Najbolje kreme za sunčanje za bebe i djecu također su najbolje za vas

Bilo da uživate u obiteljskom danu na plaži ili se nakratko zaustavljate na igralištu, najbolja krema za sunčanje za djecu uvijek bi trebala biti u vašoj torbi. Sunčeve ultraljubičaste zrake mogu opeći kožu za samo 15 minuta - čak i kada je oblačno - a opekline od sunca u ranoj dobi uvelike povećavaju rizik od raka kože u budućnosti. Najbolja krema za sunčanje za bebe i djecu štiti ih od štetnih sunčevih zraka, sigurna je za mala tijela i nježna je za okoliš, posebno za osjetljive morske ekosustave.

“To je jako važno i za trenutno i za buduće zdravlje vašeg djeteta”, kaže Christopher Scuderi, D.O., medicinski direktor u Northeast Florida Millennium Physician Group. “Redovito korištenje kreme za sunčanje pomaže u sprječavanju opeklina od sunca, koje su bolne kasnije tog ili sljedećeg dana, i pomaže u sprječavanju budućih oštećenja kože vašeg djeteta i uvelike smanjuje budući rizik od oštećenja kože Rak."

Dapače, stručnjaci to otprilike procjenjuju

60% do 80% ukupnog životnog izlaganja suncu osobe događa se u prvih 18 godina života. Samo jedna ili dvije opekline od sunca s mjehurićima udvostručuju rizik od melanoma kod vašeg djeteta, prema Zaklada protiv raka kože. No, srećom, ovo se može potpuno spriječiti i tu na scenu stupa kvalitetna krema za sunčanje.

Za dojenčad mlađu od 6 mjeseci, zaštita znači potpuno držati podalje od sunca. “Izlaganje suncu može biti iznimno opasno za bebe zbog njihove tanke kože i relativnog nedostatka melanina, pigmenta kože koji pruža određenu zaštitu od sunca”, kaže Anna L. Chien, M.D., profesorica dermatologije na Medicinskom fakultetu Johns Hopkins. Budući da je bebina koža toliko osjetljiva, kaže ona, čak i krema za sunčanje za bebe može biti previše iritantna. Kada se sunce ne može izbjeći, odjenite dojenčad u duge rukave i hlače i šešir širokog oboda ili šešir te koristite kolica s baldahinom ili kapuljačom.

Međutim, djeca starija od 6 mjeseci trebaju nositi kremu za sunčanje — uz traženje hlada i nošenje šešira, sunčanih naočala i odjeće za zaštitu od sunca koja pokriva što je više moguće kože.

Ali s toliko različitih krema za sunčanje za djecu na tržištu, kako odabrati?

Što trebate znati o kremi za sunčanje za djecu

Kada je riječ o odabiru najbolje kreme za sunčanje za vašu djecu, postoji nekoliko strogih pravila oko kojih se slažu stručnjaci.

Mineralno vs. kemijska krema za sunčanje: Postoje dvije glavne kategorije krema za sunčanje: fizičke (koje se često nazivaju mineralne) i kemijske kreme za sunčanje. Fizičke kreme za sunčanje sadrže aktivne sastojke koji reflektiraju sunčeve zrake, dok kemijske kreme za sunčanje sadrže aktivne sastojke koji apsorbiraju sunčeve zrake tako da ih vaša koža ne čini. Oba sjajno štite kožu, ali poznato je da je fizička krema za sunčanje sigurnija za osobe s aknama ili osjetljivu kožu.

Široki spektar: Sve kreme za sunčanje štite kožu od UVB zraka, ali kreme za sunčanje širokog spektra štite vašu kožu od UVA i UVB zraka. Iako su UVB zrake jače od ove dvije i uzrokuju opekline od sunca i većinu karcinoma kože, UVA zrake mogu prerano stare vašu kožu, uzrokujući bore i staračke pjege, a također povećavaju rizik od raka kože. Krema za sunčanje širokog spektra neophodna je za dulje aktivnosti na otvorenom poput plivanja i planinarenja.

SPF 30 ili više: Nije tajna da je koža beba i djece izuzetno osjetljiva, što je čini posebno osjetljivom na ozbiljne opekline. Zato Američka akademija za dermatologiju preporučuje korištenje krema za sunčanje s oznakom SPF 30 ili više. Iako ćete pronaći proizvode sa zaštitnim faktorom sve do 100, studije su pokazale da je razina dodatne UVB zaštite koju ćete dobiti iznad SPF 30 minimalna. Krema za sunčanje SPF 30 blokira 97% UVB zraka.

Odaberite vodootporan: Potražite kremu za sunčanje s oznakom "otporna na vodu", osobito ako će djeca plivati ​​ili se znojiti. Budući da nijedna krema za sunčanje nije istinski vodootporna, FDA više ne dopušta brendovima da iznose tu tvrdnju. Ali ako su tvrtke testirale i pokazale da njihov proizvod može ostati učinkovit u vodi do 40 ili 80 minuta, tada mogu legalno koristiti izraz "otporan na vodu" na naljepnicama, nakon čega slijedi ispitano vrijeme okvir.

Savjeti za nanošenje kreme za sunčanje na djecu

Ništa od onoga što ulazi u vašu kremu za sunčanje nije važno ako je ne nanesete ispravno. "Da biste postigli punu učinkovitost, ključno je koristiti dovoljno kreme za sunčanje, ne razmazati je pretanko i ponovno je nanijeti", kaže Chien. “Trideset minuta prije nego što djeca izađu van, namažite sve izložene dijelove tijela koji nisu prekriveni odjećom, poput lica, ušiju, vrata i nadlanica. Ponovno nanesite svaka dva sata ili češće ako vaše dijete ide u bazen ili se znoji.”

“Jedna stvar koja pomaže je pokušati objasniti svojoj djeci zašto je krema za sunčanje važna na način prikladan njihovoj dobi”, kaže. „Za mlađu djecu koja žele pomoći, korištenje kreme za sunčanje u obliku štapića [sami] može biti lakše, nakon čega slijedi roditeljski dodir važnih područja ili mjesta koja su propustila. Možete to učiniti i igrom, poput 'Pobijedi svog roditelja' ili 'Simon kaže' da bude zabavnije.”

Stručnjaci preporučuju losione i kreme umjesto krema za sunčanje u spreju i stiku, kako bi se zajamčila puna pokrivenost, barem za prvo nanošenje. "Veliki problem sa kremama za sunčanje u spreju je što ljudi propuštaju područja i ne dobivate ravnomjerno nanošenje - a ne želite to udisati", kaže Anna Bender, M.D., profesorica dermatologije na Weill Cornell Medical College u New Yorku. Scuderi preporučuje nanošenje tekuće kreme za sunčanje kistom za šminku radi lakšeg nanošenja.

“Započnite s kremom ili losionom za sunčanje, a onda su sprejevi u redu za popravke," dodaje Bender. "Samo ih koristite u dobro prozračenom prostoru i utrljajte ih nakon toga." Štapići za sunčanje su dobri za kao i dotjerivanje, kaže ona, sve dok prijeđete svakim područjem barem dvaput kako biste osigurali odgovarajuće pokrivenost.

Koja je krema za sunčanje najbolja za djecu?

Iako Uprava za hranu i lijekove, koja regulira kreme za sunčanje, smatra 13 različitih kemijskih sastojaka i oba mineralna sastojka sigurnima i učinkovitima, svi dermatolozi Očinski s kojima smo razgovarali preferiraju mineralne kreme za sunčanje za djecu, iz više razloga.

"Volim mineralno zbog jednostavnosti", kaže Ivy Lee, M.D., dermatolog u Pasadeni, Kalifornija i medicinski direktor Direct Dermatology. “I titanijev dioksid i cinkov oksid imaju široki spektar, dok su, s kemikalijama, neki učinkovitiji od drugih, tako da ovisi o kombinaciji koja će ponuditi pokrivenost širokog spektra. Također, budući da su mineralne kreme za sunčanje obično neprozirne, točno znate gdje ste se nanijeli, a gdje niste, a djeca ih je lako sama nanijeti.”

Također je manje vjerojatno da će mineralne kreme za sunčanje iritirati dječju kožu nego kemijski proizvodi jer se nalaze na koži umjesto da se upijaju. "Djeca mogu dobiti alergijski kontaktni dermatitis na aktivne sastojke u kremama za sunčanje, što je vjerojatnije kod kemijskih krema za sunčanje nego kod mineralnih", kaže Lee. “Ali konzervansi također mogu izazvati iritaciju. Zato preporučujem da se držite jednostavnih, blagih, ali učinkovitih sastojaka kao što su cinkov oksid i titanijev dioksid.”

Roditelji bi također trebali znati da krema za sunčanje koja ne smeta koži odraslih može lako izazvati kožu djeteta. “Djeca imaju osjetljiviju kožu od odraslih; stoga su mineralne kreme za sunčanje bolja opcija za njih,” kaže Chien. “Možda ćete htjeti testirati zaštitu od sunca na unutarnjoj strani zapešća vašeg djeteta. Ako imaju malu iritaciju, probajte drugu kremu za sunčanje.”

Uglavnom zbog problema s osjetljivošću kože određene kreme za sunčanje prodaju se posebno za djecu ili bebe. Ali u većini slučajeva to samo znači da je proizvod napravljen od aktivnih mineralnih sastojaka umjesto kemikalija; u losionu također ne smije biti mirisa, minimalne količine konzervansa ili drugih potencijalno iritirajućih komponenti. Dakle, nema razloga zašto i odrasla osoba ne može koristiti kremu za sunčanje označenu za bebe ili djecu. Možda je čak i bolje za odrasle osobe ako također imaju osjetljivu kožu.

Glavna mana protiv mineralnih krema za sunčanje uvijek je bila njihova kozmetička privlačnost. "Mineralne ili fizikalne kreme za sunčanje obično su deblje i mogu ostaviti bijeli trag", kaže Chien. "Međutim, mnoge nove formulacije su mikronizirane, što znači da su čestice proizvoda dovoljno male da se lakše stope i nestanu u koži."

Jesu li kemijske kreme za sunčanje sigurne za djecu?

Pojavila se zabrinutost oko nekoliko sastojaka koji se nalaze u nekim kemijskim kremama za sunčanje. Prije svega, oksibenzon, jedan od najčešće korištenih sastojaka zbog svoje sposobnosti da apsorbira i UVA i UVB zrake, našao se na udaru kritika. Preliminarne studije provedene na životinjama sugerirale su da bi oksibenzon mogao utjecati na hormonske sustave u tijelu, a promatranje analize na ljudima otkrile su potencijalnu vezu između kemijskih i nižih razina testosterona kod dječaka u adolescentnoj dobi i nižih rađanja utezi.

Iako su ovi preliminarni podaci vrijedni pažnje, daleko su od konačnih i ne dokazuju da oksibenzon predstavlja stvarnu prijetnju zdravlju ljudi. "Stara istraživanja, gdje su oksibenzonom prisilno hranjeni nezreli glodavci, sugerirala su da oksibenzon može uzrokovati poremećaj hormona", kaže Chien. “Ali lokalna primjena kod ljudi nije jednaka oralnoj dozi koja se daje glodavcima. Novija istraživanja na ljudima pokazala su da nema apsolutno nikakvih promjena u hormonskim razinama kod pojedinaca koji koriste kreme za sunčanje koje sadrže oksibenzon.”

Bender također nije zabrinut zbog toga što oksibenzon predstavlja prijetnju zdravlju, pogotovo zato što ga redovito izlučujemo urinom, a ne nakuplja se u tijelu kao mnoge druge kemikalije.

Ipak, za roditelje koji žele biti dodatno oprezni s obzirom na istraživanje, ovo bi mogao biti još jedan razlog da odaberu mineralnu kremu za sunčanje za djecu umjesto proizvoda koji sadrže oksibenzon.

Utjecaj kreme za sunčanje na okoliš

Iako zdravstveni rizici povezani s kemijskim kremama za sunčanje možda nisu dokazani, to nisu jedine brige u vezi s njima. Mnogi imaju potencijal naštetiti vodenim ekosustavima. Budući da ih nije lako ukloniti sustavima za pročišćavanje otpadnih voda, te kemikalije neizbježno završavaju u vodenim putovima kada siđu s naših tijela dok plivamo i rekreiramo se.

Zapravo, prema Službi nacionalnih parkova, do 6000 tona kreme za sunčanje godišnje uđe u područja koraljnih grebena. Studije su pokazale da oksibenzon i oktinoksat, konkretno, izbjeljuju koralje, potencijalno uzrokujući nepopravljivu štetu ovim ionako osjetljivim ekosustavima. Te su kemikalije također otkrivene u tijelima riba diljem svijeta, što bi moglo negativno utjecati na prehrambene lance.

Navodeći te ozbiljne ekološke probleme, Havaji i zapadnopacifička država Palau zabranili su prodaju krema za sunčanje koje sadrže oksibenzon i oktinoksat. Key West, Florida i karipska država Bonaire slijedili su primjer. Američki Djevičanski otoci zabranili su prodaju i korištenje krema za sunčanje koje sadrže oksibenzon, oktoerilen i oktinoksat, a Aruba je učinila isto za kreme za sunčanje koje sadrže oksibenzon. Neke regije Meksika, uključujući neke turističke atrakcije kao što je Nacionalni park Garrafon, također zabranjuju kemijske kreme za sunčanje. Maloprodaja vanjskih proizvoda REI prestala je prodavati kreme za sunčanje s oksibenzonom 2020.

Zbog rastuće svijesti o ekološkim problemima povezanim s oksibenzonom i oktinoksatom, neke kreme za sunčanje ne sadrže niti jedan sastojak sada tvrde da su "sigurni za grebene". Međutim, prema Consumer Reports, ne postoji dogovorena ili državno regulirana definicija za ovo termin.

Osim toga, oksibenzon i oktinoksat jednostavno su najviše proučavane kemikalije za zaštitu od sunca - druge bi vrlo lako mogle nanijeti sličnu štetu koraljnim grebenima. Ako vas to zabrinjava, najbolje je da se držite proizvoda napravljenih od mineralnih proizvoda za zaštitu od sunca napravljenih od cinkovog oksida ili titanijevog dioksida, koji nisu tako ekološki štetni.

Najbolje kreme za sunčanje za djecu, bebe i sve ostale