To su pokazali znanstvenici s neobičnim istraživačkim prioritetima parovi koji prde zajedno skloni ostati zajedno. To je dobro. Ono što je bolje za buduće roditelje je da su trudnički prdeži stvarni - i ne, ne možete ih kriviti dječje udaranje. Zajedno s čudne žudnje, zatvor i nekoliko kofera vrijednih prenatalnih vitamina, trudne osobe dobiti plin. Zahvaljujući hormonalnim i fiziološkim promjenama, završe s prđenjem, podrigivanjem i nadimanjem u dvoje. Dakle, ako se pitate "zašto imam toliko plinova?" uvjerimo vas da su plinovi tijekom trudnoće uobičajeni, zdravi i da se nemate čega sramiti. Neka se rastrgne.
Prosječna osoba prdi do 20 puta dnevno, propuštajući od 500 do 1500 mililitara plina. Ali za trudnice, ovaj broj je napuhan jer njihova tijela proizvode više progesterona. Progesteron uzrokuje opuštanje crijevnih mišića kako bi napravili mjesta za bebu koja raste, kaže dr. Michael Cackovic, opstetričar-ginekolog na Državnom sveučilištu Ohio. Ovi opušteni mišići također olakšavaju iskliznuće trudničkih prdaka.
Kako fetus raste, stvara dodatni pritisak na trbuh. To doprinosi tome da trudnice ne samo više prde, već i više prde na neprikladnim mjestima kao što su na poslu, kod tazbine ili tijekom pregleda kod opstetričara. Pecivo u pećnici također otežava guranje otpada kroz GI trakt, usporavajući probavu. Prenatalni vitamini doprinose konstipaciji, stvarajući savršenu plinsku oluju. Napuhanost, podrigivanje i prdenje neizbježno slijede.
“Trudnice se često žale na nadutost u trbuhu i zatvor koji je vjerojatno uzrokovan hormonalnim promjenama koje utječu na pokretljivost tankog i debelog crijeva”, kaže Čačković. “Osim toga, trudna maternica može uzrokovati mehaničko usporavanje crijevni tranzit, a to bi se sigurno moglo pogoršati kako trudnoća napreduje treći trimestar.”
Prehrana trudnica može dodatno pridonijeti prekomjernom trudničkom prdežu. Ali to ne čine nužno čudne želje za kiselim krastavcima i sladoledom. Umjesto toga, zdrave promjene u prehrani koje donosi rađanje djeteta, poput unosa više voća i povrća, mogu povećanje plinova - osobito ako trudnica nije obraćala puno pozornosti na svoju prehranu prije dobivanja napucao se.
Jesu li prdeži u trudnoći nezdravi?
Trudnički plinovi sami po sebi nisu loša stvar. Ali tijekom trudnoće, nakupljanje plinova može postati štetno. Ako trudnice osjećaju bolove u trbuhu ili zatvor duže od tjedan dana, trebaju se obratiti svojim liječnicima. Inače, prekomjerno ispuštanje plinova nije razlog za brigu i ne predstavlja opasnost za bebu koja raste.
Uz to, buduće mame mogu ublažiti neke od svojih trudničkih bolova ili nelagode pijenjem puno vode, dovoljno tjelovježbe i sna te ograničavanje mliječnih proizvoda, svinjetine i prerađene hrane, što može pogoršati nadutost.
Koliko god da su trudnički prdeži jaki i obilni, oni su u konačnici znak da trudnoća napreduje na zdrav način. Treba ih dočekati raširenih ruku i začepljenih noseva.
Male prilagodbe mogle bi donijeti olakšanje, ali ništa ne pomaže više od toga da uz njih prdi partner koji ih podržava, kaže Čačković. "Uvjerenje zbog privremenih neugodnosti i podrška ključni su za prevladavanje ovoga."
Ovaj je članak izvorno objavljen na
