Ovaj je članak nastao u suradnji s Dave's Killer Bread®.
Jutarnja žurba roditeljima je možda i najizazovniji dio dana. (Čak i sada, kada nužno ne znamo koji je dan.) Pregovori da ustanemo iz kreveta, dosadan kupaonski režim, slabost s jelovnika za doručak i oblačenje čarapa i vezanje cipele. Osim toga, morate pripremiti i djecu.
Svi smo na milost i nemilost jutara, ali postoji nekoliko jednostavnih savjeta i trikova koje možete poduzeti kako biste svaki dan stali na pravu nogu.
Prije svega, djeci je potreban san. Ako ga dobiju dovoljno, bit će manje umorni i puno će se lakše nositi s njima. Kako pretvoriti borbu u 22 sata u 21 popodne snooze-fest? Pet minuta odjednom. Smanjite raspored za ovo i nikada neće znati što ih je snašlo.
Sljedeće, pripremite sve što možete večer prije. Odlučite se za odjeću – njihovu i vašu – večer prije i svaku večer držite sav školski pribor na istom mjestu kako biste uvijek znali gdje se nalaze. Naposljetku, organiziran dom je učinkovit.
Vizualni kontrolni popis još je jedan sjajan alat. Djeca brzo obrađuju slike, pa slike četkice za zube ili elementi njihove odjeće mogu biti podsjetnici na ono što treba učiniti. A premještanje magneta u stupac "gotovo" malo gamizira proces, daje im osjećaj postignuća i stvara zabavan zaokret u jutarnjim poslovima.
Zatim slijedi doručak. Previsoka je granica trošiti vrijeme na pripremajući djeci cijeli obrok dok ih pokušavate natjerati da se kreću kroz dan, pokušavajući odgovoriti na e-poštu i učiniti da izgledate ljepo. Stoga umjesto denverskog omleta od tri jaja ciljajte na engleski muffin. Uz malo preokreta, jednako je hranjiv i još ukusniji.
Započnite s organskim engleskim muffinima iz Dave's Killer Bread®. Prepuni su proteina, vlakana i cjelovitih žitarica, bez dodanih umjetnih sastojaka.
Zatim razmislite o ukusu svoje djece i pronađite najzdravije opcije za vrh. Evo nekoliko ideja.
- Klasika: dodajte malo maslaca i DKB-ovi organski krateri okusa engleskih muffina zarobit će okus.
- Millennial morning: bacite malo kozjeg sira i avokada za tost s avokadom koji je zdrav početak dana.
- Breakfast Sammy: DKB-ovi organski engleski muffini savršena su baza za jaja i rajčice, BEC ili bilo koju drugu brzu i jajnu kombinaciju koju se možete sjetiti.
- PB&J: Brzi pokret žlice stvara kultnu poslasticu prilagođenu djeci, a organski engleski muffini dodaju ubitačan zaokret kojem bijeli kruh jednostavno ne može parirati
Sada kada je vaše jutro učinkovitije, vrijeme je da očistite svoje radne navike - ali to je rasprava za drugi dan. Za sada uživajte u svom dodatnom vremenu.
