Očinski,
Moja 28-mjesečna djevojčica nedavno je postala prilično agresivna. Ona koristi svaku priliku da udari mamu ili mene. Ja sam tata s punim radnim vremenom, a mama radi smjenski. Svaka čast za bilo kakve savjete.
Jamie
Gold Coast, Queensland
*
Čestitam, Jamie, tvoje dijete ima otkrila svoju želju za neovisnošću. To je zapravo prilično dobar znak. Nažalost, čini se da je problem u tome ima problema s objašnjenjem što joj treba. I to je grubo. Srećom, možete joj pomoći da prenese svoju frustraciju na način koji ne povrijedi vas, vašeg partnera ili bilo čije osjećaje.
Primjetna je frustracija zbog djeteta koje se ponaša nasilno. Osjeća se osobno. Nije. I što je najvažnije, niste jedini koji je frustriran. Iako se čini da je vaša dvogodišnjakinja mnogo sofisticiranija nego što je bila, vjerojatno se još uvijek bori s jezikom. Nemogućnost adekvatnog objašnjenja svojih potreba, bilo emocionalnih ili fizičkih, može uzrokovati da se navali. Na kraju, to je ono što plijeni vašu pažnju i brigu.
Nažalost, nasilje izaziva lančanu reakciju koja pojačava njezino ponašanje. Kao prvo, ona dobiva reakciju. Da nije, ponašanje se ne bi nastavilo i promijenila bi taktiku. Ali također, postajući nasilna kao reakcija na frustraciju, ona jača puteve u svom mozgu koji vode do nasilnog odgovora. Ona u biti prakticira nasilno ponašanje i jednostavno postaje sve bolja u tome.
Da, to zvuči zastrašujuće. I bili biste opravdani u tom strahu da vam ne daje i nagovještaj kako riješiti problem. Vaša kćer prakticira nasilje. Ono što vi i vaša partnerica trebate učiniti jest pomoći joj da vježba prikladniju reakciju.
Dr. Larry Kazdin, koji vodi centar za roditelje Yalea, sugerira da je usmjerena praksa odgovarajućeg odgovora stvarno najbolji način da se promijeni ova vrsta ponašanja. Jer, činjenica je da vještine treba vježbati. Kako on to objašnjava, ne biste govorili pilotu kako letjeti u hitnim slučajevima i jednostavno biste očekivali da će se ponašati u stvarnoj nuždi samo na temelju onoga što ste mu rekli da učini. Zato piloti imaju simulatore letenja.
Vaša kći nije pilot, ali bi i ona mogla imati koristi od simulacije. Evo što možete učiniti. Shvatite što je to što je oduševljava. A onda, kada nije u krizi, zamolite je da igra igru s vama u kojoj se pretvarate da ste u sličnoj situaciji. Ali umjesto da udari, ona će viknuti u jastuk ili zaustaviti nogu, ili nešto više u tom smislu. Zatim igrate uloge. Podsjeti je da se sve pretvara. Ali simulirajte situaciju koja je ljuti i pohvalite je što vam je dala bolji, primjereni odgovor. Vježbajte iznova i iznova.
To će joj zapravo pomoći da preusmjeri svoj mozak tako da odgovor postane primjereniji. Ali, opet, potrebna je dosljedna praksa.
Dok to radite, morate biti sigurni da je hvalite i tijekom dana kada ne reagira nasilno. Primijetite dobro ponašanje kad god možete, nazovite to i pohvalite je za to. Primijetit ćete da vjerojatno to možete učiniti mnogo puta u danu. To će pomoći.
Konačno, morate držati pod kontrolom vlastiti odgovor na nevolje i frustracije. Ona uči gledajući vas. Ako je vaš odgovor na frustraciju ili njezino nasilje odmjeren i smiren. Počet će shvaćati da postoje bolji načini za suočavanje s nevoljama.
Biti neovisno dijete je sjajno. Samo joj morate dati pravi alat. Možeš ti to!
Hej Oče,
Kad dođem s posla, imam samo par sati prije nego djeca od 4 i 6 godina odu u krevet. Odvojim vrijeme na putu na posao da se oslobodim stresa, ali još uvijek imam problema s povezivanjem sa svojim sinom i kćeri. Mogu li povratak kući učiniti zabavnijim za sve?
Clark,
Cheyenne, Wyoming
*
Zaista postoji samo jedan način da riješite ovaj problem jednom zauvijek: prestanite ići na posao. Lako! Ali, ako i ti uživaš u onome što radiš za život kao što ja uživam u onome što radim za život, rado ću ponuditi nekoliko savjeta o tome vraćanje očinstva nakon posla.
Dakle, ono što je stvarno sjajno je da već koristite svoje putovanje na posao za dekompresiju. To je tamo neko profesionalno očinstvo, i iskreno prvi korak za povratak u obiteljski gaj. Drugi korak trebao bi se dogoditi čim vaša noga dotakne prag vašeg doma: isključite telefon.
Izgled. Ne morate ga držati isključenom cijelu noć. Samo ga morate držati isključenim do spavanja. Jer taj zaslon vjerojatno dolazi između vas i vaše djece češće nego što biste željeli. A ako povraćate na digitalne zidove čim dođete kući, nitko se neće povezati u stvarnom životu.
Kada vam telefon bude isključen, želio bih da radite sa svojom djecom na stvaranju svojevrsnog rituala dobrodošlice kod kuće - neka vrsta glupog plesa, petice ili pjesme koja signalizira "Tata je kod kuće!" na radostan način. Na taj način, čak i ako vas je dan stvarno premlatio, imate način da se doslovno otresete čim dođete kući. Ovaj ritual će vam dati neku vrstu mišićne memorije koja će vam pokrenuti mozak u tatin način rada. To će pomoći.
Zatim, slobodno se tjelesno. Zagrljaji pomažu. Isto tako i hrvanje. Pronađite mjesto i spustite se malo na zemlju sa svojom djecom. Bacite ih okolo. Veza ovdje nije samo fizička. To će pomoći i vašem raspoloženju.
Također, ne dopustite da vas kućni život razdvoji. Ako imate posla oko kuće, poput kuhanja ili pospremanja, angažirajte dijete da vam pomogne. To će ih istovremeno držati blizu i naučiti ih odgovornosti. I vi i vaše dijete osjećat ćete se povezanije jedno s drugim i prizemljenije u kući.
Konačno, samo stavite osmijeh na lice. Čak i ako se ne osjećate nasmijano. Istraživanja pokazuju da jednostavan čin osmijeha može uvelike poboljšati vaše raspoloženje. Osim toga, vaša će djeca vjerojatno slijediti vaš primjer.
Spusti telefon i svoje najbolje lice naprijed, čovječe. Tako se ponovno povezujete.
