudljive, bez obzira koliko je kompliciran život postati.
Uvijek ostavim bilješku (ili prljavi crtež) na ručku moje žene
“Ja sam velika Bilješka momak. Radim bolje ujutro, pa se obično nosim s poslovima pakiranja ručka, što uključuje i pakiranje ručka za moju suprugu. Volim to raditi - osjećam se korisno. I u ručkove uvijek stavljam bilješke. Za moju djecu to je obično samo dogovor tipa ‘Želim vam ugodan dan!’. Ali, s mojom ženom, oni mogu varirati od šala, preko prljavih crteža, do mudrih riječi i svega između. Posljednji koji sam napisao je rekao: 'Bilo je tako sjajno kako nisi dao slatkiše za Noć vještica klincu odjevenom kao Trump.’ Ako je mogu nasmijati ili nasmiješiti tijekom dana, mislim da sam pomogao našem braku da napreduje.” – Collin, 38, Ohio
Svaki tjedan imamo izlazak na kauču
“Uvijek gledamo Američka horor priča zajedno. Svaki tjedan. Mrzim to. Čudno je i zastrašujuće. Ali, ona to voli. I, volim je. Iskreno, uživam u tome jer se ona boji i radi sve 'Bojim se!' stvari zbog kojih se osjećam kao da je mogu zaštititi. Mazi se sa mnom, stavlja moju ruku na oči. Takve stvari. Dakle, iako emisija definitivno nije nešto što bih gledao sam, volim vrijeme koje provodim gledajući je s njom. Radujem se svakom tjednu i ne bih ga propustio.” – Michael, 37, Illinois
Znojimo se zajedno
“Moja žena i ja vježbanje zajedno prije posla, svako drugo jutro. Prije nego što smo se upoznali, nijedno od nas nije baš voljelo vježbati, ali nakon nekoliko djece shvatili smo da bi bilo dobro početi raditi. Dakle, svako jutro, dok djeca doručkuju i bude se, samo radimo brzu, intenzivnu, 15-minutnu vježbati zajedno. Definitivno sam postao više entuzijastičan buditi se i vježbanje, pa mislim da je to postao 'moj' ritual. Ali, radimo to zajedno i uvijek se na kraju nasmiješimo.” – Kirk, 36, Oregon
Iznenađujem je s "9 Second Hugs"
“Kada smo prvi put počeli izlaziti, podijelio sam sa svojom suprugom članak u kojem je pisalo da je devet sekundi idealna duljina za zagrliti. Nešto o količini vremena koje je potrebno vašem tijelu da oslobodi endorfine, čini devet sekundi najboljom točkom. Dakle, nasumično ću je zgrabiti i reći: ‘Zagrljaj od devet sekundi!’ Ona se obično smije. Ponekad je frustrirana, ako pokušava nešto učiniti, a ja prekinuti. Ali, stvarno djeluje. Samo stojimo tamo zajedno devet sekundi i, kada je gotovo, smijemo se, ljubimo i nastavljamo s danom. Mislim da je to prilično jednostavan trik.” – John, 42, New York
Vraćamo se na mjesto za prvi spoj
“Svakog mjeseca moja supruga i ja imamo večer za spojeve na mjestu na koje smo išli na prvom spoju. To je samo mali, osnovni bar u Akronu, Ohio, ali je za nas posebno mjesto. Tamo nas već 'znaju' - idemo godinama - tako da je to općenito zabavno i gostoljubivo iskustvo. Ponavljajući sastanak bio je njezina ideja, ali povratak u taj konkretan bar bio je moj, tako da je to također sjajan podsjetnik da smo dobar tim kada se složimo.” – Joel, 35, Ohio
Bez obzira na sve, posljednje riječi koje uvijek govorimo su "Volim te"
“Odgojili su me roditelji koji nikada, nikad, nikad nisu dopustili da posljednje riječi izgovorene u razgovoru — osobno, preko telefona, bilo što — budu bilo što osim: ‘Volim te.’ Dakle, kada smo moja žena i ja zapali ljubav, spomenuo sam joj to i nekako sam inzistirao da i to usvojimo. Možda zvuči malo neurotično, ali to je samo način da se uvjerimo da će se, ne daj Bože, dogoditi nešto loše, riječi koje ćemo se uvijek sjećati čuti biti: 'Volim te'. Čak i ako jesmo boreći se, ne odlazimo i ne spuštamo slušalicu bez da to kažemo. To radimo i sa svojom djecom. ” – Matt, 43, Florida
Govorimo o smeću na mreži igrajući igrice riječima
“Izazivam svoju ženu na – i obično je tučem – na Riječi s prijateljima barem jednom tjedno. Nije u pitanju sama igra, već čavrljanje koje radimo tijekom cijelog vremena. Pričanje o smeću i ostalo. Iz nekog razloga, razgovor unutar WWF-a izgleda drugačije od razgovora putem e-pošte ili iMessagea. Gotovo je uvijek povezano s igrom, ali način na koji se nabacujemo jedni na druge i idemo naprijed-natrag je super koketni puno vremena. Kao da pričam o AIM-u na fakultetu. Pretpostavljam da je to samo moj način da ostanem povezan s njom malo manje tradicionalno.” – Jeff, 33, Sjeverna Karolina
Uvijek dodirujem guzicu svoje žene
“Volim guzicu svoje žene. Da citiram Rona Burgundyja, 'Ta stvar je dobra.' Dakle, koliko god blesavo zvučalo, pokušavam je stisnuti ili udariti kad god mogu. Sviđa joj se jer će uvijek pitati: ‘Zašto me već neko vrijeme nisi udario po guzici?’ ako to nekako ne radim redovito. Nikad to ne radim s djecom, jer su oni premladi da razumiju nijanse takve geste unutar ljubavne veze, ali to ponekad činim u javnosti. Siguran sam da se ljudi podsmjehuju. Ali, kako god, ja volim guzicu svoje žene.” – Josh, 39, New York
Imamo kolaborativnu knjigu za crtanje
“Učio sam svoju ženu o stvari koju smo moji prijatelji i ja radili pod nazivom 'Exquisite Cadavers'. Nije ništa čudno, samo ime koje smo smislili kada jedna osoba nacrta liniju ili oblik na komadu papira, a zatim ga sljedeća osoba dodaje, pa sljedeća osoba, pa sljedeća osoba, i tako na. Nemam pojma zašto smo ga tako nazvali. U svakom slučaju, nabavio sam malu skiciru za svoju ženu i ja ću obično započeti novu svaki tjedan ili dva. Uzimamo knjigu sa sobom na posao i samo tu i tamo dodajemo blesave sitnice dok ne ‘završimo’. Zatim se prelazi na sljedeću. Volim vidjeti što ona smisli.” – Al, 44, Ohio
Dajemo jedni drugima mokre vijuge. Ozbiljno.
“Svojoj supruzi dajem mokre pile. Istinita priča. Ona je šaljivdžija u duši. Obožava videe šale i neuspjele videozapise na YouTubeu. Dakle, kad god ne obraća pažnju, ja ću se prišuljati po nju. Također ide u oba smjera. Dovela me pod tuš - nekako je točno znala kada će mi se oči zatvoriti dok ispiram šampon. Čak je imala muda to učiniti u crkvi jednog vikenda. Mislim da mi je najbolji bio kad je bila FaceTiming sa svojom majkom. Prišuljao sam joj se iza leđa dok je njezina majka gledala upravo s ovakvim izrazom: 'Ha?'. To je definitivno glupa, glupa stvar. Ali, to je naša stvar, i uvijek će biti.” – Neil, 37, Kalifornija
Volontiramo u skloništu za životinje jednom mjesečno
“Moja supruga i ja – i naš najstariji sin – volontiramo u skloništu za životinje jednom mjesečno. Pomažemo u šetnji pasa, čišćenju mjesta i slično. Kao obitelj, svi jednostavno volimo životinje. Dakle, kada smo tamo, svi smo stvarno, stvarno sretni. Znam da je moja supruga fantastična majka - svaki dan je vidim u akciji. Ali, postoji nešto posebno u tome da je vidim s malim psićem ili mačićem što me jednostavno otapa. Baš je tako slatko i podsjeća me zašto sam se uopće zaljubio u nju.” – Bill, 39, Connecticut
