Napredak naprijed je smiješna stvar. Važno je težiti u svim područjima života, ali može biti teško procijeniti. I može dovesti do škakljivih pitanja poput, idem li u dobrom smjeru?Jesmo li mi? Kada su u pitanju veze, to je češće istina nego ne, pogotovo kada postoji toliko poruka koje izazivaju strah što čini brakove neuspješnimaradije nego što ih čini uspješnim. Za parove je ključno da rastu zajedno, da im bude ugodnije izgraditi povjerenje, dobiti samouvjerenost, ali koji su znakovi rasta u vezi na koje se treba usredotočiti?
Rast, bilješke Dr. Ketan Parmar, psihijatar i stručnjak za mentalno zdravlje na ClinicSpots, bitan je aspekt svake zdrave i ispunjavajuće veze. “To znači da ste vi i vaš partner ne samo kompatibilni, već i voljni zajedno učiti, mijenjati se i razvijati se”, kaže. Rast u vezi, dodaje on, može imati mnoge oblike, kao što je prevladavanje izazova, postizanje ciljeva, razvijanje novih vještina ili istraživanje novih interesa. "Kada rastete zajedno kao par, jačate svoju vezu, produbljujete svoju intimnost i povećavate svoju sreću."
Dakle, kako je uvijek lijepo moći zabilježiti svoj napredak i pratiti gdje ste od onoga gdje ste bili, evo nekoliko sigurnih znakova da vaši odnosi rastu u pozitivnom smjeru. Zabilježite i odvojite minutu da shvatite koliko ste daleko stigli.
1. Komunicirate otvoreno i iskreno
Izdajući znak rasta veze da postajete puno, puno bolje u komunikaciji. Nađete vremena za povezivanje. Poboljšavate svoje aktivno slušanje. Pokazujete poštovanje prema međusobnim razlikama i pronalazite konstruktivne, zdrave načine za to rješavati sukobe i razviti temelj za trajni uspjeh. “Kada otvoreno i iskreno komunicirate sa svojim partnerom, izražavate svoje potrebe, osjećaje, mišljenja i želje bez straha od osude ili odbijanja”, kaže Parmar. “Također pažljivo i suosjećajno slušate perspektivu svog partnera i pokušavate razumjeti njihovo gledište.”
2. Podržavate međusobne ciljeve
Kako rastete kao par, nastavljate rasti i kao pojedinci. To znači da ćete s vremenom razviti vlastiti niz osobnih i profesionalnih ciljeva. Parovi koji zajedno rastu podržavaju te ciljeve i pomažu jedno drugom da ih pokušaju postići. Bez obzira na ishod, oni su tu da slave ta postignuća i podrže svog partnera kada im ne ide. “Kada podupirete ciljeve i snove jedno drugoga, pokazujete da vam je stalo do partnerove sreće i ispunjenja”, kaže Parmar. “Također poštujete njihovu autonomiju i neovisnost i dopuštate im da imaju vlastiti prostor i vrijeme. Podržavajući međusobne ciljeve i snove, inspirirate jedno drugo da rastete i napredujete.”
3. Prihvaćate mane i pogreške jedni drugih
S vremenom dolazi svijest. Svijest o manama, manama, nesavršenostima. Nakon što ste nekoliko godina zajedno, ne bi vas trebala iznenaditi, recimo, nemogućnost vašeg partnera da ispira grlo, a da ne dobijete ostatke vodice za usta po cijelom ogledalu. To definitivno ne znači da ne bismo svi trebali pokušati riješiti određene probleme i poboljšati sebe. Ali neke su čudnosti samo čudnosti i veliki dio razvoja je uzeti ih smireno i prepoznati da je vaš partner osoba, a ljudi su čudni. “Prihvaćanjem mana i pogrešaka drugih, stvarate sigurno okruženje koje podržava rast”, kaže Parmar. “Opraštate jedno drugome za prošlost i fokusirate se na sadašnjost i budućnost. Također pomažete jedni drugima u prevladavanju svojih slabosti i ističete međusobne snage.”
4. Izazivate jedni druge da budete bolji
Svatko ima prostora za napredak, a zdravi parovi motiviraju jedno drugo da izađu iz svoje zone udobnosti, suoče se sa svojim strahovima i prevladaju prepreke. Parovi koji izazivaju jedno drugo vjeruju u potencijal svojih partnera i žele da oni izrastu u ljude za koje znaju da mogu postati. “Rast također uključuje guranje sebe i vašeg partnera da budete bolje verzije sebe”, kaže Parmar. “Izazivajući jedno drugo da bude bolje, potičete način razmišljanja o rastu u vašoj vezi.”
5. Zabavljate se zajedno
Ovaj je jednostavan. Parovi koji bez sumnje rastu zajedno uživaju u međusobnom društvu. Oni imaju zabava. Vole raditi stvari zajedno, zaigrani su i često imaju zajednički smisao za humor. Pomažu jedni drugima osloboditi se stresa i napetosti kroz zajedničke šale, spontane geste i bezbrižne razmjene. “Također stvarate pozitivne asocijacije na svoju vezu i povećavate svoju privlačnost i naklonost jedno prema drugome”, kaže Parmar. “Zabavljajući se zajedno kao par, njegujete radost u svojoj vezi.”
6. Vaš način razmišljanja se pomaknuo s "ja" na "mi"
Kada prijeđete s individualnog načina razmišljanja na onaj koji uključuje jedni druge - i ne dovodite u pitanje da ste tim - to je siguran znak rasta. Parovi koji to rade razmišljaju o zajedničkim ciljevima i čemu oboje težite te što svakom od vas treba da bi veza funkcionirala. To ne znači da ne mislite na vlastite potrebe ili individualne potrebe vašeg partnera; to znači da uravnotežujete sve različite potrebe “Zdrave veze zahtijevaju da oba člana cijene ono što je u najboljem interesu njih samih, njihova partnera i odnosa u cjelini”, kaže Laura Silverstein, LCSW, certificirani terapeut za parove i autor knjige Ljubav je glagol radnje.
7. Povjerenje jedno u drugo raste
Rast i povjerenje imaju komplementaran odnos. Kad se jedan poveća, povećava se i drugi. Kada vjerujete svom partneru, to znači da se osjećate sigurno ranjiva i otvoreni s njima, da možete podijeliti svoje misli, težnje i strahove bez potrebe da brinete o osudi ili kritici. Provodite manje vremena pitajući se vjeruju li vam doista, a više na druga područja rasta. “Kad ste sigurni u svoju vezu, znate da ste voljeni, voljeni i poštovani”, kaže SIlverstein. “Kada je to temelj sigurne privrženosti, parovi će sve manje sumnjati u partnerove osjećaje i namjere, što može dovesti do osjećaja ugode i sigurnosti.”
8. Lakše vam je intimnost
Uz rastući osjećaj povjerenja, parovi također postaju ugodniji intiman, kako emocionalno tako i fizički. Parovima koji rastu u pravom smjeru lakše je otvoriti svoje dublje probleme ili nesigurnosti. “U početku je normalno držati se nekih zidova kako biste se zaštitili”, kaže Silverstein, “no s vremenom, kako dijelite svoje prave misli, strahove i nesigurnosti, možete se osjećati još dublje voljenima kada vaš partner prihvati vašu cijelu ja."
9. Nađete vrijeme za brigu o sebi
Rast odnosa zahtijeva individualni rast. Kada parovi mogu dati jedno drugom prostora za sudjelovanje briga o sebi i brinuti o svojim osobnim potrebama, to je znak zdravog, dobro uravnoteženog partnerstva. "Briga o vlastitim potrebama može uključivati pronalaženje vremena za sebe ili vremena s prijateljima i obitelji," Silverstein kaže: “i uključivanje u aktivnosti koje donose radost i ispunjenje – čak i ako ih vaš partner ne voli aktivnosti.”
10. Razmišljate o budućnosti
Parovi koji zajedno rastu počinju razvijati zajedničku viziju o tome kako će izgledati njihova zajednička budućnost. Upuštaju se u rasprave o tome kako će njihov život izgledati kasnije i počinju kovati planove kako bi tu viziju oživjeli. “Parovi počinju zamišljati svoje partnere pored sebe dok planiraju svoje buduće snove”, kaže Silverstein. “Postaje teže zamisliti svijet u kojem njihov partner nije tu.”
