Kada se djeca loše ponašaju, vikanje se može osjećati kao prirodna reakcija. Vikanje i vikanje na svoju djecu moglo bi se osjećati kao oslobađanje, poslužiti kao oblik disciplina, ili se čini kao jedini način da privučete djetetovu pažnju, pogotovo kada ste pod stresom. No, psihološki učinci vikanja na dijete su stvarni, bilo da se radi o malom djetetu ili srednjoškolcu, a stručnjaci to smatraju potpuno štetnim. Ako je stvarna komunikacija vaš cilj, morat ćete naučiti kako prestati vikati na svoju djecu u korist više učinkovite metode.
Budite prvi koji će dobiti Očinstvo — naš sveobuhvatni vodič za rođenje, planiranje proračuna i postajanje sretnim roditeljem — dostupan za predbilježbu sada!
Koliko god neka ponašanja izgledala provokativna, rijetko su opravdana vikanjem. Istina je da vikanje na dijete ne izaziva iznenada kajanje i skrušenost, ali može imati štetne psihološke učinke. Koliko god je teško odoljeti iskušenju da vrištite, u konačnici, vikati na djecu je duboko beskorisno.
Prema
Psihološki učinci vikanja na djecu: tuča se, bježi ili zamrzni odgovor
Psihološki učinci vikanja na djecu, osobito mlađu, su stvarni. Dr. Markham kaže da roditelji koji viču na svoju djecu ne uništavaju mozak svojoj djeci, sami po sebi, oni ih mijenjaju. “Recimo da tijekom umirujućeg iskustva [mozgani] neurotransmiteri reagiraju slanjem umirujućih biokemikalija da smo sigurni. Tada dijete gradi živčane puteve da se smiri.” Kada roditelji viču na svoje dijete, koje ima nerazvijen prefrontalni korteks i malu izvršnu funkciju, događa se suprotno. Njihovo tijelo njihov nastali strah tumači kao opasnost i tako reagira. “Dijete ispušta biokemikalije koje govore bori se, bježi ili zamrzni se. Mogu te pogoditi. Mogu pobjeći. Ili se smrznu i izgledaju kao jelen u farovima. Ništa od toga nije dobro za formiranje mozga”, kaže ona. Ako više puta reaguju na roditeljsko vikanje, ponašanje postaje ukorijenjeno i pokazuje kako se ponašaju prema drugima. Ako vičete na svoje dijete svaki dan, ne pripremate ga baš za to zdrave komunikacijske vještine.
Vikanje na djecu nikad nije komunikacija
Nitko (osim malog postotka sadista) ne uživa kada ga viču. Pa zašto bi djeca? “Kada roditelji počnu vikati na djecu, oni izvana pristaju, ali dijete nije otvorenije za vaš utjecaj, oni su manje”, kaže dr. Markham. Mlađa djeca i mala djeca mogu urlati; starija djeca će dobiti zastakljeni izgled - ali oboje se gase umjesto da slušaju. To nije komunikacija. Vikanje na djecu moglo bi ih natjerati da prestanu s tim što rade, ali nije vjerojatno da ćete do njih doći kad vam se glas povisi. Ukratko, vikanje na djecu ne ide.
Odrasli su strašni kad viču
Priroda odnosa roditelj-dijete čini jednostranu dinamiku moći i kao osobu uz moć, roditelji imaju odgovornost da vode računa o tome kako komuniciraju sa svojima dijete. Budući da roditelji imaju apsolutnu moć nad malom djecom, važno je izbjeći pretvaranje svoje ljutnje u potpunu despotsku kontrolu. Za djecu su roditelji ljudi dvostruko veći od njih koji pružaju sve što im je potrebno za život: hranu, sklonište, ljubav, Paw Patrol. Kada ih osoba kojoj najviše vjeruju uplaši, bilo da viče ili na neki drugi način, to se potrese njihov osjećaj sigurnosti. “Radili su studije u kojima su ljudi snimljeni kako viču. Kad je to reproducirano subjektima, nisu mogli vjerovati koliko su im se lica iskrivila”, kaže dr. Markham. To što ih roditelji vrište može biti ozbiljan stres za djecu. Može se činiti da 3-godišnjak pritišće gumbe i odaje stav poput odrasle osobe, ali ipak nemaju emocionalnu zrelost biti tretiran kao jedan. Naučiti kako prestati vikati u korist strategija prikladnijih za dob dugoročno će biti učinkovitije.
Vikanje i vrištanje zamijenite humorom
Ironično, humor može biti mnogo učinkovitija i ne tako tvrdokorna alternativa vikanju. “Ako roditelj reagira sa smislom za humor, vi i dalje održavate svoj autoritet i održavate ih povezanim s vama”, kaže dr. Markham. Čini se da je smijeh više dobrodošao od zgražanja.
Ne vikati na djecu ne znači ih "lako pustiti"
Roditelji će se možda osjećati kao da spuštaju nogu i daju primjereno disciplina kad viču na svoju djecu. Ono što oni stvarno čine pogoršava problem. Kada roditelji viču na malu djecu stvaraju strah, što sprječava djecu da uče iz situacije ili da shvate da ih roditelji pokušavaju zaštititi. Plašenje djeteta u ovom trenutku može ga natjerati da prekine ono što radi, ali to također narušava povjerenje u vezu. Učenje kako se usporite svoju reakciju i prestanite vikati kod vaše djece nije lako, ali vrijedi.
Kako prestati vikati na djecu
- Prepoznajte svoje okidače.
- Zapamtite da mala djeca ne pokušavaju pritisnuti vaše gumbe. Dajte im korist od sumnje.
- Uzmite u obzir da vikanje uči djecu da se na nevolju može suočiti samo povišenim i ljutitim glasom.
- Koristite humor kako biste pomogli djetetu da se odvoji od problematičnog ponašanja. Smijeh je bolji od vikanja i suza.
- Naučite se povisiti ton samo u ključnim situacijama u kojima bi se dijete moglo ozlijediti.
- Usredotočite se na miran dijalog. Vikanje prekida komunikaciju i često sprječava učenje lekcija.
Roditelji koji viču na djecu treniraju djecu da viču
“Normalizirati” je riječ o kojoj se danas često govori, ali roditelji ne bi trebali podcjenjivati koliku moć imaju nad prihvatljivim ponašanjem koje djeca uče. Roditelji koji stalno viču i viču to ponašanje čine normalnim za dijete, a na kraju će se i djeca prilagoditi tome. Koliko god da je u ovom trenutku lako vikati na dijete, dugoročni učinci mogli bi se vratiti. Dr. Markham napominje da ako dijete ne trepće okom kada ga se grdi, to je dobar pokazatelj da događa se previše grdnje. Umjesto toga, roditelji prije svega trebaju biti modeli samoregulacije. U suštini, da bi se dijete stvarno ponašalo, odrasli se moraju ponašati prvi. Naučiti se oduprijeti porivu da vičete kao odgovor na svaki slučaj lošeg ponašanja dobro je mjesto za početak.
Kad je u redu vikati na djecu
Iako većinu vremena vikanje nije propisano, "ponekad je sjajno povisiti glas", kaže dr. Markham. "Kada imate djecu koja se udaraju, poput braće i sestara, ili postoji stvarna opasnost." Ovo su slučajevi kada šokiravši ih vikanjem djeluje, ali Markham kaže da kada dobijete djetetovu pozornost, trebate modulirati svoju glas. Uglavnom, vičite da biste upozorili, ali govorite da biste objasnili.
Nitko se neće stalno gušiti oko svoje djece, niti bi trebao. Nije tako biti osoba. Ali ne činiti to na dnevnoj bazi i stalno vikati i vikati vjerojatno je manje nego produktivna dugoročna roditeljska strategija.
