Mnogima je teško zamisliti kakav bi život bio bez telefon odgovoriti na sva naša pitanja, uputiti nas na nova mjesta i pohraniti važne informacije i detalje o našim danima. Ipak, što se događa kada više nemate telefon pri sebi?
Ne biste se trebali previše brinuti oko toga! Prema nova studija, objavljeno u Časopis za eksperimentalnu psihologiju: Općenito, pametni telefoni zapravo mogu poboljšati vaše vještine pamćenja, a ne pogoršati.
Neuroznanstvenici već dugo istražuju može li se pretjerana uporaba telefona i tableta povezati s razvojem "digitalne demencije" — smanjenjem kognitivnih sposobnosti, poput pamćenja, uzrokovano prekomjernom uporabom pametnog telefona. Ali znanstveni žiri ne zna koliko bi to zapravo moglo biti loše, ako je uopće loše.
“Navodna šteta od korištenja telefona kao memorijskog uređaja zapravo se može smatrati dobrobiti”, kaže Sam Gilbert, dr. sc., profesor na Institutu za kognitivnu neuroznanost Sveučilišta College London (UCL) i glavni autor nove studije. "Prebacivanjem informacija iz našeg mozga na naše telefone, to nas može osloboditi da svoj um koristimo u druge svrhe."
Kako bi to testirao, Gilbertov tim imao je više od 150 sudionika u dobi od 18 do 71 godine koji su igrali igru pamćenja na tabletu računala 16 različitih puta. Volonteri su na svom ekranu vidjeli nekoliko žutih krugova: neki su nakratko zasvijetlili ružičasto, a drugi plavo, a svi su imali različite numeričke vrijednosti, samo da bi se ponovno stopili s ostalim žutim krugovima bez vrijednosti nakratko nakon. Zatim su sudionici morali povući krugove, lijevo ili desno prema njihovoj boji, uzlaznim redoslijedom vrijednosti - prisjećajući se i vrijednosti i boje koje su nestale. Postavljanje krugova veće vrijednosti ipak je bilo važnije, jer su sudionici dobili veću novčanu nagradu nakon igre. Igrači su imali ruku pomoći; za osam rundi igre mogli su koristiti telefon za postavljanje podsjetnika, a za ostalih osam morali su se sami sjećati.
Znanstvenici su zaključili da se pamćenje igrača za važnije krugove - one s većim brojčanim vrijednostima - poboljšalo za 18% kada su postavili podsjetnike na svom telefonu. Ali sudionici su također postali 27% bolji u pamćenju plavih i ružičastih krugova "niske vrijednosti", za koje tijekom eksperimenta nisu postavili podsjetnike.
Prema Gilbertu, to sugerira da kada su igrači koristili telefon poput "vanjske memorije", pomogao im je zapamtiti informacije i oslobodio prostor za bolje pamćenje drugih stvari. Telefon je u osnovi pomogao njihovom mozgu da bolje odredi prioritet pohrane memorije.
"U kratkoročnu memoriju možemo pohraniti samo ograničenu količinu informacija, stoga je razumno koristiti je za nespremljene informacije ako se možemo osloniti na svoje uređaje za druge informacije", kaže Gilbert.
Zapravo, kada je mogućnost postavljanja podsjetnika izgubljena na pola igre, igrači su mogli bolje zapamtiti one krugove niske vrijednosti nego krugove visoke vrijednosti. To sugerira da su se možda previše oslanjali na telefonske podsjetnike — naposljetku zaboravivši na informacije u vlastitoj memoriji, ili nikad to uopće ne pohranjuju u svoje pamćenje, kao da zapravo nisu obraćali pozornost, znajući da telefon ima podsjetnik.
"Moramo osigurati sigurnosnu kopiju svega važnog, inače se to može izgubiti ako uređaj zakaže", kaže Gilbert.
Ali - i postoji veliki "ali" - ovi eksperimenti su napravljeni u laboratoriju. Igra pamćenja zapravo se igrala na tablet računalu, a ne na pametnom telefonu. Potrebno je provesti dodatna istraživanja posebno o pametnim telefonima io svakodnevnoj upotrebi prije nego što izjavimo da postavljanje telefonskih podsjetnika pomaže pamćenju. Jer možda nam pametni telefoni mogu pomoći da bolje pamtimo krugove, ali ne i datume i imena, na primjer. U nastavku, Gilbert i njegov tim također će ispitati kako se učinci pamćenja podsjetnika pametnog telefona mijenjaju tijekom životnog vijeka i u stvarnim scenarijima.
Prema Oliver Hardt, dr. sc., profesor neurobiologije pamćenja na Sveučilištu McGill u Montrealu, mnogi ljudi koriste analogne sustave kao "vanjski uređaji za pohranu" — kao što su dnevnici ili dnevni redovi, pa je ovo samo još jedan primjer kako mogu ući zgodan. No, "upotreba pametnog telefona za to mora se odvagnuti u odnosu na nedostatke koje pametni telefoni mogu imati, poput ometanja", kaže Hardt.
Svatko bi trebao raditi na razvijanju uvida u vlastite sposobnosti pamćenja kako bi ih optimalno koristio, kaže Gilbert. Ljudi postavljaju podsjetnike kada tanakk nešto će zaboraviti, ne nužno kada će to zapravo zaboraviti. Dakle, što bolje upoznamo snage i ograničenja vlastitog pamćenja, to ćemo bolje koristiti alate kao što su pametni telefoni za dodatnu podršku, kaže Gilbert.
“Mislim da se ljudi ne bi trebali brinuti oko korištenja svojih telefona kao memorijskih uređaja. Po mom mišljenju, strahovi od ‘digitalne amnezije’ ili ‘digitalne demencije’ su prenaglašeni i nisu potkrijepljeni dokazima koje imamo”, kaže Gilbert. "S druge strane, postoje jasni dokazi da telefoni i drugi uređaji mogu koristiti memoriji."
