Većina ljudi u SAD-u bit će izložena koronavirus, prema Nacionalni instituti za zdravlje. Ali ne svi sa COVID-19 razvija kašalj i groznicu. Na svaku zaraženu osobu koja pokaže simptome, pet do deset drugih je asimptomatski, što znači da izgledaju i osjećaju se sasvim dobro dok su zaraženi virusom, ali brzo šire virus. To je što socijalno distanciranje je sve o: ostanite kod kuće, često perite ruke, čistite svoj prostor i nadamo se da ćete uspjeti izbjeći asimptomatsko širenje. Ali kada netko u vašoj kući pokazuje simptome ili jednostavno zna da su došli u kontakt s nekim tko je testiran i za kojeg je utvrđeno da ima virus potrebna je druga vrsta karantene. Potrebna vam je karantena unutar karantene. Zaraženi se moraju izolirati unutar vlastitog doma.
Česta pitanja: Liječnici odgovaraju na pitanja roditelja vezana uz COVID-19
U ovim situacijama, cilj je izolirati oboljelu osobu od svijeta, i ukućane, na dva tjedna. Nije lako, ali treba poduzeti korake koji onima koji nisu zaraženi mogu dati šansu za borbu. Evo kako dalje.
Vrijeme je za masku
Iako je bilo mnogo kontroverzi oko maski - prvenstveno usmjerenih na one zdrave ljude koji ih gomilaju dok bolnice ponestane — ako imate nekoga bolesnog kod kuće, trebao bi ga nositi dok je u blizini drugih kuća. Ako ga nemaju, možete pokušati napraviti svoj od materijala za kućanstvo ili pokriti usta bandanom. “U ovom kritičnom vremenu koje imamo, sve je bolje nego ništa”, kaže Sophia Thomas, predsjednica Američkog udruženja medicinskih sestara.
Ostavi ih na miru
Odredite prostoriju u svojoj kući u kojoj oni koji su bolesni mogu provesti sljedeća dva tjedna i klonite se što je više moguće. Ako nemate spavaću sobu u kojoj se mogu uvući sami, držite se podalje. “Najvažnije je da se pokušate držati metar udaljenosti jedan od drugog”, kaže Georges Benjamin, direktor Američke udruge za javno zdravlje. Ne puštajte posjetitelje u dom, posebno one pod visokim rizikom, kao što su bake i djedovi.
Ako bolesna osoba ima svoju sobu, pregledavajte je nekoliko puta dnevno. Pitajte ih kako su kroz vrata ili ih pozovite videopozivom ako nisu previše bolesni. Ako zaražena osoba ima ozbiljnije simptome, možda ćete se morati upustiti unutra, ali poduzmite mjere opreza, uključujući udaljenost i rukavice. Ako se osoba osjeća dovoljno dobro da se sagne, ostavite svoje obroke ispred vrata.
Naravno, poslati petogodišnjaka u njihovu sobu na dva tjedna u osnovi je nemoguće. Nemojte paničariti. "Radiš najbolje što možeš", kaže Benjamin. Smanjite rizik od infekcije čišćenjem površina koje djeca često dodiruju, kao što su igračke. Pazite i na vlastitu čistoću. “Najpraktičnija stvar za većinu roditelja je da jednostavno peru ruke što češće mogu”, kaže Benjamin.
Očistite kuću kako mislite
Ako je neka površina vidljivo prljava, prvo je očistite deterdžentom i vodom. Zatim ga dezinficirajte proizvodom koji može ubiti viruse, kao što je izbjeljivač. Čak i ako izgledaju čisto, često obrišite površine koje su osjetljive na dodir deterdžentom i vodom, uključujući kvake na vratima, pultove, stolove, prekidače za svjetla, daljinske upravljače, ručke ormarića i ručke sudopera. "Što češće, to bolje", kaže Thomas, ali barem jednom dnevno. Tijekom čišćenja koristite jednokratne rukavice i nemojte ih ponovno koristiti.
Odredite kupaonicu za one koji su bolesni, ili, ako imate samo jedno, pobrinite se da ima dobar protok zraka. Ako cijela obitelj mora dijeliti kupaonicu, odmah očistite i dezinficirajte nakon što je bolesna osoba koristi.
Članovi obitelji ne bi trebali čistiti sobu nekoga tko je bolestan, iako bolesna osoba može čistiti svoju sobu ako je dorasla zadatku. Bolesna osoba treba koristiti vlastitu obloženu kantu za smeće, a članovi obitelji trebaju nositi jednokratne rukavice dok odlažu vrećicu. Članovi kućanstva također bi trebali koristiti rukavice dok peru rublje bolesne osobe i peru suđe.
Je li ikad vrijeme za pranje ruku
Perite ruke često, najmanje dvadeset sekundi nakon korištenja kupaonice, prije jela, te nakon kihanja, kašljanja ili ispuhavanja nosa. Nemojte dijeliti ručnike da osušite ruke. Zapravo, nemojte dijeliti ništa, uključujući neoprano suđe i pribor za jelo. Izbjegavajte dodirivanje lica i temeljito operite rublje, osobito ako je zaprljano tjelesnim tekućinama.
Nadamo se da odanost vašeg psa leži u karanteni
"Želimo da svi članovi naše obitelji budu zdravi, a to uključuje i naše krznene članove obitelji", kaže Thomas. Iako nema slučajeva da se kućni ljubimci zaraze COVID-19, bolesni članovi obitelji trebali bi izbjegavati maženje svojih mačaka i pasa te bi trebali zamoliti drugog člana kućanstva da se brine o njima. Ako bolesna osoba mora pomaziti štene, treba oprati ruke prije i nakon kontakta i nositi masku za lice tijekom interakcije. Također bi trebali izbjegavati dijeljenje kreveta sa svojom krznenom bebom.
Kako se nahraniti
Ako ste nešto poput ostatka zemlje, vjerojatno imate dovoljnu zalihu grickalica. Ako vam ipak ponestane hrane, nemojte ići u trgovinu. Opskrbite svoju smočnicu putem internetske usluge trgovine namirnicama ili naručite dostavu iz restorana. Platite unaprijed putem interneta i zamolite dostavljača da ostavi paket ispred vaših ulaznih vrata. Također možete zamoliti susjeda ili rođaka da vam dostavi paket za njegu na vrata.
5 znakova da trebate otići u hitnu pomoć
Prije nego odete u hitnu, nazovite unaprijed. Obavijestite ih ako sumnjate ili ste potvrdili COVID-19 i bilo koje druge simptome koje možda imate.
- Poteškoće s disanjem: Ako je disanje bolno ili teško, odmah potražite pomoć.
- Plava oko usana: Plava nijansa na usnama, jeziku i koži lica znači da možda nećete dobiti dovoljan protok krvi u glavu.
- Groznica koja se neće spustiti: Ako lijekovi kao što je Tylenol ne mogu sniziti vašu temperaturu, potražite pomoć.
- Bol u prsima: Iako mnogi ljudi s COVID-19 mogu osjećati bol u prsima, značajna bol zaslužuje hitni poziv.
- Pogoršanje drugih stanja: Virus može pogoršati već postojeća stanja kao što je astma.
