Ništa ne čini da se osjećate starim kao bol u leđima, i ništa te ne bole leđa kao lopatama snijeg. No, većina boli koju osjećate prilikom lopata dolazi zato što koristite pogrešan alat. Ravne, krute ručke, uske glave lopate i opći nedostatak značajki standardnih lopata pridonose bolovima u leđima jer nisu napravljene da pravilno podnose mokro opterećenje.
Prema dr. Allenu Conradu, kiropraktičaru Centar za kiropraktičare okruga Montgomery, dobra lopata za snijeg mora biti lagana sa širokom lopaticom i neklizajućom ručkom, što će sve pomoći u oslobađanju pritiska i stresa s leđa. Pitali smo Conrada o najboljim lopatama za snijeg za loša leđa. Rado je dao svoj savjet, a također je dao nekoliko savjeta za uštedu leđa kada čistite snijeg: pravite česte pauze, uzimajte manje količine i svakako savijte koljena prilikom lopatanja, što osigurava da vaša leđa i kralježnica ne snose teret opterećenje. Bez daljnjega, ovdje su najbolje lopate za snijeg za svakoga s lošim leđima.
Suncast SC3850 Ergonomska ručka
Conrad voli široku lopaticu i zakošenu ručku ove lopate jer „skidaju pritisak s leđa tijekom podizanja prema gore dio pokreta lopatama.” Prevlaka za prihvat trake na osovini također vam može pomoći da izbjegnete ozljede uzrokovane mokrim, skliskim vrijeme.
Kupite sada 41 USD
Suncast 18″ Poly lopata za snijeg s ergonomskom ručkom
S guračem lopate, koji je pravilno nagnut kako bi vam omogućio pomicanje snijega u većoj kretnji pluženja, Conrad kaže da možete "izbjeći lopatom i jednostavno gurnite snijeg naprijed.” Ovaj model, također iz Suncasta, dobar je odabir ako trebate očistiti manje područja.
Kupite sada 25 USD
Lagana ergonomska aluminijska lopata za snijeg od 20 inča za čuvanje leđa s nosivom trakom
Conradu se sviđa ova lopata jer je izrađena od laganog aluminija i ima širinu oštrice od 20 inča, što u kombinaciji stvara ravnomjerniju raspodjelu težine i manje stresa na leđima tijekom lopatanja.
Kupite sada 26 USD
Snježni gurač SnowPlow
Ovaj potisnik je napravljen da traje. Otporan je na hrđu, s ojačanom ručkom od stakloplastike i izdržljivom oštricom od polietilena. Conrad kaže da njegov dizajn također zahtijeva manje rotacije leđa od uvijanja koje dolazi s redovitim lopatama. Sa svojom oštricom od 30 inča dobar je za velika područja poput prilaza.
Kupite sada 65 USD
