Timski rad čini da san funkcionira, ili barem tako kaže izreka. I, zapravo, prema nekoliko studija, to je istina - pod pretpostavkom da je san biti dio a zdrav, produktivan odnos. Na poslu npr. 91 posto zaposlenih potvrdili su da ih je osjećaj da su cijenjeni kao dio tima uzrokovao da svakodnevno daju sve od sebe. U NBA-u suigrači koji sudjelovati u vanjskim iskazima povjerenja i suradnje (daje petice, tapšanje po guzici, pomaganje jedni drugima, itd.) imaju veći postotak pobjede od onih koji to ne čine. I u braku parovi koji započeti svoju vezu radeći kao tim imaju tendenciju da zajedno prijeđu ciljnu crtu mnogo češće od onih koji samo pasivno hodaju.
Ljudska bića jesu društveni po prirodi, tako da naša potreba da budemo dio tima seže u dane maženja s tim posebnim neandertalcem ispod kože mamuta, uz bučnu pećinsku vatru. Zato, kada je naš domaći tim — naš odnos — se bori, imamo problema komunicirajući, surađujući, i bodovanje. Problem je, međutim, u tome što je lako misliti da djelujete kao tim, a zapravo niste. Dakle, kako izgleda dobar timski rad? Razgovarali smo s nekim stručnjacima za odnose o tome što znači biti dio tima za dobre odnose i na što treba obratiti pozornost ako mislite da bi vama i vašem partneru dobro došlo malo podučavanja. Ovdje su njihove karakteristike pobjedničke franšize.
Tečno govorite jezik kompromisa.
Prema Robyn D’Angelo, licencirani bračni i obiteljski terapeut i osnivač Stručnjak za sretni par Privatna praksa u okrugu Orange, CA, kompromis je pitanje pobjede i gubitka za oboje. “Čak i ako je kompromis 99 posto u njezinu korist”, kaže D’Angelo, “ona zna da postoji dio tebe koji nije sretan. Kao tim, vaš je posao kao zrelih odraslih osoba s puno ljubavi iskusiti ta 'mikro-razočarenja' i proći kroz njih. To je kao hodanje; potrebna je ravnoteža.” To znači da, kada podignete jednu nogu kako biste napravili korak, angažirate ostatak tijela da podupre svoje tijelo. Dobar suigrač, dakle, može se odreći nečega što želi dok traži druga područja koja se mogu angažirati. "U timu je kompromis oko 'Što sam spreman prihvatiti?' i 'Što nisam spreman prihvatiti?'", kaže D'Angelo. Dobar tim bit će jasan, fleksibilan i spreman upravljati emocijama kada se od nečega treba odreći.”
Ne dopuštate negativan samogovor
"Biti dobar suigrač znači da općenito volite, cijenite i cijenite ono što članovi vašeg tima donose u igru", kaže D'Angelo. “Ako smatrate da su vaše misli usredotočene na to koliko vaš partner prigovara ili kako ništa što radite nikada nije dovoljno dobro, vaš će partner to osjetiti i počet će osjećajući se unutarnje negativno.” Dobar suigrač se, dakle, ne boji verbalizirati što voli, voli ili njeguje kod svog partnera, što svi vole sluha. Prema Juanu Santosu, glavnom savjetniku i vlasniku Santos savjetovanje, PLLC, negativan samogovor može odvratiti vašu vezu od krajnjeg cilja sreće i ispunjenja. "Usredotočite se na taj zajednički cilj", savjetuje Santos. “I smatrajte jedni druge odgovornima kada primijetite negativnost. Dobar tim će to moći zajedno, i to konstruktivno.”
Primjećujete međusobna raspoloženja i energije
“Često sam gledao crtić X-Men kad sam bio dijete”, prisjeća se Santos. “Sviđalo mi se kako profesor X. mogao čitati misli. Ali, to je suprotno od onoga što želite pokušati i učiniti.” Dobar suigrač, dakle, ne pretpostavlja da zna što druga osoba misli dok pokušava riješiti problem. Umjesto toga, prema Djedovima Božićnjacima, da bi se tim pomoglo da raste, važnije je komunicirati i biti na istoj stranici prije nego što ispitate rješenje. “Žene dobivaju pečat ove etikete da žele da muškarci čitaju misli”, kaže D’Angelo. “Upozorenje za spojler: ne želimo da nam čitate misli, želimo da nas upoznate. A poznavati nas znači i primijetiti nas.” Primijetiti novu frizuru ili odjeću je sjajno, ali, prema D’Angelu, dobar suigrač primijeti promjene u našem raspoloženju ili našoj energiji i reagira s ljubavlju. “Nije vaš posao otklanjati njezinu bol ili imati sve odgovore, ali, kao tim, trebali biste biti znatiželjni jedni za druge kako biste pokazali koliko se dobro poznajete.”
Pustite male stvari
"Ne možete zgrabiti nešto stisnutom šakom", kaže D'Angelo. “Dakle, nemoguće je primiti stvari kao što su oprost, ljubaznost ili isprike ako se i ti držiš čvrsto na negativnu emociju.” Biti ljut i frustriran zbog 'sitnica' je normalno - i zdrav! — ali, kao dobar suigrač, znaš kada ih treba pustiti. “To je ciklus povezivanja, zatim prekida, pa ponovnog povezivanja. Ako dođe do neslaganja, dobar tim pokušava krenuti prema popravku što je prije moguće”, kaže D’Angelo.
Poštujete međusobno vrijeme
“Partneri u zdravim vezama poštuju komunicirajući važnost međusobnog vremena”, kaže Santos. “Oni istražuju što vole raditi kao par i pojedinačno, kako bi razvili svoje odnos, kao i njih samih”, dodaje. “Muškarci će vjerojatnije činiti lijepe stvari za ljude koji im pokazuju goleme količine poštovanja. Tako su muški mozgovi povezani", objašnjava D'Angelo. “U vezi je važno znati da je njezin mozak malo drugačiji. Kad je riječ o planiranju i rasporedu - dvije aktivnosti koje zapravo opuštaju ženski mozak - oboje se želite osjećati važnima. Uključivanje jedno drugog u proces donošenja odluka pokazuje da vam je stalo do rasporeda i interesa jedni drugih.”
Dajete energiju i nadahnjujete jedni druge
“Nikad nisam razumio zašto su svi muškarci u mom životu harali zbog Toma Bradyja”, priznaje D’Angelo. “A onda sam ih gledao kako ga gledaju kako igra. Vjeruje svojim suigračima, a suigrači vjeruju njemu. Zato je tako dobar, i tako u svom elementu na terenu. Možda nećete bacati TD-ove kao Tom Brady, ali definitivno imate tu 'stvar' koja vas osvjetljava - pa tako i ona. Kada se vidite, u svojim elementima, bit ćete impresionirani, nadahnuti i uzbuđeni, što će biti pomoći ojačati svoj tim.” Santos dodaje da jednostavne geste mogu uvelike dati energiju vašem timu. “Zdravi parovi znaju važnost tog ‘neizgovorenog jezika’. Male stvari poput kontakta očima ili malog razgovora često se zanemaruju, ali stvarno mogu pomoći u podizanju nečijeg raspoloženja.”
Ne vodite rezultat
"Protivnici drže rezultat kako bi pratili tko pobjeđuje, a tko gubi", kaže D'Angelo. “Želite pobijediti ili istaknuti koliko teško vaš protivnik gubi. To je suprotno od stvaranja veze, motivacije za suradnju ili bilo kakvog partnerstva, što je ono što dobri timovi rade jedni drugima High Five – ili se tapšu po guzici – kada bilo koji od vas pobijediti. To je tim za koji bih navijao.” Zbog zdrave veze, Santos također kaže da se izbjegava vođenje rezultata po svaku cijenu. “Ovo se obično događa u ranoj fazi veze i nije zdravo. Ako se nađete u ovakvoj situaciji s nekim do koga vam je stalo, poradite na stvaranju vrijednosti koja se tome suprotstavlja.” Kao, znate, timski rad.
