Žena ti vjeruje s novcem, s njezinim osjećajima i kad izlaziš sam. Ona, međutim, jednostavno ne povjerenje ti sa svojim nova beba. Zvuči poznato? To se događa brojnim novi očevi. Iako se čini osobnim, nije sasvim tako. Riječ je o brizi i strahu od nepoznatog, a vaša supruga možda ima nizak prag za takve stvari.
Ili ne. Ovo bi mogao biti novi aspekt žene koju poznajete, što ima smisla, jer je vaša stara normala nestala i nijedna knjiga ili predavanje vas ne bi mogli u potpunosti pripremiti za ono što dolazi.
“Beba je kao baciti ručnu bombu u odnos”, kaže Paulette Sherman, psiholog iz New Yorka. Oboje ste umorni. Vaša žena je iscrpljena. Kemikalije joj jure glavom, a ona osjeća glavnu odgovornost za sigurnost djeteta, za koje ona i vi, bez obzira na rigorozno istraživanje koje ste proveli, nemate praktičnu stvar znanje.
Tada morate shvatiti da se ispod svega toga krije potreba za zaštitom i vezom sa svojim djetetom, uz pomoć oslobađanja neurotransmitera oksitocina također poznatog kao hormon dobrog osjećaja. Stvara primarnu majčinska preokupacija, kaže
Dakle, što mogu učiniti novi očevi? Prva stvar je razumjeti sve ovo – i stalno se podsjećati da vaša žena ne spava – dok promičete ideju da vam još uvijek treba vremena s bebom kako biste izgradili vlastito samopouzdanje. Napravit ćete pogreške, koje su neophodne i neizbježne, ali problem je što ne izazivaju povjerenje.
To morate izgraditi. I ne možete očekivati da će to biti trenutno. Prvi potez se često kaže, ali ipak bitan: morate potvrditi njezine osjećaje. To ne znači složiti se s njima. To znači priznati ih. Uostalom, njezina briga, strah i tjeskoba nisu za raspravu. Ako ne kažete nešto u stilu: "Shvaćam koliko je ovo stresno i zastrašujuće za vas", ne idete nikamo. "Kad god pokušavate doći do nekoga, potvrđivanje će smanjiti obranu", kaže Dorfman.
Podsjetite je da ste zajedno u tome i da ćete učiti samo s vježbom, što vrijedi za obje točke. Ali isto tako morate biti češći. Kad izrazi sumnju, upitajte: "Čega se bojiš?" i proći kroz njezine brige, kaže Dorfman. Ako vi ne obraćate pažnju (čak i ako jeste) i beba padne sa stolića za presvlačenje, predložite da presvučete bebu na podu. Ako vodite bebu u šetnju i prelazite ulicu - i opet, ne obraćate pažnju - to je svako toliko zvati ili slati slike. Možda je to malo pretjerano, ali rješava probleme i ide putem najmanjeg otpora kako bi ublažio njezine strahove.
Također je bitno samo biti tu s njom. Ako to ne činite svaki put, ustanite za rano jutarnje hranjenje, promijenite pelene, okupajte se ili pomozite svojoj supruzi u tome. Njezin osjećaj ugode će rasti i ništa neće biti misterij. Možete preuzeti zadatke i nećete morati prekidati njezin san emocionalno mukotrpnim pitanjima o tome gdje su boce. Da jeste, pomislila bi da je lakše sama brinuti o bebi, kaže Gwendolyn Nelson-Terry, licencirani bračni i obiteljski terapeut u San Diegu.
Što se tiče hranjenja, oni mogu učiniti da se vaša žena osjeća prikovanom za bebu. Jedan važan korak: preuzmite ponoćni. Ta jedna smjena omogućit će joj da potencijalno spava od 21 sat. do 3 sata ujutro "To je ogromno", kaže Michelle Paget, licencirani klinički socijalni radnik u Denveru. "Mama što više spava sve čini sretnijima."
Nemojte odustajati ni od plača. Ne jamči da postoji problem; jednostavno je kako bebe komuniciraju o svemu. Ali lako je čuti zvuk i zadano je: mama to može podnijeti. I dok može, ne mora biti jedina duda, kaže Catherine O’Brien, licencirani bračni i obiteljski terapeut u Sacramentu, Kalifornija.
Iskoristite ovu priliku za izgradnju povjerenja i odvedite bebu iz kuće. Vaša žena neće morati čuti plač, a vi možete eksperimentirati i naučiti što funkcionira, jer ne postoji samo jedna stvar koja funkcionira. Prije nego što izađete kroz vrata, recite joj da ćete se vratiti ako se ne možete nositi, ali ako se ne javi, sve je u redu. Vjerojatno se neće opustiti prvih nekoliko puta, ali, "Na kraju će zaspati, jer zna da to imaš", kaže O'Brien.
Bitno je razumjeti i ovo: Vaše ponašanje prije bebe sada se promatra kroz drugačiju leću. Ako vaša žena zna da provjeravate svoj telefon u autu, to je problem ako imate dijete. Ako ste skloni gubiti strpljenje kada ste gladni, to je još jedna briga. Stoga budite proaktivni: "Telefon je samo za hitne slučajeve." “It ću sa sobom proteinsku pločicu” — i to će joj pokazati da ste svjesni i poštujete njezine brige, kaže Sherman.
Odatle zatražite da preuzmete zadatak. Uvijek se pojavi neka nova i možda će otkriti da mrzi određene poslove. Što god bilo, učinite to svojim. To joj daje privid kontrole, a vama nešto vlasništva. Također je ključno shvatiti da, iako se stvari nikada ne slažu u potpunosti, era brige za novorođenče, bez vještina nije zauvijek.
"To je kao posao", kaže Dorfman. "Netko tko je nov neće biti za šest mjeseci."
