Az egészségesebb nassolás egyszerű. Íme egy szülői játékterv

click fraud protection

Ez a cikk együttműködésben készült Simple Truth®.

Mindannyiunknak van egy álma a szülőkről, akik lennénk, ha végtelen időnk és erőforrásaink lenne. Nyugodtan és boldogan, mindennel, amire szükségünk van a közelben. A családi élet kihívása az, hogy ez a helyzet egyszerűen nem létezik. Szülők vagyunk a korlátozott költségvetés és a tömött menetrend, és a legjobbat hozzuk ki azokból a helyzetekből, amelyekbe kerülünk. Minden szülő vacsorázott márf az ételt, amit a gyerekük éppen megtagadt vagy mozgó jármű hátuljában próbált ebédet kiadni a gyerekeknek. A gyerekek nevelése azt jelenti, hogy ki kell fejleszteni azt a képességet, hogy a kedvezőtlen körülményekből a legjobbat hozzuk ki.

Ez az oka annak, hogy a szülők annyira ismerik a The Snack-et. A mi napunk nem három pompás étkezésre van beosztva. Ez egy őrült csapás a gyors reggelitől a zacskós ebédig és az éppen időben házhoz szállított vacsoráig, amelyhez improvizációra, levágott sarokpontokra és egy zacskó harapnivalóra van szükség. Nem arról van szó, hogy a tápérték nem mindig az elsődleges szempontunk; lényegében soha nem az. Az eredmény pedig az, hogy gyakran megajándékozzuk gyermekeinket félig tápláló ételekkel, csak hogy megfelelhessünk napjaink különféle igényeinek. De egy kis előregondolással egészségesebb, természetesebb nassolnivalókat találhatunk, amelyeket a gyerekek szeretnek, és amelyek beleférnek őrült tülekedésünkbe.

Az a tényező, amely a szülőket leggyakrabban az egészségtelen nassolnivalók karjaiba kergeti, egyértelműen az időhiány. A hosszú, lusta délutánokon könnyű rákeresni a konyhában az optimális harapnivalóra, még akkor is, ha az elkészítése némi erőfeszítést igényel. De minden hosszú, lusta délutánra, amelyet családja élvez, több tucat őrült szaggatás kíséri a környéket házhoz, hogy a reggeli iskolabusz vagy gyors autók között két iskola utáni tevékenység éhes gyerekek. Ilyen helyzetekben nincs idő kitörni a tepsit és a popsiformát – a családoknak olyasmire van szükségük, ami most ehető és a lehető legnagyobb mértékben egészséges.

Vannak azonban olyan családok számára is, akik úgy érzik, hogy szűkölködik az idő – természetes harapnivalók, jobbak az egész család számára, amelyeket egy pillanat alatt bevethetnek, a másikban pedig kitakaríthatnak. Simple Truth™ növényi alapú bivaly karfiol mártogatósPéldául egy egyszerű harapnivaló a gyerekek által megkívánt összes ízzel, amely egy pillanat alatt a hűtőszekrényből az asztalra kerül. Sárgarépával tálalva pedig ill Simple Truth Organic™ fehér kukorica tortilla chips, akkor jóval elkerüli a cukros vagy túl feldolgozott falatokat.

Egy mozgalmas családnál azonban nem az idő az egyetlen szempont: a családi élet nagy része útközben történik. Egyre gyakrabban eszünk az iskolában, a tanórán kívüli foglalkozásokon, vagy valami gyors megállóban a kettő között, és nincs lehetőségünk visszavinni az egész műsort a vacsoraasztalhoz egy háromfogásos étkezésre. Számos módja van annak, hogy az ételeket hordozhatóvá tegyük, de néhány olyan finom, amely megfelel a gyermekei számára kitűzött étrendi céloknak.

Az egyik nagyszerű megoldás a természetes, nem GMO összetevőkből készült, kis falatkák. Simple Truth™ Blueberry Kesudió Trail Mix BitesPéldául csomagolja a trail mix minden ízét nassolnivaló falatkákba, amelyek könnyen a szájba ugranak, ahelyett, hogy befurakodnának az autó minden résébe. Könnyen bedobható egy hordozható edénybe, vagy közvetlenül az első ülésről a háttámlára adagolható, az ehhez hasonló kis falatokat a mozgás közbeni fogyasztásra tervezték.

Az egészséges nassolás másik kihívása, amelyet a szülők olyan jól ismernek, az a tény, hogy ritkán tudunk külön nassolnivalót a gyerekek, barátok és szülők számára. Amikor a környékbeli gyerekek vagy a nagyszülők jönnek hozzánk, egy egyszerű lehetőségre van szükségünk, amelybe mindenki belemerülhet, ha kell. Ez a probléma ismét könnyen megoldható egy zacskó burgonyaszirom segítségével, de kicsit bonyolultabb, ha jobb alapanyagokra figyelünk.

A megoldás itt az, hogy visszatérünk az alapokhoz: gyerekek, felnőttek és mindenki, aki a kettő között van, remekül reagál ízek, és vannak jobb harapnivalók is, amelyek ugyanazt az ütést nyújtják, mint a mi bűnöseink örömöket. Néhány, mint Simple Truth™ Popped BBQ Protein Crisps, vegyen egy klasszikus „junk food” ízt, és javítsa a szállítási módot. Ezek a sült burgonya chipset felcserélik egy pattogtatott szójafehérje ropogósra. Mások, pl Simple Truth™ napraforgóvajjal töltött perec, teljesen saját műfajúak, de édes és sós ízűek, amelyeket a felnőttek is élvezni fognak a gyerekekkel együtt. És mivel mentesek sem földimogyorótól, sem diótól, nyugodt szívvel kiállíthatjuk őket, függetlenül attól, hogy ki csatlakozik egy falatozásra.

A rágcsálnivalók univerzumában, amelyek között vannak egészségesek, mások pedig nem túl egészségesek, nem arról van szó, hogy a szülőknek ne lenne nagyszerű módja annak, hogy természetes, tápláló nassolnivalókat adjanak gyermekeiknek. Az a helyzet, hogy ezek a harapnivalók nem mindig a legkézenfekvőbb választás rohanó modern családi életünkben. A Simple Truth®-nak köszönhetően azonban lehetőség nyílik rá, hogy olyan ételeket találjanak, amelyek megadják a szülőknek a szükséges választási lehetőségeket és rugalmasságot. felügyelni egy újabb családi kalandokkal teli napot, miközben szemmel tartjuk a hozzávalókat is, amelyeket gyermekeinknek kínálunk.

Krogernél Simple Truth® teljesen természetes alapanyagokat biztosít minden diétához megfelelő friss alkotásokhoz. Ebben a cikkben nagyon szeretjük ezeket a márkákat, és bár szponzorált tartalomról van szó, őszinte rajongók vagyunk.

A Sandy Hook Promise videót adott ki az iskolai lövöldözések megelőzéséről

A Sandy Hook Promise videót adott ki az iskolai lövöldözések megelőzésérőlVegyes Cikkek

Tegnap megjelölve a Sandy Hook Általános Iskola lövöldözésének ötéves évfordulója.Sandy Hook ígéretáltal létrehozott szervezet a lövöldözés áldozatainak családtagjai, kiadott egy megrázó PSA-t, ame...

Olvass tovább
Mit tegyen partnere érdekében, ha a baba nem szoptat

Mit tegyen partnere érdekében, ha a baba nem szoptatVegyes Cikkek

A sztrájk bomlasztó eszköz lehet a figyelem felkeltésére, de általában csak dühös felnőttek teszik meg, akik skandálnak és okos szlogeneket cipelnek a botokon. És amikor a baba sztrájkol, az ugyano...

Olvass tovább
Melyik Marvel-filmben lesz Stan Lee utolsó filmje?

Melyik Marvel-filmben lesz Stan Lee utolsó filmje?Vegyes Cikkek

Ma korábban, Elhunyt a Marvel Comics társalapítója, Stan Lee 95 évesen. Lee képregénylegendává vált számtalan szeretett szuperhős megalkotójaként, köztük a Fantasztikus Négyes, Pókember, A hihetetl...

Olvass tovább