Sljedeću priču poslao je čitatelj Fatherlyja. Mišljenja izražena u priči ne odražavaju mišljenja Fatherlyja kao publikacije. Činjenica da tiskamo priču ipak odražava uvjerenje da je ona zanimljiva i vrijedna čitanja.
Želite biti a sretan roditelj — ali vaše bezbrojne odgovornosti čine ovaj cilj izazovnim. Nemojte još gubiti nadu. Imam popis od 15 stvari koje vas sprječavaju da postanete sretno roditeljstvo. Pročitajte ih. Budite iskreni prema sebi. Onda ih pusti. Dopustite sebi da budete sretan roditelj svom djetetu — i sebi.
1. Odustanite od "trebalo bi".
Bili smo uvjetovani vlastitim ranim obiteljskim iskustvima da vjerujemo da bi roditeljstvo ili djetinjstvo trebali izgledati na određeni način. Ali ako se držite stvari onakvima kakve bi "trebale" biti, možda ćete propustiti uživati u tome kakve zapravo jesu. Budite spremni ispitati što vam je kao roditelju prioritet i zašto.
2. Odustanite od vođenja rezultata.
Što prati vaša mentalna tabela rezultata: Koji roditelj čini više? Tko je najdosljedniji? Koja mama ili tata najviše doprinose razredu vašeg djeteta? Tko je najviše uključen u vašu grupu za kućnu školu? Održavanje rezultata troši energiju. Samo činite ono što osjećate inspiriranim i sposobnim. Nemojte se osjećati obaveznim zbog doprinosa drugih. Nemojte ih obvezivati da žive u skladu s vašim.
3. Odustati od sile.
Kao roditelj imate odgovornost postaviti granice. Ali ako se dijete stalno opire određenoj granici, nemojte ga samo prisiljavati da se pridržava. Zapitajte sebe i svoje dijete: "Zašto?" Zamislite sebe kao povjerljivog i učinkovitog vodiča vašeg djeteta, a ne kao diktatora. Kad vas doživljavaju kao svog vodiča, vjerojatnije je da će vas slušati, što znači manje borbe i frustracije za vas oboje.
4. Prestani vikati.
Ako niste vikač, ovo nije za vas. Ali ako ste skloni vikati kada se osjećate uzrujano, razmislite o ovom pitanju: je li vikanje ikada ojačalo vaš odnos s djetetom. Vikanje se obično događa u bijes, a često plaši i zastrašuje djecu. Uništava povjerenje i djetetov osjećaj sigurnosti. Obratite pozornost na vrijeme i okolnosti kada vičete, a zatim se posvetite promjeni tih scenarija u budućnosti.
5. Odustanite od svoje potrebe da izgledate savršeno.
Čuj me sada: ne postoji savršen roditelj. Prigrlite svoje nesavršenosti. Nasmijte se sebi. Najbolji roditelji spremni su uvijek učiti, mijenjati se i poboljšavati.
6. Odustani od brige.
Kompulzivna briga ne čini vaše dijete sigurnijim. To vas ne čini sretnijima. I uči vašu djecu da žive u strahu. Oslobodite se svojih briga i njegujte zahvalnost za sigurnost vašeg djeteta u sadašnjem trenutku.
7. Odustanite od jednoznačnih pravila.
Svako dijete je jedinstveno. Ono što radi za jednog neće uvijek biti za drugoga. Određena standardna pravila primjenjuju se na sve strane (na primjer, svi moraju govoriti s poštovanjem). Ali razmislite o mogućnosti da biti pošten roditelj ne znači raditi potpuno istu stvar na potpuno isti način za svako dijete.
8. Odustanite od borbe s hranom.
Ako od svoje djece zahtijevate određeni broj zalogaja, pripremate se za borbu za stolom — i pripremate svoju djecu za borbu s hranom kasnije u životu. Voditi, usmjeravati, poticati i pripremati zdravu hranu. Neka vaše dijete izrazi svoje želje. Usredotočite se na sveukupne zdrave obrasce, umjesto da forsirate određeni režim u određenom obroku.
9. Odustanite od svoje uloge koordinatora događaja.
Ako osjećate da je roditeljstvo traka za trčanje koju ne možete pratiti, možda preuzimate previše odgovornosti za vrijeme svoje djece. Napravite planove koji podržavaju razvoj vaše djece, ali nemojte planirati svaku minutu za njih. Zastoj je podrška za mnogu djecu. Trenuci dosade omogućuju djeci da preuzmu odgovornost za svoje vrijeme. Stavite resurse na raspolaganje i dopustite svojoj djeci da stvore iskustvo kakvo žele. Svi ćete biti sretniji.
10. Odustanite od nezdravog samožrtvovanja.
Kao roditelj velikodušno dajete ljubav, vrijeme i pažnju. Ali ne biste se trebali odreći svoje srži samo zato što ste roditelj. Kada zanemarite svoje osnovne potrebe, učite svoju djecu da se ne bi trebala brinuti sama za sebe kada odrastu.
11. Odreći se krivnje.
Roditelji ponekad upadaju u zamku samopožrtvovnosti jer osjećaju nepotrebnu krivnju. Osjećaj krivnje može biti koristan ako ga koristite kako biste prepoznali gdje trebate napraviti promjene. Ali ogromna, paralizirajuća krivnja zbog koje se osjećate bezvrijedno kao osoba ili roditelj ne postiže ništa. Dovoljan si, takav kakav jesi.
12. Odustanite od jednostranih odluka.
Kao roditelj, vi često imate posljednju riječ. Ali i vi i vaše dijete bit ćete sretniji ako to nije jedina riječ. Kada je to prikladno, uključite svoje dijete u odluke koje će na njega utjecati. Uključivanjem djece u proces donošenja odluka, osnažit ćete ih da sami donose dobre odluke u budućnosti.
13. Odustanite od negativnih poruka.
Toliko se poruka ponavlja djeci: preglasan si, pretih si, postavljaš previše pitanja, ti si iscrpljujuće, zahtjevni ste, previše ste pričljivi, trebali biste steći više prijatelja, prestati se seliti, progovoriti, smiriti se, smij se više. Pokušajte ovo umjesto toga: komentirajte isto ponašanje na pozitivan način. Na primjer, osobinu "Previše si pričljiv" možete vidjeti kao "Stvarno lako sklapate prijateljstva".
14. Odreknite se vlastite priče iz djetinjstva.
Što ste doživjeli, a najviše želite da vaša djeca izbjegnu? Zadirkivanje u školi? Nedostatak novca? Osjećate se "nedovoljno?" Vaši strahovi zapravo mogu postaviti taj isti obrazac da se ponovno stvori. Nemojte sada uhvatiti svoju djecu u zamku svojim strahovima od prošlosti. Pusti ih. Stvorite ono što želite, a ne ono što ne želite.
15. Odustati od odustajanja.
Čuo sam od roditelja koji se brinu da su oštetili svoje dijete ili da su napravili pogrešku koja će trajati cijeli život. Rekao sam ovo mnogo puta: nikad nije kasno biti bolji, sretniji roditelj. Bez obzira imaju li vaša djeca 4 ili 40 godina, ona odgovaraju na iskrenu ljubav svojih roditelja. Učinci pogrešaka mogu potrajati malo duže da se prevladaju ako je vaše dijete starije, ali nikada nije nemoguće pokazati se kao sretan roditelj pun podrške kakav bi trebao biti. Ne odustaj! Imate sve što vam je potrebno da budete dobar roditelj.
Ok, duboko udahni. Vrijeme je da otpustite sve što vas drži zaglavljenima i pustite sreći unutra!
Carol Tuttle je izvršna direktorica Live Your Truth, LLC i autorica najprodavanije knjige o roditeljstvu,Šaptač djeci: vrhunski priručnik za odgoj sretne, uspješne djece spremne na suradnju, koji je prodan u više od 75 000 primjeraka diljem svijeta. Ona također vodi popularni roditeljski podcast koji se svaki tjedan bavi važnim roditeljskim problemima s kojima se obično suočavaju obitelji svih pozadina.
Ovaj je članak izvorno objavljen na
