U ovoj zemlji postoji podzemni roditeljski vjerski kult koji je prošao nezapaženo od strane onih koji nemaju djecu. To je prilično duboko s obzirom na to da se prakticira otvoreno, čak i drsko, u prisutnosti neroditelja. Njegova glavna načela su budnost, energija i ustrajnost suočeni s nedokučivim umorom. I mnogi praktičari rado daju svakodnevne ponude božici koja njima vlada: božanstvo u toplesu s krunom i dva riblja repa. To je, naravno, kult kofeiniziranih.
flickr / Megan Hemphill (Prairie & Co)
Kultovi se općenito smatraju lošima za vaše zdravlje. S obzirom na to, je li roditeljski kult jakog unosa kofeina doista problem? Čini se da su medicinska istraživanja prilično jasni u pogledu odgovora.
Što je s kofeinom?
Kofein, poput meskalina, psilocibina i alkohola psihoaktivna droga. Što će reći da može prijeći krvno/moždanu barijeru kako bi izravno utjecao na središnji živčani sustav. Taj učinak može biti ili promjena raspoloženja, percepcije, svijesti ili ponašanja. To je također jedna od rijetkih društveno prihvatljivih psihoaktivnih droga za roditelje. Samo se pokušajte pojaviti na dječjoj rođendanskoj zabavi s meskalinskim frapučinom. Dođi,
Svenarodni, prosječni unos Kofeina je oko 300 mg dnevno. Više od toga, oko 90 posto ljudi u SAD-u svakodnevno uzima neki oblik kofeina. To je daleko najpopularnija droga od obale do obale.
Istraživači vjeruju da kofein prvenstveno djeluje blokiranjem neuromodulatora poznatog kao adenozin, koji pomaže u promicanju sna i inhibira aktivnost središnjeg živčanog sustava. To vam očito omogućuje da se uzdignete i sprječava vas da doslovno umrete od nedostatka sna na poslu.
Loša strana kofeina
Tamo su neki problemi povezana s kofeinom. Kao i većina stvari, ako ga unosite dovoljno, može vas ubiti. Ali za većinu ljudi to bi bilo potrebno je 140 šalica kave u jednom danu. Iako biste mogli biti blizu tome ako slučajno imate neispavanog jednogodišnjaka.
Za normalne ljude, doza kofeina iznad 400 mg mogla bi rezultirati lošim stvarima kao što su nesanica, ubrzan rad srca, nervoza, drhtanje i razdražljivost (sve to vam ionako daje vaše dijete). Naravno, sve se te stvari ublažavaju koliko imate kilograma, koliko kofeina inače unosite i jeste li tip ili ne. Ispostavilo se da su dečki malo osjetljiviji na stvari.
Također, kofein može izazvati ovisnost. Simptomi ustezanja mogu uključivati glavobolje i želju da se ljudima kaže da se jebe.
flickr / Simon James
Dobra strana kofeina
Imajući na umu općenito-ne-tako-loše, istraživanja sugeriraju da bi kofein zapravo mogao biti prokleto dobar za vas. Evo što trenutno istraživanje kaže:
Borba protiv rizika od raka
Ispostavilo se da unos kofeina zapravo može smanjiti rizik od neke prilično gadne vrste raka. Postoje istraživanja koja sugeriraju da bi mogao smanjiti rizik od raka debelog crijeva, raka jetre, raka kože i raka usta i grla. Stoga bi ljudi koji puno piju, koji puše, žive na Bahamima i mrze vlakna, možda htjeli poslušati.
Jačanje memorije
Istraživači iz Sveučilište Johns Hopkins otkrili su da se kofein može koristiti za jačanje pamćenja. Znanstvenici su otkrili da su sudionici koji su uzeli tabletu od 200 mg kofeina nakon studijske sesije postigli bolje rezultate na testu dubokog pamćenja 24 sata kasnije od onih koji su ostali bez kofeina. To je možda razlog zašto to nikada ne zaboravite skuhaj svoju šalicu ujutro.
Pomaganje u izvedbi treninga
Studija objavljena u Časopis o prehrani, zdravlju i starenju sugerira da bi starije odrasle osobe mogle imati koristi od doze kofeina prije treninga. Istraživači su otkrili da povećava ručnu spretnost i pomaže tijelu da se pripremi za "ulaganje napora". Dižeš li uopće... Šalicu kave, brate?
Upravljanje bolom
Dirigiranje pregled nedavnih studija, jedna skupina istraživača otkrila je da su ljudi koji su uzimali kombinaciju ibuprofena i kofeina bili u stanju bolje upravljati bolom od onih koji su uzimali samo ibuprofen. Zaključili su da je najbolja doza otprilike 200 mg ibuprofena uzetih sa 100 mg kofeina, ili u biti šalica jake kave. Očito, ovo je vaš novi lijek za mamurluk.
Pomaže zdravlju srca
Kava je, posebice, povezana s nižim rizicima od bolesti povezanih sa srcem. To uključuje koronarne arterijske bolesti i moždani udar. Švedski liječnik i heroj kave Susanna Larsson utvrdila je sa svojim kolegama da bi 3 šalice kave dnevno mogle biti ono što je potrebno da bi vam pomoglo da vam pomogne, a ne dopustiti da vas to ubije općenito.
Posljedica svega ovoga je da nema potrebe skrivati svoju povezanost s kultom kofeina. Zapravo, možda samo želite postaviti svetište sirene koju obožavate. Ili zapravo, ne, ionako postoji jedan u nizu.
