A 2 perces terápia arendszeres sorozategyszerű, hatékony tanácsokat adva arról, hogyan biztosíthatja, hogy házastársa olyan nagyszerűnek tartson, mint a gyereke.
Valld be – szívesebben töltenéd ezt az ünnepi szezont lábbeli pizsamában, és tanítsd magad BB-8 sört hozni, miközben a gyerekeknek eszébe jut az ajándékok megnyitása, ahelyett, hogy a házastársával azon veszekedne, hogy melyik nagyszülő melyik szeletet kapja az idejéből egész hónapon át. – De az ünnepeknek nem a családról kellene szólniuk? kérdezed a BB-8-at. – Nem fog mindenki csalódni? Erre a BB-8 valami ilyesmit mond: „Bip-boop-bip”.
Minden elismeréssel J.J. Abrams, tényleg nem kellene megkérdezned az R2D2 örökösét, hogyan lehet kijutni a nagymama útjából bűntudat nélkül – ezt sokkal jobban kezelik a srácok. mint Michael Batshaw párkapcsolati terapeuta, akinek a válaszát bekötve: „Összpontosítson arra, hogy saját nyaralását akarja, mert a szülei olyan nagyszerű élményeket adtak neked múlt. Ez valóban dicséret nekik.”
Először is hívja fel partnerét az ötletre
Mutassa be az otthoni tárhely ötletét
Nehéz lesz, de ki kell majd robbantanod ezt a szentimentális buborékot. A szüleidnek valószínűleg van egy elképzelése arról, hogyan telnének az ünnepek: jól nevelt unokák szaladgálnak a lábuk körül a kandalló tüzénél. A valóság inkább a következő: az unoka dührohamot kapott útközben elakadtál a forgalomban és a lehető leghamarabb távozni akar.
Batshaw azt mondja: „Ezek az ünnepek körüli struktúrák nagyon statikusak. Sok esetben már 30 éve vagy tovább. Egy ilyen rendszer megváltoztatása némi fájdalommal jár.” Íme egy módszer a fájdalom csökkentésére:
- Figyelj sokat. Egy év jó (vagy, tudod, most, ha arra gondoltál, hogy 2 hét múlva lehúzod).
- Az elmúlt ünnepek dicsérete. Jó azzal kezdeni, hogy felépítjük őket – például, ahogy édesanyád karácsonyi sonkái elfogytak –, mielőtt végletesen csalódást okoznánk neki.
- Emlékeztesd a szüleidet, hogy egykor ők is olyanok voltak, mint te, és lázadniuk kellett ellene az övék szülők. Ne használja a „képmutató” szót. Ez védekezésbe helyezi az embereket.
- Ajánlj fel egy tervet. Mondd el a barátaidnak, hogy nem fogod minden évben átvenni az ünnepeket, és dolgozz ki egy módot, hogy egy újabb tartalmas családi ünnepen láthasd őket. Mint a zászló napja.
Most vissza
Ha el akarja kerülni az érzelmi robbanást, ne erőltesse a kérdést. Adj egy kis időt az embereknek, hogy gondolkodjanak rajta. Hagyd, hogy átmenjenek a gyász szakaszain, hagyj néhány hangüzenetet, amelyek legalább empatikusnak tűnnek, és akkor újra bekapcsolhatod a beszélgetést.
Vonja be testvéreit
Az első dolgod a testvéreiddel, hogy ugyanarra az oldalra kerülj. „A szülőkkel egységes álláspontot képviselő felnőtt gyermekek sokkal erősebbek lesznek a rendszer megváltoztatásában.” Könnyű neki kimondani – soha nem találkozott a testvéreiddel.
Válassza ki azokat az ünnepeket, amelyeket családja ünnepel, és döntsön egy forgó naptár mellett, hogy ki hova és mikor megy. Ezután válasszon egy képviselőt, aki beszél a szülőkkel. Valószínűleg ez a legidősebb testvéred – ők veszekednek a legtovább anyával és apával.
Legyen rugalmas a feltételekkel
Gratulálunk, hogy kifejezte, amit igazán akar. Most itt az ideje, hogy nyeljen egy kis büszkeséget (olyan íze van, mint a száraz gyümölcstorta). Miután mindenki eljön hozzád az ünnepekre, engedd meg a nagyszülőknek, hogy mikromenedzselés nélkül adjanak hozzá adatokat, mert ez az ő bulijuk is. Figyelmeztetés: Ez párosítással járhat csúnya karácsonyi pulóverek.
