Biti roditelj može biti usamljen—posebno za muškarce, koji imaju manje prijatelji, U prosjeku. Novi tate koji o svojim supružnicima misle kao o svojim "najboljim prijateljima" mogu otkriti da se prioriteti novopečene majke mijenjaju na način ostaviti da se osjećaju izolirano – osjećaj pogoršan vremenskim ograničenjima koja dovode do manjeg broja društvenih prilike. Čini se da podaci pokazuju da su očevi često usamljeniji od majki. Rješavanje problema, nažalost, nije tako jednostavno kao njegovo identificiranje.
“Mame često imaju mrežu podrške drugih žena s kojima mogu biti otvorene u vezi s borbama da budu nova mama”, objašnjava psihoterapeutkinja Jennifer Avila. “Malo je vjerojatno da će tate imati ovakvu iskrenu vezu sa svojim muškim prijateljima.”
Poslijeporođajna depresija, tjeskoba i usamljenost su naširoko raspravljeni i dobro dokumentirani kod žena. Ali ovi problemi nakon poroda česti su i među muškarcima - dijelom zbog pad testosterona razinama. Ipak, očevi se rijetko provjeravaju zbog postporođajnih poremećaja raspoloženja, a ima
"Jedna dinamika koja se pojavljuje je ta da bi tata mogao imati ljubomoru na novorođenče i pažnju koju novo dijete dobiva od mame", kaže bračna i obiteljska terapeutkinja Heidi McBain. Tamo gdje mame mogu priznati svoju iscrpljenost i stres, očevi bi razumljivo mogli nerado izraziti osjećaj ljubomore prema dojenčetu. Ali samo zato što taj osjećaj zvuči sitno ili malo, ne čini iskustvo isključenosti manje otuđujućim za muškarce. Naprotiv – može stvoriti više ogorčenosti i pokrenuti začarane krugove.
Jedna od tjeskoba koja dovodi do problema za muškarce je da ne zarađuju dovoljno da uzdržavaju rastuću obitelj. To može stvoriti pravo psihičko opterećenje. “Očevi definitivno mogu osjećati veći pritisak u ovom vremenskom razdoblju, pogotovo ako mama ima neplaćeni porodiljni dopust ili ako će mama biti majka koja ostaje kod kuće s punim radnim vremenom”, kaže McBain.
McBain i Avila se slažu da bi očevi imali koristi od iste vrste podrške koja se daje novim mamama, kao što su igraonice, satovi, vrijeme priča i druge aktivnosti koje se prodaju muškarcima. Kako resursi koji su više usmjereni na muškarce postaju sve dostupniji, usamljeni očevi bi na sličan način imati koristi od usredotočenosti na brigu o sebi, što može uključivati pravljenje planova sa starim prijateljima ili samo odlazak teretana. Isto tako, važno je da majke i očevi provode vrijeme jedno s drugim tijekom ovoga teško poslijeporođajno razdoblje, bilo angažiranjem dadilje, pomoć bake i djeda ili samo odvođenje bebe u šetnju zajedno. To će pomoći parovima da razumiju međusobno različita, ali zajednička iskustva s roditeljstvom.
“Ponekad je najbolja stvar koju oba roditelja mogu učiniti tijekom života s novom bebom jednostavno se držati i izdržati, shvaćajući da će njihov partner neko vrijeme biti malo nesposoban.”
