Sljedeće je proizvedeno u partnerstvu s Just For Men. S Control GX šampon, postupno smanjivanje sijede je jednostavno kao i pranje kose. Koristite kao i uobičajeni šampon dok vam se ne svidi ono što vidite. Šampon u. Isprati. Krenuti dalje.
Polarni istraživač Eric Larsen brzo će ti reći da voli hladnoću. “Odrastajući na srednjem zapadu, to je nešto poput onoga što je bio naš element”, kaže on. “Prirodno su me od malih nogu privlačile hladnije regije.” Ali Larsena to nije samo privuklo, on je u tome napredovao, a ostatak života proveo je stvarajući arktičke regije našeg planeta njegovo igralište.
Larsen je bez pomoći pješačio na Sjeverni i Južni pol više puta, uključujući obaranje u vrećama u jednoj godini - iste godine kada je popeo na Everest. Nedavno je, 2014. godine, dovršio ono što bi moglo biti posljednju vožnju do Sjevernog pola bez potpore, pješačenje od 480 milja preko promjenjivog leda u 53 dana u nekim od najekstremnijih uvjeta na planetu. Larsen bit će prvi koji će vam reći da je vidio koliko uspjeha toliko i neuspjeha u svojim ekspedicijama („Osjećam se kao većinu vremena stvari ne idu onako kako sam planirao"), ali on je upravo to postigao veličina. Dok je Larsen pakirao torbu prije nego što je krenuo da vodi (potpomognutu) ekspediciju na Sjeverni pol, razgovarali smo s njim o tome kako mjeri, razmišlja o tome i kako postiže uspjeh.
1. Ne bojte se loših izbora
“Moj savjet [o pronalaženju strasti] je da nastavite pokušavati nešto dok se ne uspije. Nemojte se obeshrabriti ako nešto ne uspije ili se plašite preokrenuti kurs. Prečesto 20-godišnjaci misle da moramo donijeti sve te dobre odluke da bi sve uspjelo. Imam puno loših iskustava koja su zapravo prilično korisna. Mislim da ne postoji loše iskustvo.”
2. Iskoristite nadu
“Nada je stvarno moćna stvar. Ali neostvarena nada je najgora stvar na svijetu. Na Sjevernom polu smo očekivali da će uvjeti biti sve bolji, a oni su se pogoršavali - opasniji i fizički strašniji. Bio sam spreman odustati. Bili smo otprilike 20 milja od Sjevernog pola i to je nakon 52 dana i upravo sam stigao do svoje točke preloma. Dakle, to je delikatna ravnoteža.
Nadao sam se da će se uvjeti poboljšati, ali kad sam se probudio, promijenio sam mišljenje i rekao, 'sranje je cijelim putem.' I onda sam dobro. Potpuno u redu. To je zanimljiv fenomen na ovim putovanjima. Dođete do ove točke kada shvatite da ne možete kontrolirati sve. Omogućuje vam da se nosite s tim naprezanjem i strahom i da vam i dalje bude ugodno u tome. Najbolji način da budete uspješni je da se dovedete u situaciju u kojoj nemate drugog izbora. Odustajete li ili to radite? Ti to napravi. “
U ljudskoj prirodi, samo se želite opustiti i na obali kad možete. A to je situacija koja je za nas stvarno najopasnija.
3. Učite iz neuspjeha
“Neuspjeh u ovom trenutku je težak, sranje je i toliko sam puta pomislio: ‘Što ja radim?’ Ali volim te neuspjehe. To su dobre lekcije. Naučio sam puno vrijednih vještina i što ne smijem raditi kada se bavim stvarno teškim ciljevima; neuspjeh je samo dio procesa. Neuspješnost košta puno – fizički i filozofski. I dok je velike neuspjehe najteže progutati i potrebno je neko vrijeme da se prođe kroz njih, oni vam na kraju daju najveću perspektivu.
Fotografija Erica Larsena
4. Usredotočite se na proces
“Bavim se najproizvoljnijim sportom na svijetu. Mislim, dolazimo do Sjevernog pola i nema razlike u ledu od jedne točke do druge. Malo je klišej, ali putovanje je stvarno odredište. Zbog toga sam jako usredotočen na proces onoga što radim. Suočavamo se s puno fizičkih i mentalnih izazova tijekom velike ekspedicije, ali svakog dana to nije najteža stvar koju ću ikad učiniti. Kumulativni učinak je definitivno najteži, ali nije da jurimo 10 sati zaredom. Samo pokušavamo održati svoj trud. Da biste uspjeli, morate voljeti svaki od tih koraka... možda ga ne voljeti, ali izdržati na ovaj ili onaj način.”
Sponzorira Just For Men Control GX
Uspjeh, Control GX Way
Korak 1. Izgradite samopouzdanje usredotočujući se na to da izgledate najbolje što možete.
Korak 2. Prikupite svoje alate, poput revolucionarnog šampona koji olakšava smanjenje sijede kao i pranje kose.
Korak 3. Prihvatite promjenu svakodnevnom upotrebom Control GX-a i promatrajući kako sijede dlačice postupno nestaju.
4. korak. Uživajte u svom novom izgledu, izlasku u svijet i slamajući ga.
5. Vjerujte svojim sustavima
“Naša najveća vrijednost su sustavi koje gradimo oko sigurnosti i učinkovitosti. Pomažu nam u očuvanju energije i izbjegavanju velikih tjelesnih vrhova i padova temperature koji dovode do korištenja dodatnih kalorija. To je pomalo kao igra šaha za ono što radimo. Svaki dio tog procesa nam je važan jer ima utjecaj. I ne mora nužno imati neposredan učinak. Ono što radimo prvog tjedna moglo bi utjecati pet tjedana kasnije. Dakle, to je samo pravi, namjeran, promišljen proces. To nije ljudska priroda. U ljudskoj prirodi, samo se želite opustiti i na obali kad možete. A to je situacija koja je za nas stvarno najopasnija.”
6. Identificirajte ometanja i ugasite ih
“Na putovanjima koja se protežu tako dugo, vanjske misli mogu vam oduzeti sposobnost da krenete naprijed. Sišu energiju i stresni su. Oni oduzimaju svjesnost i promišljenost — tu vrstu prisutnosti u kojoj trebate biti. Na pragmatičnoj razini to je samo odvraćanje pažnje. Dakle, kada se suočite s izazovom, pustite glazbu ili poslušajte podcast kako biste se pokušali odvratiti od tih stvari. Morate uzeti ovu mentalnu ruku i potisnuti ove misli natrag.”
Nada je stvarno moćna stvar. Ali neostvarena nada je najgora stvar na svijetu.
7. Ne zaboravite kratkoročne ciljeve
“Puno se bavimo postavljanjem ciljeva. Naša sposobnost da predvidimo kako ćemo tamo stići je nemoguća. Nemamo pojma kakvi su uvjeti dalje prema Polu - previše je varijabli. Zato su kratkoročni ciljevi toliko važni - čak i ako je to samo za prolazak kroz prvi sat dana. Onda možete nešto prigristi.”
Sponzorira Just For Men
Kontrolirajte GX
Uz Control GX, smanjenje sijede je jednostavno kao i pranje kose. Koristite kao i uobičajeni šampon dok vam se ne svidi ono što vidite. Šampon u. Isprati. Krenuti dalje.
8. Ponovno razmislite o svom fokusu
“Razmislite o tome da radite jednu jedinu stvar bez interakcije dva mjeseca. To se jednostavno ne događa u našim životima. Nemamo nikakav kontekst za to jer dobivamo poruke, e-poštu i idemo pogledati film. Dakle, kada gledate dolje dva mjeseca ove fizički teške, psihički izazovne neugodne situacije s neizvjesnim ishodom, to je neodoljivo. Ako se samo usredotočite na dugoročne ciljeve, obeshrabrite se. A ako se fokusirate samo na kratkoročne ciljeve, nemate nužno smjer.
Imam noćne more o buđenju i drugom danu ekspedicije. To je zbog vremena - vremena kada nemate puno riječi o tome što se događa. Tu postavljanje ciljeva postaje toliko važno, jer svaki kratkoročni i dugoročni cilj podupiru i podržavaju jedni druge.”
Istaknuta fotografija: Eric Larsen na Arktiku. Foto: Eric Larsen
