Postati otac po prvi pute donosi radost, nadu, tjeskobu i tugu, ponekad u razmaku od deset minuta. To je vihor. Kad razgovarate s nekim tko je upravo postao novi tata, želite ponuditi neke riječi i želite da se istaknu, budu nezaboravne i stvarno pomognu vašem prijatelju s onim što će uskoro uslijediti.
"Čestitamo!" je uvijek dobro. "Kako su svi?" obično se cijeni. Nakon toga, nije tako jasno jer nemate pojma koju ćete verziju New Dada dobiti.
"Očekujte niz proturječnih emocija", kaže dr. Joshua Sparrow, dječji psihijatar i direktor Centar dodirnih točaka Brazelton. Ali evo sigurnog nagađanja. Postoji neizvjesnost koja dolazi s odgovornošću za novi život, jer, "Ne možete to ponoviti dok to ne učinite. Ne možete doista vježbati za to,” kaže Michael Thompson, dječji psiholog i koautor knjige Dječak je!, koji dodaje da dotični tata radi smjenu: “Bio sam dobra osoba. Hoću li sada biti dobra osoba kao otac?”
Jedan od korisnih elemenata je da njegovo tijelo igra s njim. Kad su muškarci fizički prisutni s novom bebom, njihova neurohormonalna ravnoteža se mijenja: testosteron se smanjuje, prolaktin raste. Njegov je um na tome da bude otac, a ne da stvara drugoga. "To je biološki način da se očevi usmjere na brigu i brigu te da se smanji hitnost povratka reprodukciji", kaže Sparrow.
Neke riječi podrške ipak bi bile korisne. Zadržite njegov način razmišljanja koji se neprestano mijenja i pronaći ćete one prave. Osjećaj koji želite prenijeti je: "Gdje god bili, što god osjećali, ja sam ovdje s vama.”
Što reći novom tati
Kad razgovarate s novim tatom, ne pretpostavljajte ništa. Njegovi odgovori mogu varirati od: "Ovo je najbolja stvar ikada" ili "Mrzim vidjeti 3 ujutro na satu i klinca koji to radi."
Najbolji put je, dakle, postavljati otvorena pitanja, ništa kompliciranije od: "Kako ide?" Tada je na vama da osjetite svoj put kroz razgovor. Pronađite tragove konteksta. Ponašajte se u skladu s tim. Budite usklađeni s njegovim raspoloženjem, govorom, očima, govorom tijela, "slušajući njegovu glazbu iza njegovih riječi", kaže Sparrow.
Ako čujete nešto pozitivno, odrazite to natrag. Ako osjetite strah ili stres, budite navijačica i recite: "Bit ćeš sjajan", kaže Quentin Hafner, terapeut za parove u okrugu Orange u Kaliforniji. Novi tata možda neće vjerovati, pa ga onda pita: "Kakav je bio tvoj tata?" Natjerat će ga da priča o onome što je učinio, a nije se divio svom uzoru. Shvatit će da nešto zna, čak i ako je to ono što treba izbjegavati. “To je početna točka. On ne bulji u praznu stranicu - kaže Thompson.
Što NE reći novom tati
"Moraš …"
“Za šest tjedana bit će bolje.” “Bit će dobro.” “Tvoj život je tako gotov.” “Kako dijete spava?”
Postoji velika sklonost pogađanju ili šali. To mogao posao, ali to je visoka stopa neuspjeha i vjerojatnije je odbacivanje. Svaki komentar koji zvuči kao neželjeni savjet je upravo to. Riječ "moram" povećava stres pretvarajući savjete u istinu - često oko uspavljivanja bebe - dok toga nema u roditeljstvu. Temeljna poruka je da on to ne shvaća i da nikada neće. Mogli ste i reći: "Kako to još nisi shvatio?"
Davanje bilo kakvog kratkog vremenskog okvira moglo bi se činiti kao davanje nade, ali to je blizak rođak riječi "moram". Kada se olakšanje ne pojavi kao što je obećano, dolazi do mješavine ogorčenosti (prema vama) i poraza jer niste u mogućnosti učiniti ono što očito svi drugi imaju svladali (kada nisu.) Moglo bi biti korisno podsjetiti ga da je roditeljstvo proces pokušaja i pogrešaka i da bude oprezan prema svima koji kažu različito.
"Puni su sranja", kaže Thompson. “Ne bojte se eksperimentirati. Ako osjećaš da postoji samo jedan pravi put i da ga netko drugi zna, bit ćeš paraliziran."
Praćenje
Život novog oca najvjerojatnije ima manje sna, više trošenja/financijskog pritiska i manje vremena s partnericom. Ponovno se javite s pitanjem "Kako ide?" na najotvoreniji i najotvoreniji način. Također možete pitati: "Što je bilo dobro?" ili, još bolje, "Koji je bebin najnoviji trik?"
"Neka budu stručnjaci", kaže Hafner. Thompson dodaje da u razgovoru tata čuje ono što je već naučio, čak i ako su prošla samo dva tjedna. “Mi smo sami sebi najveći autoritet”, kaže. “Shvaćamo to kad čujemo sebe kako govorimo. Ako čujete sebe kako pričate pozitivnu priču, to je pozitivna priča.”
Ako vam se čini u redu, pitajte provode li on i njegova supruga neko vrijeme zajedno. Vjerojatno nije, pa onda recite da je to proces i da se nadate da ćete oboje dobiti nekoliko trenutaka, makar samo da usadite ideju i pokažete empatiju. Na praktičnijoj razini, nabavite roditeljima hranu. "To je pravi prijatelj", kaže Sparrow. Oni se petljaju i uglavnom ne jedu dobro. Grčevi u želucu također može pogoditi, počevši od 3. tjedna, trajati do 12, što čini nesretnu kuću. Beba će se smiriti kada je hodate ili držite, ali čim je spustite, plač se nastavlja. “To je iscrpljujuće i čini roditelje da se osjećaju kao da ne uspijevaju”, kaže.
U idealnom svijetu, bez potrebe za socijalnom distancom, ovo je kada dođete s hranom za van i reci im: "Vi jedite, a ja ću držati bebu." Roditelji vole kada se drugi ljudi povezuju s njima dijete. I dobiju jesti. "Jednostavne konkretne stvari su važne", kaže on. Čak i ako su svi razgovori telefonski ili SMS-om, važnije je to što vaš prijatelj zna da dolazite bez osuda, samo s razumijevanjem. Sa bilo kojim osjećajem, čak i pravim i prolaznim "Mrzim ovo dijete i to što sam tata", vi ste sigurna luka koja će mu uvijek trebati. Thompson kaže: "Vi ste netko kome se treba obratiti, resurs."
Ovaj je članak izvorno objavljen na