Kétségtelen, hogy van néhány újonnan felfedezett szabadság otthonról dolgozni. Rövidnadrágtól és zoknitól Zoom hívások fogadásig nadrágok a okostelefon a kétórás ebédszünetben a távmunkának megvannak a maga előnyei. Hiányzik nekem a szerkesztőtársak bajtársiassága és a munka utáni italozás – ami időnként a fejszedobálás mellett is megtörtént? Biztos lehetsz benne. De azáltal, hogy nincsenek a közelben ezek a kollégák, lehetővé vált, hogy beleszeressek az Unsit Under Desk futópadba, most, hogy megszabadultam ítélkező tekintetüktől. Miután végigcsináltam a tempóját, meg vagyok győződve arról, hogy ez a legjobb futópad asztal.
Felett Az elmúlt évtizedben a munkahelyi ergonómia jelentősen fejlődött a futópad asztaláig. Először a jógalabdák voltak, majd a álló íróasztalok és a billegő deszkák. És, hogy egyértelmű legyen, mindegyik méltó kiegészítése az irodaterület kánonjának, bizonyos enyhülést nyújtva az íróasztal mögötti ülés által okozott hanyatlásnak. De ezek inkább módosítások, mint paradigmaváltások. A munkahelyi gyaloglás volt és mindig is az lesz a végső határ. A probléma az, hogy ezt egy hagyományos futópadon egyszerre hangos és zavaró (elvégre ezeket a decibelnél nagyobb sebességre tervezték). Bevallom, évek óta szerettem volna egy futópad asztalára ugrani, de féltem a munkatársaim ítéletétől. Most, egy labradoodle jóindulatú tekintete alatt, végre szabad vagyok. Igaz, a 2100 dolláros Unsit futópad nem olcsó, de jól megtervezett, könnyű felállítani, és – ami a legfontosabb – könnyebben beilleszthető a napi rutinba, mint gondolnánk.
Vigyünk ki néhány specifikációt az útból. Az Unsit nem úgy néz ki, mint bármelyik másik futópad. Körülbelül 39 hüvelyk széles és 56 hüvelyk hosszú, szélesebb és rövidebb, mint bármelyik futópad, amelyet valaha látott. Ez a kialakítás 30 hüvelyk széles sétálóterületet tesz lehetővé, ami csökkenti a futólépéshez szükséges tömeget. 6'4 hüvelykes vagyok, és tökéletesen illeszkedek a futópadon. Sokkal lassabb is, mint várná: az öv 0,3 és 2 mérföld/óra között csúszik. (A legtöbb ember körülbelül 1,5 mérföld/órás sebességgel jár.) 5 hüvelykes emelési magassággal akár 400 fontot is elbír, így ideális azok számára, akik egy kis pandémiás súlyt híztunk.
Lehet, hogy kissé nevetségesen nézel ki, de a 15-ös karantént is elveszíted ezen a kategóriájában legjobb íróasztalon.
De talán a legfontosabb részlet: még a leggyorsabb, 2 mérföld/órás sebesség mellett is, a fülmagasságban hallható 49 decibel halkabb, mint egy átlagos mosogatógép vagy egy normál beszélgetés. Egyszer sem mondta valaki, akivel telefonon csevegtem, vagy egy hétköznapi FaceTime alkalom alatt, hogy nem hall. Megkérdezték, hogy mi a fenét csinálok videohívás közben, miközben fel-alá billegtem? Igen. És a leggyakoribb reakció az volt: „Ez jó. Micsoda remek ötlet." Átlagosan körülbelül 4 mérföldet tudok elérni reggeltől késő délutánig, többnyire kényelmes 1,5 mérföld per órás sebességgel sétálva. És ez segített 15 kilót leadnom a járvány kezdete óta.
Szóval hogyan működik? Csúsztassa a futópadot egy álló íróasztal alá, és pattanjon fel. Tanulmányok készültek a járás közbeni munkavégzés hatékonyságáról, és egy 2019 Harvard egészségügyi levél A Harvard Orvostudományi Egyetem munkatársa megjegyezte, hogy járás közben nehéz lehet koncentrálni. Ezt valamennyire igaznak találtam. Az irodai munkám nagyjából 80 százalékához – e-mailek megválaszolása, lazítás, internetes kutatás, közösségi média posztolás, telefonálás – 1-1,5 mérföld per órás sebességgel tudtam járni, és tényleg nem veszek észre sokat félbeszakítás. De ha nagyon koncentrálnom kellene, leülnék. És ez a legjobb beállítás egy íróasztalhoz: számítson arra, hogy valamikor leül.
Vásárolhat egy zsámolyt, amelyet a futópadjára tehet, de az én irodám egy kicsit más. Az álló íróasztalomat úgy helyeztem el, hogy az asztallap rövid, 30 hüvelykes szélessége körülbelül 4 láb távolságra legyen a legközelebbi faltól. Az íróasztal és a fal közötti térben egy gurulós irodai széket tartok. Ha fókuszálni kell, 90 fokkal elfordítom a külső monitoromat, a vezeték nélküli billentyűzetemet és az egeret a szélére mozgatom, majd leengedem az állóasztalomat. Körülbelül egy perc múlva már be vagyok bújva, és készen állok a lendületre.
Az InMovement motoros álló íróasztalokat árul erre a futópadra, amelyet csomagban, ill. használhatja a sajátját, feltéve, hogy az íróasztal belseje között legalább 40 hüvelyk szabad hely van lábak.
Van néhány funkció, amit szeretek az Unsit futópadon. A tetején található a vezérlőmodul. Ennek a műanyag éknek van egy gombja, amely szabályozza a sebességet, és egy pillantással könnyen látható, milyen gyorsan halad. Tapadós gumi alsó része is van, amely megakadályozza, hogy a hozzá rögzített tápkábel lerántsa az asztalról. A vezérlő USB-kimenete remek hely az okostelefon-töltő csatlakoztatásához. Érdemes a telefont a közelben tartani az Unsit alkalmazással: A Spartan alkalmazás tiszta felhasználói felülettel rendelkezik, az összes lépést előzményként tárolja, és megmutatja a sebességét. Az alkalmazás az Ön magassága, amelyet a fiók létrehozásakor beüt, és a sebesség kombinációja alapján becsüli meg a lépések számát.
Az alkalmazás az összes információt továbbítja az Apple Healthnek, ami jó, mert úgy találtam, hogy az Apple-em Figyelje, amikor gépelek és sétálok, nem tudom megállapítani, hogy mozogok - valószínűleg azért, mert a kezeim nem lengő. Míg az Apple Watch-om figyelmeztet, amikor közelről csörögök, manapság szinte soha nem kapok értesítést a készenléti állapotról.
Az egyik probléma, amelyen az InMovement dolgozik, a vezérlő automatikus csatlakoztatása a telefonhoz Bluetooth-on keresztül. Jelenleg ez manuális, de a hamarosan megjelenő frissítés automatikussá teszi, így a lépések mindig naplózásra kerülnek.
Eltelt néhány hónap séta, és úgy találtam, hogy zökkenőmentesen dolgozom a mindennapjaimban. Már a kutya is hozzászokott az öv hangjához.
