Csak néhány nap borítsd be szívás rétegekkel. Néha a határidőket lefújják, a projekteket megsemmisítik, és a menedzserek leöltöztetnek egy találkozón. Máskor minden kedvenc harapnivalóját eltávolítják az automatából. Mindezek a dolgok egyformán szörnyűek. Mindegyikük.
Időnként hazahozza a szopott rétegét, mint a valaha volt legrosszabb teknős. És tény, hogy a gyereked valószínűleg nem akar egy szomorú, stresszes teknőst. Csodálatos apát akarnak, aki izgatottan várja őket. De hogyan lehet levetni a héját, és újra felvenni a kapcsolatot a fiataljával egy hosszú nap után? Íme néhány nagyszerű ötlet.
flickr / calvinnivlac
Rövid dekompresszió
A hosszú ingázás nem szórakoztató. De hagynak egy kis időt arra, hogy visszatérj önmagadhoz, és felkészülj az apára. Így használja ki azt az időt.
Ha stresszes vagy, és a nap hírei csak tovább stresszelnek, kapcsold ki ezt a hülyeséget. Esetleg válassz egy pihenést szülői podcast. Vagy játssza le kedvenc zenéjét. Alternatív megoldásként vezethet csendben, mélyeket lélegezve, és elképzelheti, hogy minden kilométerrel leesik a nap.
Ha ingázása tömegközlekedéssel visz, vigyen magával egy vicces könyvet. Vagy fektessen be valamilyen zajszűrős fejhallgatóba, hogy egyszerűen hangolódjon, csukja be a szemét és lélegezzen.
Ha nem rázta le magáról, mire hazaér, ideje megállni egy pillanatra. Ne feledje, hogy a munkanapja véget ért. Semmi sem olyan fontos, hogy ne várhatna reggelig. Vegyünk egy mély lélegzetet. Mosoly. És készülj fel arra, hogy elfogadd csodálatos gyereked feltétel nélküli szeretetét.
Apa és Gyermek találkozása
Még ha az ingázás során le is veti a kagylóját, az otthoni életbe való átállás megrázó lehet. De tudd, hogy alapvetően te vagy a gyereked két kedvenc embere (a másik Elmo). Tehát legalább erőfeszítéseket kell tennie annak bizonyítására, hogy kiváló ízlésük van az emberekben.
Kikapcsolás
Gyakran a legnagyobb akadály közted és gyermeked között a csipogó, izzó, magával ragadó kommunikációs eszköz, amit a kezedben tartasz. Ismerje meg, hogyan kapcsolhatja ki. És akkor tedd meg, mielőtt belépsz az ajtón.
Érintés
A gyermekével való fizikai kapcsolat fontos a fejlődése szempontjából. De ez nem azt jelenti, hogy csak le kell bújnia. Egy kis wrasslinA kicsivel együtt egy hosszú nap után mindkettőtöknek sokkal, de sokkal jobban érzi magát. Különösen akkor, ha úgy kell kiadnod magad, mintha Andre, the Giant lennél.
flickr / Daria
Legyen egy rituálé
Ez nem azt jelenti, hogy pentagramot kell készítened gyertyákból, és plüssállatokat kell feláldoznod Molochnak (hacsak a gyereked nem szereti az ilyesmit). Ez azt jelenti, hogy kell fejleszteni valamilyen tevékenységet hogy megjelölje az otthoni életbe való visszatérést. Talán ez egy dal. Vagy lehet egy különleges kézfogás vagy tánc. Bármi is legyen az, győződjön meg róla, hogy csak neked és gyermekednek szól.
Oszd meg a házimunkát
Ha te vagy az a srác, aki elkészíti a vacsorát, vidd be a gyerekedet a konyhába, és segítsenek nekik. Vagy esetleg van egy esti takarítás, amibe behozhatod őket. Sajnos nem tudnak segíteni a legfontosabb munka utáni munkádban: az összes sör megivásában.
Get Buta
A gyerekek imádják, ha komoly apukából WTF idióta apává válsz. Ez olyan egyszerű lehet, mintha hirtelen átváltana egy másik hangra. Vagy majommá válni pár percre. Vagy fejen állva. Tudod, hülye.
flickr / Dan Pearce
Hamisítsd meg
Rengeteg kutatás utal arra, hogy amikor Ön tégy úgy, mintha boldog lennél, ha például mosolyt erőltet, a hangulata valóban megváltozhat. És ha valóban megváltozik a hangulata, az csak jót jelenthet a gyerekének.
Beszélgetés
Lehet, hogy ez nem a legegyszerűbb dolog, ha kisebb gyermekeid vannak. De tudd, hogy figyelnek, amikor a napodról mesélsz nekik. Viszonozza a szívességet kérdéseket feltenni nekik napjukról és érzéseikről. Lehet, hogy nem érted meg az egészet, de ez nem akadályozhatja meg az aktív hallgatásban: „Ó, tényleg? nem mondod! Azta!"
Az a bónusz, hogy részt vesz ezen tevékenységek bármelyikében, hogy valószínűleg sokkal jobban érzi majd magát a nap folyamán. Ön is képes lesz táplálkozni gyermeke végtelennek tűnő energiakészletéből. Végül az a gagyi találkozó nem fog olyan rosszul kinézni. De ez az automata snack helyzet? Ezt a munkahelyi traumát semmi sem tudja eltüntetni.
