Sljedeće je proizvedeno u suradnji s RXBAR, proizvođači proteinskih pločica od cjelovite hrane s čistim, jednostavnim sastojcima — i bez B.S.
Vrijeme međuobroka nije lako. Želite nešto brzo, praktično i hranjivo. Vaše dijete bi više voljelo da je stvarno dobrog okusa. Jednostavno nema puno opcija koje odgovaraju zahtjevu. Zato, kada smo dobili u ruke RXBAR-ovu novu liniju grickalica za djecu, RXBAR za djecu, bili smo oduševljeni. Oni su prava stvar - snack bar koji ne morate oklijevati dati svom djetetu jer biste se jednako dobro osjećali kad biste ga i sami pojeli. Željeli smo bolje razumjeti kako se šipke izrađuju i što ih čini tako pametnim osmišljavanjem onoga što bi dječji međuobrok mogao biti, pa smo pozvali stručnjake da pogledaju ispod omota. Ono što su pronašli nas je još više ohrabrilo da spremimo naše smočnice, torbe i pretince za rukavice s RXBAR-om.
Melissa Wdowik je direktor Centra za ishranu Kendall Reagan na Sveučilištu Colorado State. Wdowik kaže da je RXBAR Kids otkriće jer se protivi lažnoj predodžbi koju su roditelji prihvatili kao istinitu: da međuobrok ne može biti zdrav. “U redu je grickati. Trebaju nam grickalice”, kaže ona. "Ali moramo pobjeći od razmišljanja da 'grickalica' znači 'čips od krumpira'. Volim reći roditeljima da o grickalicama razmišljaju kao o mini obrocima."
“Dobar međuobrok uklopit će se u plan zdravog obroka. Trebao bi sadržavati svježe, prave sastojke i biti dobre veličine da nas preplavi, ali, što je najvažnije, ne kvari sljedeći obrok,” dodaje Lara Field, registrirana dijetetičarka i osnivačica FEED Nutrition Consulting u Chicagu.
RXBAR Kids provjerava sve te okvire koristeći vrlo mali broj cjelovitih sastojaka hrane koji uspostavljaju ravnotežu između tri primarna makronutrijenta koji ljudima daju najveći dio svoje energije: ugljikohidrati, proteini, i masti. Od ta tri, dva od kojih se najviše osjećate sitima - proteini i masti - najteže su dobiti u dječji međuobrok, kaže Gabriella Vetere, registrirana nutricionistica dijetetičarka i osnivačica Makrobalansirala Gabriella Vetere, RDN. RXBAR je prepun i u obliku bjelanjaka, izvrsnog nemasnog proteina koji je lako probavljiv, i orašastih plodova, biljnih proteina prepunih zdravih masti, vlakana i drugih važnih minerala.
“Postoji puno proteina soje i sirutke [u grickalicama za djecu]; toliko sastojaka koje ne možemo prepoznati niti izgovoriti”, kaže Field. Wdowik kaže da većina tih drugih barova nisu ništa drugo do slavljeni kolačići. Ipak se prodaju i označavaju za djecu.
RXBAR za djecu ne koristi takvu obmanu. Jedan pogled na naljepnice jarkih boja na pločicama odmah otkriva što će dijete progutati. Na prednjoj strani, popis osnovnih sastojaka: bjelanjci, datule i orašasti plodovi. Na poleđini, sastojci koji daju okus i teksturu, poput 100 posto pravog kakaa i kokosa. Oba su ukrašena velikim podebljanim fontom. To — osim crtane ilustracije sastojka s potpisom svakog bara koji se slasno smiješi i obećanja „No B.S.“ - Je li.
"Roditelji mogu pogledati naljepnicu i znati što je na njoj", kaže Wdowik. “Uči ih razmišljati i biti svjesni stvarnih sastojaka, a ne samo vidjeti 'zdrave' riječi na etiketi i pretpostavljati da mora biti dobra.”
"Počinjemo učiti kako aditivi u hrani mogu utjecati na porast alergija i netolerancije na hranu", kaže Vetere. “Cjelovita hrana je najbolja opcija i rijetko je imati zapakiranu pločicu koja odgovara računu. Lijepo je ne morati čitati etiketu 10 minuta.”
Dakle, sljedeći put kada budete pod stresom što ili kako da nahranite svoje dijete, znajte da ne morate praviti kompromise. Postoji grickalica kojoj možete vjerovati da će istovremeno zadovoljiti njihove apetite i ukuse i koristiti njihovim rastuće umove i tijela sa sastojcima koje zapravo prepoznajete, sve zamotano u prikladnu, jednokratnu porciju paket. Nema B.S.
Ovaj članak je nastao u suradnji s RXBAR, proizvođači proteinskih pločica od cjelovite hrane s čistim, jednostavnim sastojcima — i bez B.S. Predstavljaju novo RXBAR Djeca, dostupno u Targetu i online na rxbar.com. Za ograničeno vrijeme možete dobiti 6 barova za 8 USD ovdje.
