jesam radio od kuće, s mojom djecom stalno u blizini, godinama — nekada je to bila relativno jedinstvena postavka. I za to vrijeme sam dirigirao roditeljske eksperimente na moju obitelj. Zvuči mnogo zlokobnije nego što jest: U osnovi, promijenio sam način na koji komuniciram sa svojom djecom, na odmjeren, strateški način, tjedan dana i izvijestio sam o rezultatima. Nisu potrebne čaše ili laboratorijski kaputi. Roditeljski eksperiment može biti jednostavan kao ignorirajući dijete koje cvili tjedan dana ili dodajući u dnevnu rutinu 10-minutnu obiteljsku šetnju.
Naravno, borio sam se s tim da se pomalo osjećam kao dr. Moreau (verzija Brando), ali uglavnom sam bio oduševljen što vidim da moja djeca pozitivno reagiraju na mene govoreći "da" ili meditirajući s njima, ili ih taktički ignorirajući poput oca Francuza na tjedan dana.
Mnogi roditelji sada rade od kuće, s djecom stalno u blizini, a za mnoge je to nova stvarnost znači puno manje vremena i strpljenja, uvjeti socijalnog distanciranja također su savršeni eksperimentiranje. Bez utjecaja izvana, roditelji mogu primijeniti nove taktike i promatrati učinke u stvarnom vremenu. Ako ste oduvijek željeli isprobati novi način interakcije sa svojom djecom ili novu rutinu ili ritual, svijet vam je dao zlatnu priliku. Postoji nekoliko smjernica za koje sam otkrio da pomažu da ove pokuse tehnike budu učinkovite.
Znajte točno ponašanje koje pokušavate promijeniti
Ne možete provesti eksperiment kako biste jednostavno učinili svoju obitelj sretnijom ili svoje dijete ljepšim: nećete moći kontrolirati sve uključene varijable. Specifičnost je ključna. Na primjer, možete provesti eksperiment kako biste natjerali dijete da vas manje ometa ili kako biste smanjili svađe između braće i sestara povezane s televizijskim emisijama. Možete provesti eksperiment da dobijete djecu vani češće.
Trik je pronaći specifično ponašanje za promjenu, po mogućnosti ono koje možete promatrati i mjeriti. Nema potrebe biti prestrogi s mjerenjem ishoda. Većina roditelja će moći znati jesu li stvari gore ili bolje. Samo trebate znati što gledate.
Strogo definirajte svoje eksperimentalno stanje
Kada saznate ponašanje koje želite promijeniti, točno shvatite što ćete učiniti da ga pokušate promijeniti. Opet, specifičnost je ključna. “Tjedan dana pričajte više, a vičite manje” je preširoko. Ovdje ćete morati biti stroži jer vam je potrebna odgovornost da bi eksperiment uspio, a to je nevjerojatno teško je držati sebe odgovornim za široke uvjete - rubovi oko "više" i "manje" također su daleko dvosmislen. Dakle, umjesto toga, možete se obvezati na brojanje do 10 svaki put kada se osjećate kao da ćete vikati da vidite hoće li to smanjiti vrijeme provedeno u sukobu. Stanje je vrlo specifično. Ishod je vidljiv i mjerljiv.
Komunicirajte što se događa
Za razliku od dvostruko slijepih eksperimenata s velikim mozgom s placebom i jednosmjernim ogledalima, kućni eksperimenti zahtijevaju da svi znaju što se događa. Djeca više vole stabilnost. Mnoga djeca ne reagiraju dobro na promjene, pogotovo ako ne znaju da promjena dolazi. Za svaki eksperiment koji napravim, imam sastanak "Idemo probati": za vrijeme večere ili prije priče, sjesti ću sa svojom obitelji i predložiti uvjete eksperimenta.
"Hej dečki, pokušajmo svaki dan ići na planinarenje i vidjeti što će se dogoditi", mogao bih predložiti. To svima daje vremena da se prilagode za planiranje promjena i postavljaju pitanja o tome kako se cijela stvar odvija.
To nije potrebno za eksperimente koji uključuju vaše vlastito roditeljsko ponašanje. Bilo bi jako teško objasniti svojoj djeci da bi roditeljstvo poput francuskog oca značilo ići okolo s lakonskim nedostatkom brige. Ne znaju što znači lakonski. Ali isto tako, da sam to mogao objasniti, vjerojatno bi se borili protiv mene i nazvali moj blef. Uz to, morao sam partneru priopćiti svoje uvjete. Morala je razumjeti zašto ignoriram djecu i pušim Gauloises u zatvorenom.
Budite voljni platiti jamčevinu
Smisao eksperimentiranja je pronaći načine poboljšanja. Ali ako postane jasno da vaši uvjeti pogoršavaju situaciju, skratite eksperiment. Nema potrebe za "prolazom". Ipak, za očekivati je malo gunđanja. Promjena je teška. Ali ako se djeca ili roditelji tope nakon tri dana bez vidljivih promjena, povucite kočnicu za slučaj nužde.
Bilježiti
Posvetite se zapisivanju iskustva. Nemojte misliti da ćete se tek tako moći prisjetiti što se sve dogodilo na kraju tjedna: sedam dana je dugo u roditeljstvu. Držite bilježnicu pored kreveta i prije spavanja zapišite svoje iskustvo tog dana. Sjetite se vremena u kojem ste primjenjivali svoje stanje i razmislite o tome kako su vaša djeca reagirala. Budite precizni i pragmatični. Ne pišete memoare.
Budite iskreni u vezi sa svojim podacima
Na kraju tjedna iskreno pogledajte kako su se stvari promijenile - jesu li se promijenile. U ovom trenutku morate razmisliti o nekim stvarima: je li rezultat bio dovoljno dobar da biste razmotrili trajnu promjenu rutine? Koliko su energije zahtijevali uvjeti i jeste li spremni potrošiti tu energiju u budućnost?
Razgovarajte o tome sa svojim partnerom. Možete čak i razgovarati o tome sa svojom djecom ako je prikladno. Mogli bi imati uvid u to kakav je bio osjećaj ići na planinarenje svaki dan, na primjer. Zatim, s prikupljenim podacima, odlučujete želite li napustiti uvjete ili ih nastaviti. Najbolji dio je da ako ih odlučite nastaviti, imate tjedan dana vježbanja. Vi ste ispred igre.
S obzirom da je pred nama nekoliko tjedana ili više u izolaciji, ima dovoljno vremena za promjenu. Vrijeme je za eksperimentiranje i izlazak s druge strane ove pandemije jača, vjerojatno sretnija (a možda čak i više francuska) obitelj.
