Nijedan osobni odnos ne dolazi bez sukoba, a to posebno vrijedi za brakove. Kada dvoje ljudi dijeli život, djecu i odgovornosti, nesuglasice su neizbježne. Ali ne treba ih se bojati: svađe su zdrave i njihovo izbjegavanje dovest će do veće svađe.
Osim svakodnevnih nesuglasica, svaka se veza, koliko god čvrsta bila, s vremena na vrijeme susreće s teškoćama - razdobljem u kojem stvari jednostavno nisu sjajne i maitais. Mogu ga uzrokovati različiti problemi, uključujući novčane probleme, probleme sa tazbinom i općim stresom zbog odgoja djece.
Ali koja je razlika između a gruba mrlja i dublji problem koji bubri ispod površine, i kako znaš razliku?
Teške situacije obično se događaju kada nešto u vezi uzrokuje prekid veze. Ili se jedan ili oba partnera zatvaraju ili namjerno udaljavaju jedno od drugog. Grube zakrpe su neuspjeh u povezivanju koji u konačnici dovodi do zamjeranje.
Preživjeti tešku situaciju nije zastrašujući niti nepremostiv zadatak, pogotovo kada prepoznate izvor svađe
"Težak dio ima početak, sredinu i kraj", primjećuje stručnjak za veze i autor bestselera,
Najlakši način da uočite prekid veze ili stvarni problem jest precizno odrediti zašto se dva partnera stalno sukobljavaju.
Patrick Wanis, dr. sc. svjetski poznati stručnjak za ljudsko ponašanje, objašnjava da su tri najčešća razloga za nepovezanost u braku sukobi u stilovima roditeljstva, novčani problemi i problemi s intimnošću.
“Poznavanje razlike između teškog dijela i stvarnog problema u braku trebalo bi biti očito”, kaže. "Nažalost, nekim ljudima nije lako uočiti veće probleme."
Ljudi često svjesno odluče ne reći što misle kako ne bi pogoršali lošu situaciju. Također odluče prešutjeti određene informacije u pokušaju da kontroliraju situaciju ili se tako zamotaju u priči govore sebi u glavi da nisu svjesni što se događa u stvarnosti život.
Dakle, važno je usredotočiti se na to kako se partner iskreno osjeća. Da biste to učinili, Wanis predlaže jednostavnu vježbu stavljanja u partnerovu poziciju kako biste došli do korijena problema.
Jednostavno se zapitajte Zašto moj partner želi da stvari budu ovakve? i Zašto oni to vide tako kako vide? Nakon što se stavite u kožu druge osobe, Wanis kaže da se zapitate JAje li to nešto na što sam spreman pristati ili je to nešto protiv čega sam tvrdoglav? Ako se njihove želje kose s vašim temeljnim vrijednostima, onda bi to mogao biti puno veći problem.
“Sve veze trpe uspone i padove. Ovo je normalno. Prisjećanje na to oslobađa dio mentalnog pritiska i straha.”
Preživjeti tešku situaciju nije zastrašujući niti nepremostiv zadatak, pogotovo kada prepoznate izvor svađe. Rješenje se događa fokusiranjem i rješavanjem najvećeg problema.
Kako biste prebrodili male nedaće, i vi i vaš suprug morate biti otvoreni i voljni uložiti rad i vrijeme potrebno za poboljšanje situacije. U takvim situacijama male stvari čine veliku razliku: učinite da se osjećaju važnima malim gestama. Naučite njihov jezik ljubavi. Pošaljite im poruke da znaju da su vam na umu. Planirajte zabavne sastanke. Recite im koliko vam znače.
Kada ste do koljena u živom pijesku veze, ključno je imati na umu popravak. Usredotočite se na predanost koju ste preuzeli jedno prema drugome, čak i kada se vaš partner osjeća kao najiritantnija osoba na svijetu. Ako želite da se problemi riješe, nastavite ih činiti epicentrom svog svijeta dijeljenjem informacija, traženjem njihovog mišljenja i fokusiranjem na njihov život.
Svađa s partnerom nije znak da je veza osuđena na propast. Ako se nikada ne svađate i ne rješavate svoje probleme, ti problemi ostaju neriješeni i neizbježno će se ponovno pojaviti u ne tako dalekoj budućnosti. Konstruktivno rješavanje sukoba pomaže parovima da steknu bolje razumijevanje vašeg partnera i dođu do rješenja koje će odgovarati vašoj vezi.
“Sve veze trpe uspone i padove”, dodaje Winter. "Ovo je normalno. Prisjećanje na to oslobađa dio mentalnog pritiska i straha. Sjetite se što je upalilo prošli put kad ste prošli kroz težak period.”
Ovaj je članak izvorno objavljen na
