Csakúgy, mint a jógánál, a tai chinél, elmélkedés, és számtalan más ősi keleti wellness gyakorlat, mi, amerikaiak végre ráéreztünk az akupunktúra egészségügyi előnyeire. Ez a hagyományos kínai terápia, amely során hajszálvékony tűket szúrnak be a test bizonyos pontjaiba az energia növelése érdekében, enyhítheti a krónikus fájdalmat, a migrént, szorongás, depresszió, emésztési zavarok és egyéb bajok. És valójában van egy jó rázás kutatás bebizonyítani.
Nem csoda tehát, hogy több nő próbálkozik az akupunktúrával a terhesség alatt, amikor gyakran fáj, hányingere van és stresszes. Kisebb, de egyre növekvő számú leendő anyuka szülés közben is megkapja, amit a kínaiak évezredek óta csinálnak. Az akupunktúra az akupresszúrával együtt, amely ugyanazokat a pontokat célozza meg, de nem használ tűt, kimutatták, hogy szülést vált ki, csökkenti a fájdalmat, és segít kilökni a babát.
ÖSSZEFÜGGŐ: Az érv a homeopátiás és természetes gyógymódok használata ellen a gyermekével
„Eddig nincs bizonyíték arra, hogy az akupunktúra egészséges, alacsony kockázatú terhes nőknél történő alkalmazása ártalmas lenne” – mondja Rebecca Dekker, Ph. D., bejegyzett ápolónő és az Evidence Based Birth alapítója. „Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a terhesség végén végzett akupunktúra segítheti a méhnyak érését és
Bár ezek a gyakorlatok csökkenthetik a fájdalmat, nyilvánvalóan nem szüntetik meg teljesen. „Ne feledje, még mindig gyermeke van” – mondja Deb Davies, LaC, engedéllyel rendelkező akupunktúrás, születési dúla és a PUSH San Diego tulajdonosa. "Az akupunktúra nem epidurális vagy varázstabletta, de határozottan segít."
Ez nagyrészt azért van, mert az akupunktúra enyhíti a szorongást. „Ha az anya kiborul, fél vagy ideges, akkor összeszorítja az állkapcsát, és ott is összeszorul” – magyarázza Davies. "Minél nyugodtabb, annál jobban megbízik a testében, és annál gyorsabban tud áthaladni rajta a baba." Azt logikus tehát, hogy az akupunktúra és az akupresszúra, valamint a kínai masszázs lerövidítheti a kezelés időtartamát. munkaerő.
IS: Mennyibe fog kerülni a baba születése?
Mivel egyes kórházak nem engedélyezik az akupunktúrás tűket, Davies gyakran használja ezt a másik két terápiát a vajúdás során. „A nyomáspontok használata is nagyon erős” – mondja Davies. „Általában csak néhány nyomási pontra összpontosít, például a jobb kéz egy pontjára, amely a test fájdalmának fő pontja, és a nyaki tágulást is célozza. És ha egy nő csak most kezd lökdösni, és nagyon gyengék az összehúzódásai, akkor masszázstechnikát fog végezni, hogy elegendő energiát adjon a testének ahhoz, hogy erősítse összehúzódásait, és kitolja a babát.”
Például egy szülés során, amelyben Davies nemrégiben segített, a nővér azt mondta, hogy a nő összehúzódásai nem voltak elég erősek, ezért szüksége lesz Pitocinra, egy szülést kiváltó gyógyszerre. Davies elvégezte a masszázstechnikáját, és a nő a következő 10 összehúzódáson belül megszülte a babát, Pitocinra nem volt szükség.
A baba az akupunktúra, az akupresszúra és a kínai masszázs előnyeit is élvezheti. Davies megoszt egy másik történetet egy egészséges 25 éves lányról, aki 8 centiméterrel tágul, amikor a baba pulzusa leesett. "Orvosai azonnal elkezdtek beszélni a C-metszetről, így elkezdtem nyomkodni a nő kezein és lábán lévő bizonyos pontokat, és a baba pulzusa felgyorsult" - mondja. „Nagyon jó látni, hogy ezek a változások a monitoron történnek. Egyes esetekben egy kis akupunktúra vagy akupresszúra a potenciális C-metszet természetes szüléssé változtathatja.
TÖBB: Hogyan lehetsz támogató férj a szülés során
Általában az akupunktúrás szakemberek a szülést megelőző hetekben vagy akár hónapokban kezdenek dolgozni nőkkel, hogy segítsenek nekik felkészülni. „Sok ügyfelünk részesült már akupunktúrás kezelésen a terhesség alatt vagy valamikor azt megelőzően, majd kórházi tartózkodása alatt felhívták az akupunktúrás szakembert” – mondja Cindy Walp. a Montana állambeli Whitefish-i North Valley Kórház Születési Központjának igazgatója, azon kevés kórházak egyike az Egyesült Államokban, ahol engedélyezett akupunktúrás személyzet segít szülés. „Az akupunktúra akkor lehet a leghatékonyabb, ha az akupunktúrás szakember jól megismerte a klienst, és megismerte a társbetegségeit, az élet stresszeit stb. Őszintén hiszem, hogy azok a nők, akik az alternatív gyógymódokba fektetnek be, a legtöbb hasznot hozzák az olyan módszerekből, mint az akupunktúra.”
Mégis, bár ez nem az ideális helyzet, ezek a terápiák az újoncoknak is segíthetnek közvetlenül a szülés előtt vagy alatt. „Sok nő hív fel először, mert másnap fel fogják hívni őket, és nem akarnak” – mondja Davies. „Bejönnek a klinikámra, és elvégzek egy kezelést, hogy segítsek a testük felkészítésében – a szorongás enyhítésével, a méhnyak lágyításával, a tágulás fokozásával.”
Attól függően, hogy hol él, nehéz lehet olyan engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakembert találni, aki vajúdó nőkön dolgozik, vagy olyan kórházat, ahol van ilyen. De még ha korlátozott is a hozzáférése, az új anyukák nem esnek szerencsétlenül. Ön és partnere is megtanulhat néhány akupresszúrás technikát. "Az akupunktúrával ellentétben, amelyet csak engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakemberek adhatnak be, bárki megtanítható arra, hogy a vajúdás során fájdalomcsillapítás céljából akupresszúrát használjon" - mondja Dekker.
ÖSSZEFÜGGŐ: Kórházi táska születéskor: mit csomagoljunk
Davies szereti tanítani a leendő szülőket a kézen és lábon lévő nyomáspontokról. „Az otthonszülésnél, ahol általában én, az apa és a nő anyja vagyok, mindegyiket megtanítom ezekre a pontokra” – mondja. „Egy nő akár vajúdás közben is segíthet magán, ha masszírozza a kezén lévő foltot, különösen, ha nem akarja, hogy indukálják. Minden összehúzódást összeszorít.”
Tekintettel az akupunktúra és az akupresszúra szinte nem létező kockázataira, valamint számos, a közelben lévő vagy vajúdó nők számára biztosított jutalomra, Davies küldetése, hogy felkészítse a hamarosan leendő anyákat és apákat. „Azt akarom, hogy az emberek felismerjék, hogy vannak választási lehetőségeik” – mondja. „Úgy látom, hogy az akupunktúra rendkívül értékes.”
Walp egyetért: „Miért nem kínálnak több kórház akupunktúrát, nem tudom” – mondja. „Segíti a testet, hogy megtegye, amit tud. Elveszi azokat a blokkokat, amelyeket fájdalom vagy stressz esetén helyezünk el. Egyszer még volt egy páciensem, akinek nagyon hányingere és fájdalma volt az első C-metszés során. Aztán a második C-szakasznál használta csak akupunktúra a fájdalom csökkentésére."
