Az egészségesebb nassolás egyszerű. Íme egy szülői játékterv

Ez a cikk együttműködésben készült Simple Truth®.

Mindannyiunknak van egy álma a szülőkről, akik lennénk, ha végtelen időnk és erőforrásaink lenne. Nyugodtan és boldogan, mindennel, amire szükségünk van a közelben. A családi élet kihívása az, hogy ez a helyzet egyszerűen nem létezik. Szülők vagyunk a korlátozott költségvetés és a tömött menetrend, és a legjobbat hozzuk ki azokból a helyzetekből, amelyekbe kerülünk. Minden szülő vacsorázott márf az ételt, amit a gyerekük éppen megtagadt vagy mozgó jármű hátuljában próbált ebédet kiadni a gyerekeknek. A gyerekek nevelése azt jelenti, hogy ki kell fejleszteni azt a képességet, hogy a kedvezőtlen körülményekből a legjobbat hozzuk ki.

Ez az oka annak, hogy a szülők annyira ismerik a The Snack-et. A mi napunk nem három pompás étkezésre van beosztva. Ez egy őrült csapás a gyors reggelitől a zacskós ebédig és az éppen időben házhoz szállított vacsoráig, amelyhez improvizációra, levágott sarokpontokra és egy zacskó harapnivalóra van szükség. Nem arról van szó, hogy a tápérték nem mindig az elsődleges szempontunk; lényegében soha nem az. Az eredmény pedig az, hogy gyakran megajándékozzuk gyermekeinket félig tápláló ételekkel, csak hogy megfelelhessünk napjaink különféle igényeinek. De egy kis előregondolással egészségesebb, természetesebb nassolnivalókat találhatunk, amelyeket a gyerekek szeretnek, és amelyek beleférnek őrült tülekedésünkbe.

Az a tényező, amely a szülőket leggyakrabban az egészségtelen nassolnivalók karjaiba kergeti, egyértelműen az időhiány. A hosszú, lusta délutánokon könnyű rákeresni a konyhában az optimális harapnivalóra, még akkor is, ha az elkészítése némi erőfeszítést igényel. De minden hosszú, lusta délutánra, amelyet családja élvez, több tucat őrült szaggatás kíséri a környéket házhoz, hogy a reggeli iskolabusz vagy gyors autók között két iskola utáni tevékenység éhes gyerekek. Ilyen helyzetekben nincs idő kitörni a tepsit és a popsiformát – a családoknak olyasmire van szükségük, ami most ehető és a lehető legnagyobb mértékben egészséges.

Vannak azonban olyan családok számára is, akik úgy érzik, hogy szűkölködik az idő – természetes harapnivalók, jobbak az egész család számára, amelyeket egy pillanat alatt bevethetnek, a másikban pedig kitakaríthatnak. Simple Truth™ növényi alapú bivaly karfiol mártogatósPéldául egy egyszerű harapnivaló a gyerekek által megkívánt összes ízzel, amely egy pillanat alatt a hűtőszekrényből az asztalra kerül. Sárgarépával tálalva pedig ill Simple Truth Organic™ fehér kukorica tortilla chips, akkor jóval elkerüli a cukros vagy túl feldolgozott falatokat.

Egy mozgalmas családnál azonban nem az idő az egyetlen szempont: a családi élet nagy része útközben történik. Egyre gyakrabban eszünk az iskolában, a tanórán kívüli foglalkozásokon, vagy valami gyors megállóban a kettő között, és nincs lehetőségünk visszavinni az egész műsort a vacsoraasztalhoz egy háromfogásos étkezésre. Számos módja van annak, hogy az ételeket hordozhatóvá tegyük, de néhány olyan finom, amely megfelel a gyermekei számára kitűzött étrendi céloknak.

Az egyik nagyszerű megoldás a természetes, nem GMO összetevőkből készült, kis falatkák. Simple Truth™ Blueberry Kesudió Trail Mix BitesPéldául csomagolja a trail mix minden ízét nassolnivaló falatkákba, amelyek könnyen a szájba ugranak, ahelyett, hogy befurakodnának az autó minden résébe. Könnyen bedobható egy hordozható edénybe, vagy közvetlenül az első ülésről a háttámlára adagolható, az ehhez hasonló kis falatokat a mozgás közbeni fogyasztásra tervezték.

Az egészséges nassolás másik kihívása, amelyet a szülők olyan jól ismernek, az a tény, hogy ritkán tudunk külön nassolnivalót a gyerekek, barátok és szülők számára. Amikor a környékbeli gyerekek vagy a nagyszülők jönnek hozzánk, egy egyszerű lehetőségre van szükségünk, amelybe mindenki belemerülhet, ha kell. Ez a probléma ismét könnyen megoldható egy zacskó burgonyaszirom segítségével, de kicsit bonyolultabb, ha jobb alapanyagokra figyelünk.

A megoldás itt az, hogy visszatérünk az alapokhoz: gyerekek, felnőttek és mindenki, aki a kettő között van, remekül reagál ízek, és vannak jobb harapnivalók is, amelyek ugyanazt az ütést nyújtják, mint a mi bűnöseink örömöket. Néhány, mint Simple Truth™ Popped BBQ Protein Crisps, vegyen egy klasszikus „junk food” ízt, és javítsa a szállítási módot. Ezek a sült burgonya chipset felcserélik egy pattogtatott szójafehérje ropogósra. Mások, pl Simple Truth™ napraforgóvajjal töltött perec, teljesen saját műfajúak, de édes és sós ízűek, amelyeket a felnőttek is élvezni fognak a gyerekekkel együtt. És mivel mentesek sem földimogyorótól, sem diótól, nyugodt szívvel kiállíthatjuk őket, függetlenül attól, hogy ki csatlakozik egy falatozásra.

A rágcsálnivalók univerzumában, amelyek között vannak egészségesek, mások pedig nem túl egészségesek, nem arról van szó, hogy a szülőknek ne lenne nagyszerű módja annak, hogy természetes, tápláló nassolnivalókat adjanak gyermekeiknek. Az a helyzet, hogy ezek a harapnivalók nem mindig a legkézenfekvőbb választás rohanó modern családi életünkben. A Simple Truth®-nak köszönhetően azonban lehetőség nyílik rá, hogy olyan ételeket találjanak, amelyek megadják a szülőknek a szükséges választási lehetőségeket és rugalmasságot. felügyelni egy újabb családi kalandokkal teli napot, miközben szemmel tartjuk a hozzávalókat is, amelyeket gyermekeinknek kínálunk.

Krogernél Simple Truth® teljesen természetes alapanyagokat biztosít minden diétához megfelelő friss alkotásokhoz. Ebben a cikkben nagyon szeretjük ezeket a márkákat, és bár szponzorált tartalomról van szó, őszinte rajongók vagyunk.

Videó: Ez az apa érzelmesen nézi, ahogy fia megkapja az első lövést

Videó: Ez az apa érzelmesen nézi, ahogy fia megkapja az első lövéstVegyes Cikkek

Minden szülőnek bámulnia kellett, és végig kellett néznie, amint gyermeke elviseli az első adag fájdalmat és kényelmetlenséget. Talán fogzás. Talán enyhe láz. Vagy valószínűleg ez az első alkalom, ...

Olvass tovább
Miért válik a legtöbb szülő rendkívül unalmassá?

Miért válik a legtöbb szülő rendkívül unalmassá?Vegyes Cikkek

Az alábbi szindikált a Apa és eltemették számára Az Atyafórum, szülők és befolyásolók közössége, akik betekintést nyújtanak a munkába, a családba és az életbe. Ha szeretnél csatlakozni a fórumhoz, ...

Olvass tovább
Egy tanulmány szerint a gyerekvállalás boldogabbá teszi az apákat, mint az anyákat

Egy tanulmány szerint a gyerekvállalás boldogabbá teszi az apákat, mint az anyákatVegyes Cikkek

Nemrég egy jelentés megállapította, hogy ha az Egyesült Államokban gyereket vállalunk, az boldogtalanabbá tesz, mint bármely más iparosodott országban, ami azt bizonyítja, hogy ezek az örömkötegek ...

Olvass tovább