svi prijatelji su prijatelji s prednostima ako uzmete u obzir zdravstvene i fizičke prednosti postojanja društveno povezani. Interakcija čini ljude dužim i sretnijim životom, što je u konačnici razlog zašto roditelji trebaju naučiti djecu da udio, suosjećati, i općenito ne biti kurac. Studije pokazuju da se te prednosti ne usporavaju s godinama i da su potrebne roditeljima super chill roditeljski prijatelji onoliko, ako ne i više, nego što djeci trebaju prijatelji za druženje. Zbog vremenskih ograničenja, društvenost se može činiti luksuzom tijekom djetetovih ranih godina, ali je kritična za sve uključene.
Imati prijatelje je obiteljska stvar. Evo zašto je to presudno važno.
Prijatelji pomažu djeci da se izbore sa stresom
Kad djecu maltretiraju, to boli, ali će boljeti vraški puno manje ako imaju prijatelje na koje se mogu osloniti, a studija dječaka četvrtog razreda pokazuje. Istraživači su otkrili da kada su djeca bila žrtvama svojih vršnjaka, imala su povišene razine kortizola u slini, hormona stresa povezanog s
Prijatelji snižavaju krvni tlak, smanjuju otekline i smanjuju rizik od pretilosti
Ljudi s prijateljima imaju niži krvni tlak u usporedbi s osobama koje nisu društveno povezane, pokazuju istraživanja. The Studija iz 2015 skupljeni podaci iz četiri odvojena eksperimenta koji su uključivali između 863 i 7.889 ljudi, u dobi od 12 do 91 godine, i otkrili da je kod ljudi u dobi od 57 i 91 godine koji su se osjećali socijalno izolirani, više nego udvostručio njihov rizik od visokog krvnog tlaka. Zdravstveni utjecaj usamljenosti proširio se i na mlade ljude. Adolescenti u dobi od 12 do 18 godina koji su bili socijalno izolirani imali su 27 posto povećan rizik od upale u usporedbi s djecom s prijateljima, u usporedbi s 21-postotnim rizikom od upale koja dolazi s tjelesnom neaktivnošću među tinejdžeri. Isto tako, tinejdžeri koji su se osjećali društveno integriraniji smanjili su rizik od pretilosti za 48 posto. Prijatelji su, u suštini, aspirin koji vas sprječava da se debljate.
Prijatelji vam pomažu živjeti dulje
Ljudi povećavaju svoju vjerojatnost preživljavanja za 50 posto kada imaju jače društvene odnose, prema meta-analizi 148 studija - koje su uključivale ukupno 308.849 sudionika. The nalazima, Objavljeno u PLOS One, ukazuju da je “utjecaj društvenih odnosa na rizik od smrti usporediv s dobro utvrđeni čimbenici rizika za smrtnost kao što su pušenje i konzumacija alkohola”, autori studije pisati. Ti i tvoji prijatelji možete piti za to.
Prijatelji budite oštri
Ljudi koji su održavali društvene veze u svojim 70-im i 80-im godinama usporili su svoj kognitivni pad do 70 posto, studija od 1138 starijih osoba s demencijom. To je prilično daleko, ali već ne možete pronaći svoje ključeve. Razlog više da uzmete stranicu od svog djeteta i počnete vježbati dio prijateljstva sada. Ako mislite da je sada teško steći nove prijatelje, pomislite samo na to koliko će vam biti teško u 70-ima.
Prijatelji su bolji od poznanika
Ljudi koji žele biti prijatelji sa svima, a ne s nekoliko bliskih prijateljstava, doživljavaju više socijalne anksioznosti u mladoj odrasloj dobi. Brojne druge studije na sličan način sugeriraju da zamjena prijateljstva s igrom brojeva može nadoknaditi većinu ovih dugoročnih prednosti fizičkog i mentalnog zdravlja, uključujući podaci o 271.053 odraslih osoba. Istraživači su otkrili da prijateljstva postaju važnija za obranu od kroničnih bolesti, ali samo ako su dobra.
"Imati bliske prijatelje bolje je nego imati mnogo površnih prijatelja", rekao je koautor studije Bill Chopik sa Sveučilišta Michigan State New York Magazine. Vi i vaše dijete ne trebate odred, bez obzira što Taylor Swift kaže. Treba vam samo nekoliko ljudi do kojih vam je stalo, a koji nisu jedno drugo.
