A gyerekek örömet jelentenek. Életünket végtelenül jobbá teszi jelenlétük. Ha ha ha! Sajnáljuk, nem tudtunk egyenes arcot tartani. Figyelj: mi mindennél jobban szeretjük a gyerekeinket és sok életünk bizonyos részei végtelenül jobbak. Más részek azonban… nem annyira. A gyerekek kis gyújtógránátok, amelyek mindenféle korábban felépített dinamikát elégetnek.
Fogd a te kapcsolat. A gyerekek után, házasság más. Csak úgy van. Győződjön meg arról, hogy ez nem lesz – vagy nem – így van, és a bajok világa elé néz. Ez egyszerű matematika: a gyerekeknek időre van szükségük, és ezt az időt levonják a többi helyről. Ezt azonban értsd meg, és tudsz alkalmazkodni, maradj fürge. Ennek ellenére számos fő módja van, amelyeket alább láthat, hogy a gyerekek nemcsak megzavarhatják, hanem árthatnak is a házasságnak. Valószínűleg mindannyian vétkesek vagyunk ezekben a jogsértésekben. Ez rendben van (gyerekek, ember). Az számít, hogyan reagálunk és alkalmazkodunk hozzájuk, miután felismertük őket.
Ők az egyetlen prioritás
Ha minden napod minden másodpercét a gyerekeidnek adod, mit gondolsz, mi marad a nap végén? Nem sok. Igen, a gyereknevelés egy munka, de ez nem jelenti azt, hogy mindig éreznie kell. Egy lépést hátra kell lépned, és ki kell találnod, hogyan könnyíthetsz a terhelésen, és hogyan adhatod vissza magadnak és partnerednek egyaránt. Vannak családtagok, akiket megkérhetsz, hogy üljenek be és nézzék a gyerekeket? Van olyan szomszéd, akiben megbízik, akivel telekocsizhat, hogy adjon neked egy délelőttöt? Végezhetsz egy kis tevékenységi osztályozást, és kitalálod, mely tevékenységeket lehet kivágni a naptárból? „A gyerekei jól érzik magukat, ha pihennek egy éjszakát” – mondja a szexológus Dr. Jess O’Reilly", és valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy a zsúfolt időbeosztásból való haladék esélyt ad a pihenésre és az öngondoskodásra."
Bővebben: Mitől lesz igazán boldog egy házasság, a szakértők szerint
Ők a háztartásfők
Mindannyian gyermekeinket akarjuk csinálni boldog, de eljön az a pont, amikor az az energia, amit a gyerekek mosolyogtatására fektet, energiát merít ki önmagadból. Ha hagyja, hogy gyermekei uralkodjanak a szálláson, megosztottság keletkezik a háztartásban, és hosszú távú viselkedési problémákhoz is vezet a gyerekekkel kapcsolatban. Fogadd el, hogy nem vagy tökéletes, és a gyereked túléli, ha a dolgok nem mindig úgy vannak, ahogy szeretik. „Minden szülő követ el hibákat – mondja Caleb Backe, a Maple Holistics wellness-szakértője –, és még nem a világ vége, ha elfelejti gyermekét pirosba öltöztetni a „vörös napon”.
Megosztanak téged
A gyerekek manipulatív kis lények. És ha van valami érzékük arra, hogy az egyik szülő könnyebben megingatható, mint a másik, akkor arra a szülőre támaszkodnak, amíg meg nem törik. Idővel ez megviseli a köteléket ön és házastársa között. Meg kell őriznie az eszét és egységes frontot mutatni a gyerekeidnek. Ha nem, akkor a páncél repedéseit nagyon gyorsan kihasználják. “Anyám azt mondta nekem: „Nem a barátod vagyok, hanem az anyád” – mondja Bonnie Winston kapcsolati szakértő. „Nem engedte meg, hogy dohányozzak, csúnya beszédet használjak, vagy hogy ne tegyem az enyémet házi feladat. Apám pedig betartotta az általuk alkotott szabályokat, mert összeragadtak, mint a csapat.”
Bővebben: 7 jel, hogy Ön és felesége valóban egy csapatot alkot
Ön túlságosan befektetett az eredményeikbe
Sok szülő helyettes izgalmat kap gyermekei győzelmeitől. És kis adagokban ez rendben is lehet. Nincs abban semmi baj, ha megünnepeljük a gyerekeink eredményeit, csak akkor, ha kötődnek a tiédhez saját az önbecsülés érzése, átformálja identitástudatát, és alááshatja a partnerére fordított figyelmet. “Fontos, hogy szeresd a gyerekeidet, és légy rájuk büszke – mondja –, de elégedettebb leszel az életben és a szerelemben, ha több forrásra összpontosítasz, és több forrásból is hasznot húzol – beleértve a házasságodat is.
Csak a gyerekeiről beszél
Szülőként nehéz lehet nem mindig beszélni a gyerekeiről. De nagyon keményen meg kell próbálnod, hogy ez ne így legyen. Mert ha soha nem beszélsz másról, amikor menjetek ki egyedül, akkor abban a pillanatban nem igazán vagytok egy pár. Te csak társszülő és elvesztetted azt a kapcsolatot, ami eleve összehozott benneteket. Időt kell szánnod arra, hogy élvezd egymás társaságát, és párként viszonyulj egymáshoz, ne csak két emberhez, akiknek ugyanaz a felelőssége. „Ha társszülőnek érzed magad, próbálj meg változtatni valamit a kapcsolataidban a mai naptól kezdve” – mondja O'Reilly. „Például meg tudod-e változtatni az üdvözletedet és a búcsút. Átakarod a párodat, amikor belép az ajtón? Meg tudod csúsztatni őket a nyelvükön, amikor reggel elköszönsz? Vagy szánhatna 30 másodpercet arra, hogy megfogja, megszagolja, és érezze a bőrét a saját bőrén felkelni reggel? A kis változtatások nagy eredményeket hozhatnak.”
Bővebben: 9 igazán hasznos tanács a házassághoz, amelyet minden párnak követnie kell
Minden rutin részét képezik
Amikor fogat mosol, ágyba bújsz a házastársaddal, vagy (tudod, hogy ez megtörtént) a fürdőszobában jársz, ott vannak a gyerekek? Ez egy potenciál probléma a házasságodban. Jóllehet érthető, sőt várható is, hogy a gyerekei legalább az idő egy részében láb alatt lesznek, amikor akadályoz minden apró pillanatot vagy lehetőséget, amellyel Ön és házastársa kapcsolatba kell lépnie, ez káros lehet egy házasság. Ennek leküzdése érdekében a pároknak kommunikálniuk kell, a magánéletről folytatott nyílt megbeszélésektől egészen a magánélet kialakításáig. olyan nyelv, amelyen kommunikálhatják egymással frusztrációikat, így a kapcsolat még akkor is megmarad, ha megszakítják őket. ép. “Bármelyiknek az alapja jó kapcsolat közös célok, szabályok, hagyományok, nyelv” – mondja Carrie Krawiec, a házassági és családgyógyászati terapeuta. Birmingham Maple Clinic. „Amikor egy gyerek beilleszti magát egy párkapcsolati rutinba, felborul a homeosztázis. A pároknak gondoskodniuk kell a határok tiszteletben tartásáról.”
Bővebben: Boldog házassági tanács: 11 rituálé, amely megőrzi kapcsolatunkat
Drámát hoznak létre, amibe beleéled magad
A gyerekek végzetesen függővé válhatnak a drámai játéktól a háztartásban, mindent megtesznek, hogy a figyelem középpontjába kerüljenek. Zavaróak is tudnak lenni, nyafognak és dührohamokat dobnak ki, amíg el nem érik. Emellett folyamatosan viccelődhetnek, csínyeket játszhatnak, és olyan módszereket kereshetnek, amelyekkel több figyelmet vonhatnak magukra. És minden figyelem, amit felhívnak, energiát és boldogságot szív ki belőled és a házastársadból. Ez az a hely, ahol neked és a partnerednek kell tartania a határt, és nem engedni a gyerekei bohóckodásának. Nem ösztönözheti a viselkedést, és nem is határolódhat el tőle, és nem hagyhatja partnerét, hogy takarítsa el a rendetlenséget. Itt a csapatmunka kulcsfontosságú. „Mindkét szülőnek tisztelnie kell a családi egységet” – mondja Kimberly Friedmutter, a könyv szerzője Tudatalatti erő – Használja belső elméjét, hogy olyan életet teremtsen, amelyre mindig is vágyott. „A dráma, az erős személyiségek és a bomlasztók megpróbálhatják felborítani a stabil szülői kapcsolat egyensúlyát, de tartsa ki magát, és tartsa a totemoszlopot felfelé.”
Mindig Közöttetek vannak. Szó szerint.
Ez apróságnak tűnhet, de idővel nagy rést okozhat. Ha minden alkalommal, amikor Ön és családja filmet néz, iskolai előadást néz, vagy akár enni, a gyerekek közted és a házastársad között vannak, negatívan befolyásolja kapcsolatát. Még az olyan egyszerű dolgok is problémát jelenthetnek, mint a hátsó ülésen ülni gyermekeddel, miközben a partnered vezet. „Az történik, hogy még akkor is, ha az akkori csecsemő hatéves lesz, a gyermek és az anya az lehet mindkettő az ülésmintát követi” – mondja Dr. Jocelyn Markowicz, a michigani székhelyű pszichológus. „Most a férj már nem várja el, hogy a felesége üljön mellette vezetés közben. Már nem várja el, hogy kézen fogva vagy felnőttkorú beszélgetést folytasson feleségével. Meghittség megváltozott."
Bővebben: 15 apró, buta dolog, ami árt a házasságának
Az életed túl van ütemezve
Természetesen a gyermekei szükségleteinek elsőbbséget kell élvezniük a házasság. De ha a nap minden másodperce az iskolai órarendjükre, a randevúkra, a sportolásra és egyéb tevékenységeikre épül, akkor a házassága szenvedni fog. Érzelmi szempontból helyesnek tűnhet, hogy a gyerekeid állnak a házasságod középpontjában, de ez tévedés. Ha Ön és házastársa a középpontban van, akkor a gyerekek és minden más a helyére kerül. „Tbeszélje meg házastársával, hogyan szeretné, ha a dolgok kinéznének – mondja Heidi McBain szakmai tanácsadó –, és kezdje el határokat szabni a gyerekeiddel, hogy lassan újra szánj magadra és a párodra egyedül időt.”
