Mi, lányok, születésünk pillanatától kezdve úgy tekintünk apára, mint a hősünkre. Apám, mint a legtöbb apa, akit felnőttként ismertem, szerette a sportot. Igazán szerette a sportot. Focizott és kosárlabda, szezonról szezonra követte a Sixerst, és majdnem meghalt az örömtől, amikor az Eagles megnyerte a Super Bowlt.
Kislányként nehéz volt kapcsolódnunk. Teljesen szeretett engem, de amikor egy nagy durva futballsrác vagy és egy kislány jön az életedbe, nehéz lehet tudni, mit kell tenni. Látnod kellett volna a megkönnyebbülést apám arcán azon a napon, amikor minden megváltozott köztünk: azon a napon, amikor pályára akartam lépni. Túl volt a holdon az izgalomtól, és így én lettem a valaha volt legcsodálatosabb hős védence: az apám.
Ezt a történetet a Atyai olvasó. A történetben megfogalmazott vélemények nem tükrözik a véleményét Atyai kiadványként. Az a tény azonban, hogy kinyomtatjuk a történetet, azt a meggyőződést tükrözi, hogy érdekes és érdemes olvasmány.
A gyakorlatok és a játék utáni, puha perecekkel való tankolás között a legnagyobb ajándékot adta kislányának, amit apa adhat egy lányának:
Emily Pappas
Ha sportos srác vagy, és a lányod sportol, megvan a tökéletes „be”, hogy kapcsolatba léphess vele és részt venni az életében ahogy nővé nő, büszke lehetsz rá. Ha valaha azon kapta magát, hogy azon töprengett, hogy mi zajlik a kis futballista fejében, íme, mi az, amit meg akar mutatni neki…
Erősítsd meg, hogy a lányok is lehetnek sportolók
Egyszerűen hangzik, de nagyon sok dolog működik ellenünk. Vannak felnőtt nők, akik azon töprengenek, miért akarunk kint lenni, és a kapcsunkat a gyepbe ásni. Instagram-modellek és hírességek azt mondják nekünk, hogy piszkosulni nem szép dolog, vagy megerősödve kevésbé leszünk nővé. Még a barátaink is azon töprengenek, hogy miért töltünk inkább időt karikás lövöldözéssel, mint Snaps küldésével.
Ha a lánya játszani akar, ő szüksége van rád hogy megmutassam neki, hogy minden rendben.
Apukák, felnézünk rátok. Szeretjük az Ön által kedvelt sportokat, szurkolunk azoknak a csapatoknak, amelyekért szurkoltok, és szeretjük kedvenc sportolóitokat ennek az egyszerű igazságnak köszönhetően: Bízunk benned. Az Ön véleménye alakítja a miénket. Mit jelent ez, ha sportról van szó? Ünnepelj minket is. Mutasd meg nekünk, hogy a sport nem a fiú/lány dologról szól. Mutassuk meg, hogy a sport egy sportoló dolog.
Szeretnénk, ha megmutatnád nekünk, hogy szerinted a nők a sportban ugyanolyan fantasztikusak, mint a pasik csapatai. Nem kell lecserélned az NBA-t a WNBA főállására, de időnként meg kell fordítanod. Nézz meg egy-két női snowboardozást a téli olimpia alatt. Mutasson rá Serena Williamsre, amikor legközelebb egy magazin címlapjára készül az élelmiszerboltban. Adjon engedélyt, hogy felnézzünk rá női sportolók.
Azt várjuk, hogy elmondja nekünk, hogy a sportban elért eredmények ugyanolyan büszkeséggel töltik el Önt, mint az osztályzataink vagy más több „lányhoz illő” hobbi. Segíts nekünk kialakítani azt a felfogásunkat, hogy mi a megfelelő számunkra. Tedd a fejünkbe a hangodat, hogy amikor az emberek azt mondják, soha nem fogunk randevúzni az iskolai táncra, ha karikák lövöldözésével töltjük az időt, akkor forgatjuk rájuk a szemünket, és tovább rugdossuk a pályán.
Inspirálja önbizalmunkat
Tinédzserként fogalmunk sincs, kik vagyunk. Nem tudjuk, mi a „menő”. Csak azt akarjuk, hogy mások azt gondolják, hogy beilleszkedünk, és ne gúnyolódjanak velünk. Mint egykori tinédzser és nő, aki több tucat tinédzserlánnyal dolgozik, elárulok egy titkot: Mindannyiuknak nincs önbizalma, és égetően szükségük van apjuk segítségére!
Apám minden meccsre elvitt, és valószínűleg meg is tett a legkínosabb apa-dolog valaha: lejátszotta a zenéjét útközben, hogy „feldobjon”. (Első a lejátszási listán: Boz Scaggs „Make My Life Shine” című száma.) Ez nem mindig volt telitalálat az önelégült és néha hangulatos tinédzser én számára. De ő átgázolt, felpörgött velem, és a lelkesedése ellenállhatatlan volt. Amikor minden meccs előtt vele hallgattam ezt a dalt, két dologra tanítottam:
- A csapatod tőled függ, hogy a legjobb energiádat hozza a játékba.
- Te döntöd el, hogyan szeretnél teljesíteni.
Az önbizalom hiánya abból fakad, hogy nem tudjuk, kik vagyunk a világon, úgy érezzük, nem tudunk igazán változtatni, bizonytalanok vagyunk az elménket és a testünket illetően. Apám megmutatta, hogy a gondolataim és az érzéseim az én felelősségem. Azt, hogy én irányítom, milyen jól teljesítek. A sporton keresztül tanított meg a kemény munka értékére. Hogyan bontsuk le az álmokat célokra, és valósítsuk meg őket. Kitett a csapatmunkának és a konfliktusoknak, a versengésnek és a mentális keménységnek.
A lányodnak szüksége van rád, hogy a sport iránti kölcsönös szeretetedet használd fel arra, hogy felfedezd, kik vagyunk, milyen erősek és mennyire vagyunk képesek.
A teljesítményt ünnepeljük, ne az eredményt
Néha én szereztem a győztes gólt. Néha… a másik csapat jobb volt. Van választásod: használja a sport szeretetét a kapcsolatteremtésre vagy a kudarcra összpontosítani. BMielőtt azt hinnéd, hogy egy „részvételi trófea” vagyok, ígérem, hogy nem vagyok az. Nem tartozom azok közé az edzők közé, akik szerint minden játékosnak szalagot kell kapnia. Fel kell ismernünk, hogy a kudarc a játék része.
Apukák, ne törjétek össze a szívünket. Mindketten tudjuk, milyen érzés kudarcot vallani. Ahelyett, hogy a sikerre összpontosítana, összpontosítson teljesítmény. Tanítsd meg nekünk, hogy a játékokat nyerni vagy elveszíteni kell, hogy nincsenek könnyű vagy egynapos sikerek. Megtehetjük a részünket, hogy kontrolláljuk a játék eredményeit az oda vezető erőfeszítéseinkkel, de a véletlennek is köze van ehhez.
Képzeljük el, hogy a lánya szeret kosárlabdázni, de csalódott a vertikuma miatt. Nehezen tart lépést a lepattanókkal a játékidőben. A következőkre buzdítom az apákat: Fordíts dicséretet el a játékból (mert senki azt akarja hallani, hogy „jó munkát” végeztek, amikor tudják, hogy nem), és inkább a súlyterembe. Ahelyett, hogy egy elvesztett játékra összpontosítana, segítsen neki erőedzést, hogy javítsa függőleges helyzetét!
Emily Pappas
Nevelj bajnokot
A fenti kép rólam készült ma, a lányokból álló edzőtermemben, ahol több száz sportszerető lánysal dolgozom. Ha van valami, amit a lányod tudni szeretne, az a következő: Szüksége van rád. Szüksége van a sportoló apjára.
A nagy sportos apukák azt tanítják nekünk, hogy a sikert nem a bajnokságok számában mérik, hanem a bajnokságot kiérdemlő edzésórákban. Arra vár, hogy mutasson be neki a súlyteremben. Azt akarja, hogy megkérdezze tőle, mit szeret a játékban. Haldoklik, hogy pályákat és focigyakorlatokat gyakoroljon veled. Ha arról van szó, a lányod bajnok akar lenni, mert követni akarja a példádat.
Emily Pappas edzőterme, a Relentless Athletics a 8 évesnél fiatalabb női sportolók edzésére és táplálkozási oktatására specializálódott az egyetemi/professzionális szinten. Ő is tudományközpontú erősítő edzést tanít női sportolóknak a Temple Egyetemen.
