Poštovanje jedan je od najvažnijih aspekata bilo kojeg odnos. To znači da ste vi i vaš partner ravnopravni. Nitko ne stoji iznad drugog i svačiji se glas čuje. Kad parovi imaju poštovanje, to ih oslobađa da budu svoji na sebi, da imaju svoje interese, mišljenja i osjećaje bez straha od odbijanja ili odmazde od strane partnera. Poštovanje je ključno za a uspjeh braka, kao i često rangira više od ljubavi u smislu onoga što je najvažnije.Ovo ima smisla: na kraju krajeva, teško je imati jedno bez drugog. Ali poštovanje može biti teško kvantificirati, pogotovo kad se roditelji mijenjaju, a samopoštovanje se mijenja. Dakle, kako zapravo izgleda poštovanje u ljubavnoj vezi? Razlikuje se, naravno. Ali partneri koji poštuju jedno drugo sigurno će učiniti ovih 10 stvari.
Oni potvrđuju jedno drugo
Validacija je jedna od najvažnijih stvari koje parovi mogu učiniti jedno za drugo. Da vaš partner čuje što govorite, cijeniti vas, a razumijevanje vas govori o osnovnoj potrebi za povezivanjem. U redu je ne slagati se, sve dok možete poštovati jedni druge odakle dolaze. “Zdravi parovi znaju da osjećaji nisu ispravni ili pogrešni, istiniti ili lažni”, kaže Thomas Gagliano, socijalni radnik, govornik i autor knjige
Oni su znatiželjni jedno o drugom
Parovi koji se međusobno poštuju postavljaju pitanja jedno o drugom. Žele znati kako se druga osoba osjeća i što im je potrebno. Kako biste razvili više poštovanja u vašoj vezi, dr. Fran Walfish, psihoterapeutkinja za obitelj i odnose s Beverly Hillsa i autorica Samosvjesni roditelj, potiče parove da budu znatiželjni jedno o drugome. Ona savjetuje da drugoj osobi postavljate pitanja koja zahtijevaju više od jedne riječi odgovora. Drugim riječima, kaže ona, nemojte jednostavno pitati: "Kako si?" Vjerojatno ćete dobiti brzi odgovor od "Fino." Umjesto toga, postavljajte pitanja koja potiču na razmišljanje, uključujući: „Reci mi kako si trošio svoje vrijeme"; “Koje su vaše nade, želje i snovi u sljedećih pet godina?”; "Koji su neki od izazova s kojima ste se susreli u posljednje vrijeme?"
Igraju jedni drugima na snagu
Ideja o braku u dvosmjernoj ulici ima smisla, ali ne vrijedi uvijek. Postoje trenuci kada jedan partner mora dati malo više od drugog, ili postoje trenuci kada jedan ili drugi moraju pojačati i nositi više, od kućanskih poslova preko brige o djeci do emocionalne podrške (kao što je gubitak voljene osobe ili bolest). “Uspješni parovi znaju da svaka situacija nije dogovor 50/50”, kaže Gagliano. “U nekim situacijama jedan partner može dati više i očekuj manje sve dok nije isti partner koji sve daje. To je u redu sve dok su oba roditelja na istoj strani.”
Nisu opsjednuti "pobjedom"
Kompulzivna potreba da se bude u pravu može biti nevjerojatno destruktivna u vezi, a duhovni učitelj Eckhart Tolle to opisuje gotovo kao oblik nasilja. Potreba stvara strah i ogorčenost među parovima i vremenom će istrošiti odnos. Kad se parovi međusobno poštuju, mogu prihvatiti da nisu u pravu u korist održavanja zdrave ravnoteže. “Uspješni parovi znaju kako odabrati svoje bitke znajući da bliskost znači više od toga da su ponekad u pravu”, kaže Gagliano.
Ne boje se poštenja
Istina može biti neugodna, ali par koji ima međusobno poštovanje je onaj koji se ne boji to iznijeti. Mogu se nositi s osjećajem bijesa koji bi mogao proizaći iz rasprave o grubim istinama jer imaju na umu širu sliku. Ako želite poštovanje, nemojte se bojati istine. "Budite hrabri", poziva Walfish. “Iskrenost u vezi je iznimno važna jer je temeljna stvar zbog koje se osoba osjeća sigurno. Čak i ako mislite da će vašem partneru biti teško čuti istinu, dugoročno će je cijeniti.”
Oni rade male stvari jedno za drugo
Male geste imaju veliku težinu, a za parove koji se međusobno poštuju, te male geste su druga priroda. Jednostavna ljubavna nota, malo duži zagrljaj ili poljubac za rastanak mogu učiniti da se vaš partner osjeća potvrđeno i cijenjeno. “Jedan kratki i slatki tekst ili e-poruka dnevno može učiniti da srce vašeg ljubavnika zaigra – bez da mu se glava zavrti od elektroničkog preopterećenja”, kaže Walfish. “Obavezno uključite intimne i iskrene pojedinosti u svoje bilješke kao ključni način za jačanje vaše veze.”
Oni znaju dati jedni drugima prostor
Važno je biti podrška i angažiran sa svojim supružnikom. Ali također ne možete lebdjeti iznad njih i pokušati riješiti sve njihove probleme umjesto njih. Parovi koji imaju uzajamno poštovanje vjerujte jedni u druge snage i imaju dovoljno vjere jedno u drugo da znaju kada treba odstupiti i pustiti ih da sami riješe nešto. "Shvaćaju da ne mogu riješiti probleme svog partnera više nego što to njihov partner želi", kaže Gagliano. “Oni znaju kada trebaju pustiti kontrolu i dopustiti svom partneru da sam shvati stvari.”
Oni se brinu za sebe
“Uspješni parovi znaju da moraju poduzeti mjere brige o sebi”, kaže Gagliano. “Ovo potvrđuje da je važno raditi na odnosu koji imate sa sobom.” Drugim riječima: Nije dovoljno brinuti se o svom supružniku. Također morate paziti na sebe. To znači redovito vježbati, dobro jesti, dovoljno spavati. Čak je važno i redovito posjećivati liječnika i stomatologa. Ulaganjem u sebe i vlastitu dobrobit partneru pokazujete da želite biti najbolji za njega.
Oni su dobri uzori za svoju djecu
Kad parovi imaju poštovanje, daju dobar primjer svojoj djeci. Ne svađaju se pred njima, ne govore djeci loše o drugoj osobi ili pokušavaju manipulirati djecom protiv druge. Zdravi parovi također odvajaju vrijeme za večernje izlaske i zajedničko vrijeme kako bi djeca mogla vidjeti da su mama i tata jedno drugome prioritet. Konačno, ne boje se pogriješiti. “Zdravi parovi trebaju pokazati svojoj djeci da je u redu pogriješiti i ispričati se kad se to dogodi”, kaže Gagliano. “Također, ako trebate pomoć, u redu je tražiti pomoć, nitko nije savršen.”
Razgovaraju jedni s drugima
Šokantno, zar ne? Ali onaj koji većina nas u našim svakodnevnim odnosima često ne prihvaća. Kada trčite od posla do posla, od utakmice do utakmice i recitala do recitala, možda ćete se osjećati kao da nemate vremena ni strpljenja za detaljniji razgovor sa svojim supružnikom. Ali kada postoji međusobno poštovanje, vi željeti voditi te razgovore i želite čuti što vaš partner ima za reći i sami biti saslušani. „Pričaj, pričaj, razgovor jedni s drugima”, kaže Walfish. “Smjenjujući se slušanje a međusobni razgovori su sjeme koje raste strast u odnosima.”
