Kako preuzeti odgovornost za hranjenje na bočicu, trening spavanja i noćnu smjenu

Ova priča nastala je u partnerstvu s proizvođačem Enfamila i nagrađivanom Enspire, jedina formula s dodanim laktoferinom koji podržava imunološki sustav kao sastojak.

Neki ljudi su izgrađeni za noć. To je znanost: cirkadijalni ritmovi noćne sove su takvi da uspijevaju kad sunce zađe i pjevuše u ponoć. Ipak, genetska predispozicija vam neće pomoći kada se novorođenče probudi u 2 sata ujutro. Zaista, dojenčad izjednačava teren za jutarnje ljude i noćne sove. Bez obzira na to hoćete li otići ili ste istrgnuti iz sna, suočavanje s nervoznim, nesretnim i vjerojatno gladnim djetetom usred noći zahtijeva vježbu. Potrebna je disciplina. Potrebno je uvježbano oko i suptilan dodir. Ali oni roditelji koji nauče rad i umjetnost obavljanja noćne smjene reći će vam ovo: Ne postoji ništa slično tome.

Kada se snađete, noćna smjena je jedno od najintimnijih vremena koje ćete ikada imati sa svojim djetetom. To je tiho, srdačno blaženstvo - samo morate biti spremni na to. Zbog toga smo ovdje. Ovaj pravilnik o noćnoj smjeni nudi samo trikove za spavanje, savjete za hranjenje na bočicu i emocionalnu spremnost koja vam je potrebna da ovo bude posebno vrijeme.

Podijeli pa vladaj: Nema razloga da i vi i vaš partner morate gubiti san u isto vrijeme. Dakle, smislite sustav koji vam odgovara. Ovisno o vašim osobnim preferencijama i radnoj situaciji, možda ćete to odabrati mijenjati svaku drugu noć, izmjenjujte radne noći i vikende ili se složite da ste vi više noćna sova dok je vaša žena prva ptica i prema tome preuzimajte odgovornosti.

Vježbajte manje-je-više: Ako ste vi budni, a dijete je budno, izbjegavajte poriv za igrom, razgovorom ili pokušajte ga nasmijati. To je u osnovi treniranje bebe da očekuje zabavu uživo svaki put kad noću plače. Postoji još jedna škola mišljenja koja kaže činiti što je manje moguće kada je na noćnom dežurstvu. Što to znači? Neka svjetla budu prigušena, a zvuk tih. Ako ne plaču, nemojte ih hraniti. Ako nisu mokri, nemojte ih mijenjati. Izgovorite tihe, umirujuće riječi tihim tonom i oduprite se želji da po svaku cijenu poškakljate te slatke nožne prste.

Kada manje-je-više ne uspije: Gornji scenarij će funkcionirati, optimistično, jedan od 20 puta. Ostalih 95 posto vaših noćnih obaveza uključivat će roditeljstvo. Za to ćete poželjeti mekanu dekicu za povijanje novorođenčeta, svježu bočicu kvalitetne formule i udobnu stolicu u kojoj se možete odmoriti. Jer gladna beba nema žurbe.

Pravi način za zamatanje: Povijanje je kvačilo za vraćanje bebe u san i to je isprobano tehnika povijanja. Uključuje malo preklapanja i uvlačenja i pretvara svaku dekicu u uredan mali paket. Čvrsto povijanje – ono koje možete raditi u mraku – zahtijeva vježbu, nešto što je bolje postići na svjetlu dana. Samo zapamtite, prianjanje je ono što je važno jer čini da se vaše dijete osjeća sigurno i sigurno, bez obzira na to jeste li pravilno presavili kutove ili ne.

Pametno birajte hranu: Unatoč najboljoj namjeri, tijekom noćne smjene puno toga neće ići po planu. Petljate u mraku kako biste spasili omiljenu igračku koja je pala iz krevetića, pipajući za deku u koji ćete ugnijezditi svoje migoljavo dijete, i pitati se gdje su vam naočale jer ništa ne vidite. Ono o čemu se ne trebate brinuti je čime ćete hraniti svoju bebu. Enfamil's Enspire provjerava sve okvire. Formula sadrži MFGM (mješavina lipida i proteina koji podržavaju razvoj mozga) i laktoferin, protein također u kolostrumu i majčinom mlijeku koji podržava imunološki sustav. Također ima prebiotike za zdravlje crijeva. Od svih stvari koje mogu (i hoće) poći po zlu u noćnoj smjeni, ovo nije jedna od njih.

Pripremite bocu: Nemojte previše razmišljati o ovom koraku. To je 1-2-3 postupak koji možete učiniti unaprijed (najviše 24 sata unaprijed za formulu u prahu). Prvo operite ruke sapunom i vodom. Zatim izmjerite odgovarajuću količinu vode koja vam je potrebna (provjeri upute) i ulijte u bocu; dodajte odgovarajuću količinu Enspire formula u prahu. Na kraju stavite čep i protresite da se promiješa. Čuvajte bočicu u hladnjaku dok ne budete spremni nahraniti bebu.

Smjestiti se u: Kada vam se beba zavuče u prsa tražeći hranu, to kvalitetno vrijeme je najbolji dio noćne smjene. Ako već niste, nabavite si čvrstu, dobro mekanu, potencijalno ležeću stolicu. Upotrijebite pregib svoje ruke da poduprete bebu, držeći njezinu glavu više od trbuščića (za probavu). Lagano držite bočicu u ustima kako bi kontrolirali hoće li sisati ili ne.

Postavite trgovinu: Koliko dugo ćete se družiti s djetetom prije nego što ih san odvede u zemlju snova? Teško je reći. Moglo bi biti 30 minuta. Može biti dva sata. Kako biste vrijeme učinili ugodnijim, ostavite prostor za sjedenje opskrbljenim omiljenim knjigama. Uključite i nekoliko klasičnih dječjih i tiho ih pročitajte svom novorođenčetu koje vam se smjestilo u krilo. Razumijevanje? Nula. Ali zvuk vašeg glasa je umirujući. Još bolje, pokušajte pjevati: Otkriveno je istraživanje sa Sveučilišta u Torontu da su se migoljele bebe koje su slušale kako netko pjeva mogle smiriti - i ostati mirne - dvostruko dulje od beba koje su slušale nekoga kako govori. Osim toga, bebe ne osuđuju.

Uzmi jedan dan po jedan: Možda se veselite tom trenutku kada vaše novorođenče počne mirno spavati cijelu noć, ali postoje neke loše vijesti za vas: studije su pokazale da je potrebno roditelji šest godina — da, šest godina — da se vrate zdravoj rutini spavanja zbog nicanja zubića, napadaja bijesa, noćnih mora, bolesti i općenito poremećenog cirkadijanskog ciklusa ritam. Dobre vijesti: Stalno se poboljšava, a većina gubitka sna događa se rano. Još bolje vijesti? Sada ste profesionalac u noćnoj smjeni - i to je nešto čemu se možete veseliti.