Jó apa,
mi vagyunk alvástréning és jobban megüt, mint valaha is gondoltam volna. A feleségemmel mindketten dolgozunk, és a szabadságunk hamarosan véget ér, szóval menetrend szerint kell szülnünk a babát. Néhányukkal beszélgettünk alvástréning szakértők aki kérdéseket tett fel az életünkről és azt mondta sírd ki valószínűleg ez a legjobb módszer számunkra. Ez persze nehéz, de tiszta törés a fel-le és felfelé, amit most csinálunk. Mindketten olyan helyeken dolgozunk, ahol ki kell pihennünk (kórházban és gyártásban), így valóban erős paraméterekre van szükségünk, amelyekhez visszatérhetünk.
Tehát itt van a probléma a cry it out módszer eddig: Felfedi a feleségemet, hogy egy érzéketlen ember. A baba sír és sír, és ez csak egy ütés, ember. Gyakorlatilag könnybe lábadva hallgatom, ahogy a lányom próbál álomba sírni magát. Én nem tudok aludni, de a feleségem igen. És mélyen alszik.
Megkérdeztem, hogy bírja, és azt mondta, ne aggódjak emiatt, és hagyjam, hogy a kislányunk akklimatizálódjon. Milyen érzés az emberi lény reagálhat egy ilyen kiáltásra? Tudom, hogy hamarosan vége lesz, de a feleségem érzelmi intelligenciájába vetett hitem megrendült. Aggódnom kellene?
Kiáltás Culver Cityben
Remélem, mire ezt olvasod, már áthaladsz a rubikonon, és egy békés házban találod magad. Végül, kiáltás (CIO) működik, ha történetesen megvan hozzá a lelkierő. Mert igazad van: egyes emberek számára az informatikai igazgató túl sok elviselhetetlen. Ez a sikertelenség elsődleges oka. Néhány szülő azonban egyedülálló toleranciával rendelkezik, amely lehetővé teszi számukra, hogy kitartsanak. Úgy hangzik, mintha a feleséged véletlenül egyike lenne azoknak az embereknek. Te? Nem túl sok. És ez rendben is van, amíg el tudja kerülni, hogy erkölcsi kérdéssé tegye.
Ha már erkölcsi kérdésekről beszélünk, nem fogok itt vitatkozni a kiáltás érdemeiről vagy veszélyeiről. A technikát a személyes preferenciák körébe szoktam helyezni. Egyszerűen nincs elegendő bizonyíték a legitim tudományos kutatásokból ahhoz, hogy azt sugallja, hogy ez rossz eredményekhez vezet a gyermekek számára. Tehát, ha az informatikai igazgató rávezeti a gyermeket, hogy megtanulja, hogyan kell megnyugodni és átaludni az éjszakát, akkor nincs okunk levenni az asztalról.
Úgy érzem, ez itt csak azért fontos, mert egyesek eléggé szenvedélyesek a CIO feltételezett veszélyei iránt, hogy visszaélésnek nevezzék. Az ilyen megdöbbenés oka a módszer kezdő igéhez kapcsolódik: sírni. Mert a helyzet az, hogy a baba sírását úgy tervezték, hogy felhívja a figyelmünket. Ez egy alkalmazkodó tulajdonság fajunk legújabb tagjai számára, akiknek közölniük kell, hogy szülői gondoskodásra van szükségük az életben maradáshoz.
A sírás sajátos módon megüt. Felvillantja az agyunkat. Ez szorongást kelthet bennünk, különösen, ha empatikus emberek vagyunk. A sírás hatása valójában annyira kellemetlen, hogy a fegyveres erők a csecsemők sírásának felerősített hangjait használják fel ostromhelyzetekben, hogy megadásra késztessék a harcosokat.
Mindez azt sugallja, hogy a felesége egy empatikus és érzéketlen szörnyeteg lehet. De ki kell állnunk egy pillanatra. Számos oka lehet annak, hogy partnere nyugodtan alhat, miközben babája sír.
Először is, lehetséges, hogy egyszerűen kimerült? Ha már az alvástréning földjén vagy, mindketten rendkívül fáradtak lehettek. Egyes embereknél a fáradtság mély alváshoz vezethet. Mások számára ez ellenkező irányba haladhat, és irritációt és alvászavarokat okozhat. Ha a felesége szoptatott, vagy sok egyéb fizikai gondozást végzett, ez a fáradtság valószínűleg rosszabb, mint a sajátja. Lehetséges, hogy kevésbé tud átaludni a lányod sírásain, mert hideg kővé vált, és inkább azért, mert elveszett a világ előtt, amikor végre elalszik?
Egy másik fontos dolog, amit érdemes megjegyezni, hogy az anyák hormonfürdőt vesznek, ami szüléshez vezet. Születésük után testüket elárasztják hormonok, amelyek támogatják a terhességet, és végül megindítják a szülést, hirtelen egyfajta elvonásba kerül. Egyes nőknél az elvonási tünetek enyhék, és a szüléstől számított 8 héten belül megszűnnek. Más nőknél a tünetek súlyosak lehetnek, és a szülés után hónapokig tarthatnak. Lehetséges, hogy amit a feleségedben látsz, az nem az érzelmi alkalmatlanság, hanem a depresszió leleplezése.
Arra is kíváncsi vagyok, hogy beszélt-e a feleségével az aggodalmairól. Lehetséges, hogy ebben a helyzetben egyszerűen túlságosan sztoikus. Különös lehetőség van arra, hogy az érzelmek hiánya ebben a helyzetben egy megküzdési mechanizmus. Meg kell értenie, hogy a CIO sikeres működéséhez kordában kell tartania magát. Ki tudja, milyen zűrzavar zajlik a külső nyugalma alatt? Te biztosan nem, hacsak nem kérdezed meg tőle közvetlenül.
Végezetül szeretném, ha mérlegelné a saját nézőpontját. Nyilvánvaló, hogy a CIO-folyamat fájdalmas és érzelmes folyamat volt az Ön számára. Lehetséges, hogy felesége nyugalma felerősítettnek és baljósnak tűnik a saját érzéseihez képest? Lehetséges, hogy ami normális számára, az érzéketlennek tűnik az ön nagy érzelmei fényében? Lehetséges.
Mindezek mellett elenyészően csekély az esélye annak, hogy a feleségednek sikerült eltitkolnia azt a tényt, hogy érzelmileg nyomorék volt, egészen addig az életed pillanatáig. Nem hiszem, hogy ez a helyzet. De neked kell a legjobban ismerned a partneredet. Ha nem, akkor talán meg kellene kérned egy másik véleményt valakitől, aki jobban ismeri őt, mint te. Ha egyetértés van abban, hogy viselkedése aggályos, akkor érdemes megbeszélnie vele, hogy csatlakozzon Önhöz valamilyen tanácsadáson. De ismét kétlem, hogy szükség lesz rá.
Nézd, ember, az alvástréning egy szar show. Érzelmileg megterhelő és mélyen nehéz. És amikor azt gondolod, hogy elbukott, a szar megváltozik, és egy alvási regresszió kellős közepén találod magad, amitől úgy fogod érezni, hogy törölted az összes nyereséget. Ha valaha is adódna alkalom arra, hogy a partnerednek egy kis figyelmet szentelj, akkor ez lenne az. Jelenleg nagyon sok változás van folyamatban az életedben, és egy csapatban kell lennetek. Legyetek kedvesek egymáshoz. Légy gyors a megbocsátásban és lassú az ítélkezés. És legyen túl kommunikatív.
Megszeretteted ezt a gyereket, igaz? Tehát a szülő is szerelmes. Ez az egyetlen módja annak, hogy átjusson.
