Mnogo je mjera opreza koje treba poduzeti kako biste spriječili širenje koronavirus: Držite distancu, ograničite putovanja na otvorenom, redovito prati ruke najmanje 20 sekundi sapunom i vodom, opskrbite se dezinficijensom. Jedna od najkorisnijih mjera opreza, međutim, ujedno je i jedna od najtežih za slijediti: ne dirajte svoje lice. Ali evo nečega što će svima pomoći da malo manje dodiruju svoje lice: lakirajte nokte.
Mi smo stvorenja navike. Ono o čemu često ne razmišljamo je koliko redovito dodirujemo svoja lica. Studije pokazuju da prosječna osoba dodiruje njihovo lice najmanje 16 puta na sat. Dok naše ruke dodiruju razne površine tijekom dana, površine koje su prekrivene klice, dodirivanje našeg lica – posebno nosa, usta i očiju – omogućuje klicama i virusima da Unesi.
Kako god bilo, zaustaviti ovo ponašanje nije lako. Pogotovo zato što je to uglavnom nesvjesna navika. Ne znamo da to radimo dok to ne učinimo. Jedna zdravstvena službenica iz Santa Clare u Kaliforniji prošlog je tjedna postala viralna (bez igre riječi) kada je savjetovala ljudima da prestanu stavljati ruke na lice i
Pa kako ne dodirujete svoje lice tako često? Obojite svoje nokte - i nokte vaše obitelji - svijetlom bojom. Imati žute nokte na rukama neće zaustaviti dirljivu masu, ali će smanjiti želju da postanete svjesni da vam ruke idu prema licu.
Više od desetljeća sam tjeskobno birao prste i nokte. Navike sežu duboko. Prema vlastitom iskustvu, ovo mi je pomoglo da zaustavim neprestano prebiranje s vremena na vrijeme u trenucima tjeskobe i shvatim što ću učiniti prije nego što to podsvjesno učinim. Nalakirala sam nokte prošli tjedan u istom tonu — jer sam se brinula o tome da pokupim svoju kožu izbijanje virusa, ali i zato što mi je trebao način da prestanem dirati nos — i to je pomoglo strahovito.
Stoga zgrabite lak za nokte i nalakirajte svoje nokte i nokte vašeg djeteta (postoji mnogo sjajnih lakova za nokte prilagođene djeci). A ako ste škrti oko lakiranja noktiju, stvarnost je da gotovo nitko u ovom trenutku neće vidjeti vaše prste osim vaše obitelji. Također: Koga briga? Ako ovo pomaže, ovo pomaže.
U svakom slučaju, ovo također služi kao glup, zabavan način da obitelji prestanu dirati svoja lica. I u vrijeme kada su mnoge obitelji zatvorene sa svojom djecom koja ne mogu imati redovite spojeve za igru predavanja ili bilo koje zabavne grupne aktivnosti, lakiranje noktiju udvostručuje se kao aktivnost koja se odnosi na cjelinu obitelj. Neka bude zabavno. Sve pomaže.
