Sport mladih su veliki posao. Roditelji potrošiti milijune dolara u nadi da će njihovo dijete dobiti NCAA stipendiju ili da će na kraju postati profesionalac. S obzirom na novac uliven u sportska industrija mladih svake godine, sasvim je prirodno da treneri, stručnjaci za izvedbu i tvrtke za opremu dolaze i traže dio kolača. A s toliko toga na kocki, ovi potencijalni sportski gurui mladih često nude sumnjive savjete koji navodno jamče djetetov uspjeh u budućnosti. U najboljem slučaju, mitovi koje širi sportski industrijski kompleks za mlade odgovorni su za trošenje roditeljskih bankovnih računa. U najgorem slučaju, mitovi zapravo mogu naštetiti djetetu.
Ovo je top 8 sportskih mitova za mlade, o stručnjacima i tvrtkama koje roditelji moraju ostaviti po strani – ne samo da bi sport bio zabavniji, već i da bi bio sigurniji.
POVEZANO: 6 lekcija koje sam naučio trenirajući omladinske sportove koje su me pripremile da postanem tata
Djeca bi se trebala rano specijalizirati za sport
Priča ide ovako: ako dijete može svladati mehaniku zamaha golfa ili šišmiša prije nego što počne čitati, onda je to siguran znak da će zapeti za oko regruteru. Također, čini super cool Instagram video.
Međutim, ima ih veliki problemi s ranijom specijalizacijom. Kao prvo, ponavljajući trening jedne vještine može dovesti do ozljede. Djeca koja se rano specijaliziraju također riskiraju pregorjeti i prerasti u mržnju prema igri u koju su gurnuti.
VIŠE: Sport mladih je tajno društvo s 45 milijuna članova
Kako bi spriječili izgaranje i ozljede od prekomjerne upotrebe određenog pokreta, poput ljuljačke za golf ili bejzbol terena, stručnjaci sportske medicine sugeriraju da djeca imaju raznolik sportski repertoar. Dok dijete koristi svoje tijelo u raznim sportovima, oni zapravo razvijaju vještine koje će se uklopiti u njihov sport po izboru i dugoročno ih učiniti boljim igračem.
Osim toga, uzimanje nekoliko mjeseci pauze za igranje nečeg potpuno drugačijeg dobar je način da djetetov život bude pun zabave.
Djeca ne moraju voljeti sport da bi u njemu postigla
Roditelji koji ulaze u ranu specijalizaciju često vide kako njihova djeca gube interes za odabrani sport. To često može navesti roditelje i trenere da razgovaraju o razvijanju hrabrosti i ustrajnosti, "izbacivanju" teškog, ponavljajućeg treninga.
Iako je istina da dijete može kopati duboko i bez radosti napredovati, je li to doista smisao sporta mladih? Činjenica je da dijete doista ne uči ustrajnosti i hrabrosti kroz prisilno vježbanje. Umjesto toga, uče se pokoriti autoritetu.
Kako biste bolje naučili tu djecu, imperativ je dopustiti djetetu da se bavi raznolikim spektrom sportova u kojima uživa, ali možda nije osobito dobro. Kada je dijete koje je prirodni bek u trčanju (ali mrzi biti bek) loš košarkaš, to znači da se mora osloniti na drugačiji skup vještina kako bi ostao u igri i natjecao se. Ti izazovi zapravo uče hrabrosti i upornosti, a te se lekcije puno bolje prihvaćaju kada se dijete igra sa osmijehom na licu.
Također, djetinjstvo je zamišljeno kao vrijeme za zabavu i skupljanje raznovrsnih iskustava, bez kojih će dijete biti izgubljeno dok postaje samostalna odrasla osoba.
Djecu treba učiti da nema gubitnika
U sportu mladih ostaje trend koji je usmjeren na najmlađe igrače da ih zaštiti od koncepta pobjede i poraza. "Sve je u igri", objašnjavaju dobronamjerni organizatori. Djeca koja nemaju priliku izgubiti propuštaju priliku da nauče kako se s milošću suočiti s nedaćama i razočaranjem.
Djeca moraju razumjeti što znači izgubiti. Ali također moraju vidjeti da to nije poražavajući ishod. Dobar način da roditelji pomognu djetetu da postane bolji gubitnik je promjena paradigme suparništva protivnika. Roditelji mogu pomoći djeci da shvate da je protivnik tu da izazove dijete i učini ga boljim. Ovo pretvara protivnika u saveznika.
TAKOĐER: Prvi događaj "Tihog nogometa" tima Washington D.C. Utišani roditelji, oduševljena djeca
Da, u gubitku treba naučiti lekcije koje osobu mogu učiniti samo boljim igračem. Ali također je važno biti u stanju odbaciti gubitak. Jer čak i u gubitku, igranje je (i treba biti) zabava.
Naporan rad znači da dijete može postati profesionalac
Mnogi roditelji guraju svoju djecu u nadi da će dobiti sportsku stipendiju, postati olimpijac ili čak postati profesionalac. Problem je u tome što je, čak i uz ogromnu količinu posla, šansa da će dijete shvatiti da je budućnost nevjerojatno mala.
To ne znači da bi roditelji trebali odustati od poticanja djeteta. Zapravo, ako je dijete motivirano za igru, zabavlja se i nastavlja razvijati prirodne atletske vještine, treba mu pružiti svaku priliku. Ali čim izgube radost u svom sportu, nema razloga za nastavak udaranja čekićem. Činjenica je da čak i sjajni bacač male lige možda nikada neće uspjeti u velikom showu i nijedan roditelj ne želi potrošiti bogatstvo kako bi dijete moglo živjeti težak život u beznačajnoj kaktus ligi.
Treneri će se pobrinuti za sve
Neki roditelji osjećaju svoju odgovornost da potaknu djetetovu ljubav prema sportu završava čim otvore vrata kombija na atletskom igralištu. Odatle pretpostavljaju da će se trener pobrinuti za sve što dijete treba da se zabavi i postigne.
To zapravo nije slučaj. Treneri su često razvučeni između svih svojih naboja. Dakle, mogu ugraditi fizičke vještine u dijete, ali ne moraju nužno imati kapacitet za rad na socijalnim i emocionalnim vještinama koje su djetetu potrebne da bi uspjelo u sportu. Tu dolaze roditelji.
Dobar sportski roditelj nije onaj koji pokušava nadmašiti trenera vičući sa strane. Umjesto toga, pomažu svom djetetu da stekne dodatnu perspektivu nakon što igra završi. Dobri sportski roditelji pitaju svoje dijete je li im bilo zabavno. Govore o tome u čemu se dijete osjeća kao da je bilo stvarno dobro i na čemu smatraju da bi moglo raditi. Razgovaraju sa svojim djetetom o tome kakav je osjećaj izgubiti i nude perspektivu o nježnim emocijama koje okružuju poraz.
Trening snage za djecu zahtijeva utege
Neki roditelji smatraju da je najbolji način da dijete postane bolje u određenom sportu da ojača. Kako bi ih ojačali, stavit će ih na klupu s utezima mnogo ranije nego što je preporučljivo.
Iako je istina da je trening snage važan za djecu koja se bave sportom, djeca bi trebala početi s režimom treninga snage koji koristi vlastitu tjelesnu težinu. To je apsolutno dovoljno za izgradnju mišića potrebnih za bacanje, udaranje i trčanje.
POVEZANO: Studija iz Arizone pokazala je da su izbacivanja povećana u sportu mladih zbog nedostatka ref
Roditelji bi također trebali imati širu perspektivu o tome što zapravo jest trening snage. Dati djetetu slobodu da napadne igralište trčanjem, penjanjem i visećim je slično slanju u teretanu. Ove aktivnosti igre prirodno izgrađuju mišiće, ravnotežu i druge vještine potrebne za širok raspon sportova.
Trening s utezima koji uključuje čelik za rezanje ne bi se trebao provoditi sve dok se dijete ne približi adolescenciji. Čak i tada, trening s utezima treba završiti pod nadzorom stručnjaka koji može naučiti dijete najboljoj mogućoj mehanici dizanja.
Kad se dijete ozlijedi, trebalo bi ga otići
Kada se dijete ozlijedi tijekom igranja, mnogi treneri i roditelji ga potiču da "odustane" i vrati se u igru. To je izvrstan način da se povećaju ozljede i da se dijete pripremi za doživotne nevolje.
Razmislite o uganuću gležnja: čak i za najmanje uganuće potrebno je najmanje 10 dana da zacijeli. Najozbiljnija uganuća mogu potrajati i do 90 dana. Neispravno liječenje uganuća (odmor, kompresija i hladnoća za smanjenje otekline) može značiti da bi se problemi s gležnjem mogli vratiti i do 20 godina kasnije.
Svaku ozljedu treba shvatiti ozbiljno. U igri mladih nije dovoljno u pitanju da bi dijete trebalo staviti svoje zdravlje na kocku. Igrati ozlijeđenog je glupa ideja. To ne uči dijete ničemu osim da ne treba slušati svoje tijelo.
Prava oprema i tehnika zaštitit će djecu od potresa mozga
Ozljede glave su velika tema u sportu mladih, posebice nogometu. Zapravo, uloženo je mnogo truda da se promijeni tehnika i oprema kako bi se smanjio rizik od potresa mozga. Iako su od pomoći, tehnike i oprema će nikada ne smanjite rizik od ozljeda glave na nulu.
Nedavna studija proučavala je 100 djece koja su sudjelovala u nogometu za mlade i zabilježila 40.000 udaraca u glavu tijekom sezone utakmica i treninga. Doduše, nisu svi ti pogoci smatrani potresnim događajima. Međutim, sportska medicina je sve više zabrinuta zbog kumulativnog učinka višestrukih bolesti subkonkusioni događaji koji mogu dovesti do gubitka pamćenja, depresije i drugih simptoma mozga šteta.
TAKOĐER: 5 izazova da budete bolji sportski roditelj
Nogomet nije jedini sport koji ima problem s ozljedama glave. Rizik od potresa mozga također se nalazi u većini visokokontaktnih sportova, uključujući hrvanje, borilačke vještine i hokej. Također postoji rizik u sportu koji se obično ne povezuje s tonom kontakta, poput nogometa.
Značajno je da nikakva fensi oprema ili pravilna tehnika nikada neće ukloniti rizik od ozljede glave u sportovima s visokim kontaktom. Važno je da roditelji djece koja idu u te discipline budu vrlo oprezni kada su u pitanju teški udarci.
