Kiderült, hogy a szülés nehéz. Ezért különféle módszereket és órákat tanítanak ennek megkönnyítésére. Természetesen mindegyik azt állítja, hogy a legjobb. És sajnos egyiket sem lehet megtanulni úgy, hogy véletlenül nézed Hívd a szülésznőt a pároddal (és sírva a rohadt bolond szemedet). Tehát ismerje meg a következő népszerű szülési módszereket, és hogyan illeszkedik a technikákba.
flickr / Laura Flores
Lamaze? Inkább La-labirintus!
Mi az: Fernand Lamaze francia babadoktor az 1940-es években fejlesztette ki technikáját, miután észrevette, milyen nagyszerűek az oroszok a természetes születésben. Ez a szüléstechnikák nagy papája. És igen, egy kicsit riasztó elképzelni, hogy a nagypapa kihordja a babáját.
Hat „egészséges születési gyakorlat” adják meg a módszer alapját. Ezek a gyakorlatok magukban foglalják a vajúdás természetes megindulását, és az anya születése után a kölyökkel való tartást. Lamaze büszke azokra az osztályokra, amelyek bizonyítékokon alapuló, elfogulatlan információkat mutatnak be a szülési gyakorlat minden aspektusáról.
Ahova beilleszkedsz: Lamaze nagy hangsúlyt fektet arra, hogy legyen szülőcsapata dúla vezette. A csapat második helye te vagy, a születéstárs. Az Ön feladata nagyrészt az, hogy legyen az a személy, aki képes kiolvasni partneréből a bajok vagy szükségletek jeleit. Te vagy a „világítótorony”, amelyre a partnered a vajúdás során fog összpontosítani. Azt azonban, hogy honnan tudták, hogy a fingjaid ködkürtnek hangzanak, bárki találgathatja.
flickr / Joe Goldberg
A Bradley-módszer: Állatok. Háztartás.
Mi az: doktor Robert A. Bradley kidolgozta a módszerét Lamaze nyomán 1947-ben. A Bradley-módszer a nyugodt, természetes szülési folyamatra helyezi a hangsúlyt, amelyet a férj vezet. Furcsa módon Bradley megfigyelése a sok nyugodt állatszületésről, amelyeknek tanúja volt, amikor egy farmon nőtt fel ihlette módszerét. Emlékezzen erre, amikor először viszi el Juniort az állatsimogatóba.
Bradley azt feltételezte, hogy megfelelő képzéssel az általa „a dolgozó nők 6 szükséglete” területén – beleértve csend, sötétség, légzés és mély relaxáció – a hölgyek olyan nyugodtan és könnyen szülhetnek, mint a család tejelő tehén. Módszerének kidolgozása során a várandós ápolók csapatával úgy döntött, hogy az apa lesz az elsődleges edző, aki segít. Taz American Academy of Husband Coached Childbirth™ igazolja a tanárokat ebben a módszerben.
Ahova beilleszkedsz: A Bradley-módszer az egyetlen módszer, amely az apát a szülés folyamatának ilyen döntő részévé teszi. Az apukákból edzők lesznek. Elvárható, hogy légzési és masszázstechnikákat gyakoroljon partnerével a terhesség alatt. Menetidőben szinte azonnali ellazulás következik be az előkondicionálás alapján. Más edzői feladatoktól eltérően nincs szükséged vágólapra vagy sípra, és csak egy ember valószínű, hogy seggfejnek fog nevezni a játék közepén, ha elrontod.
Flickr / Bryce Edwards
HypnoBirthing: Nagyon álmos vagy
Mi az: A hölgyek hipnotizálásának gondolata, hogy kevesebb fájdalmat érezzenek, James Earl Jones óta létezik óriási kígyóvá változott ban ben Conan a barbár. Bár az igazság kedvéért, a javaslatot még az 1920-as években a terhes hölgyek kapták. Az ötlet az, hogy a hipnózis csökkentheti a félelmet és a fájdalmat a szülés során.
Az idő megvan népszerűsítette a HypnoBirthing-t. A Mongon módszer kínálja a legjogszerűbb modern képzést (és csak valamivel kevésbé hangzik baljóslatúan, mint a Thulsa Doom módszer). A módszer alapvetően önhipnózis hang, aromaterápia, vizualizáció és környezeti jelzések felhasználásával. Egyes kutatások tagadták a HypnoBirthing állításainak érvényességét. Ennek ellenére ugyanilyen nagy mennyiségű kutatás (és anekdotikus jelentés) szól arról, hogy megkönnyítheti a szülést és csökkentheti a szövődményeket.
Ahova beilleszkedsz: A hölgy remélhetőleg egy nyugodt hipnovilágba kerül. Ezért Ön ügyvédként jár el. Ön irányítja a dallamokat, válaszol a kérésekre és szükség esetén vezeti a vizualizációkat. A követelmények nem tartalmazzák az Ön jelenlétét. A dúla mindezeket a dolgokat képes kezelni. Bár mindenki találgathatja, hogyan fogja kezelni a végső kígyócsatát.
flickr / George Ruiz
Az Alexander-módszer: biztosan működik a terhesség alatt
Mi az: Frederick Matthias Alexander ausztrál színész fejlesztette ki a módszert az 1890-es években. Bárki, bármikor, bárhol használhatta. Alexander azt állította, hogy az embereket arra kondicionálták, hogy helytelen fizikai és érzelmi reakciókat alakítsanak ki az őket körülvevő világra. Mert a világ sokszor egy gagyi hely.
Az ötlet az, hogy a mozgás átgondolt tanításával a tanuló korrigálni tudja a fizikai és érzelmi korlátait. Ez durva leegyszerűsítés. De ehhez a rendkívül mélyreható technikához nagyon korlátozott mennyiségű kutatás kapcsolódik. Terhesség szempontjából Alexander-technikában edzett nő állítólag képesnek kell lennie arra, hogy felvegye a természetes testmozgásokat, lehetővé téve számára, hogy elfogadja a fájdalmat, mint szükséges, és megkerülje az érzelmi akadályokat. Így …
Ahova beilleszkedsz: Őszintén szólva, az Alexander-módszer nem igazán szólítja meg a születési partnereket. Azt javasolja, hogy szó szerint fizikai támaszként használjon, ha valamilyen konkrét pozícióba kell kerülnie. Tehát kezdje el használni az edzőtermi tagságot.
Figyelmeztetés: ezek az osztályok pénzköltséget igényelnek. A kórházak vagy a szülési központok azonban ingyenesen kínálhatnak néhányat. A legjobb kiindulópont az, hogy… Hívd a szülésznőt. Magától értetődően.
