Amikor Alexis Moore három éves volt, egy csúnya felügyeleti csata középpontjába került. Az ügyvédek vitatkoztak a sorsán, miközben néma rémülettel figyelte. „A hangomat soha nem hallották” – emlékszik vissza Moore. „Nem lettem több, mint egy gyalog a szüleim és a bíróság közötti macska-egér játékban.” Moore jelenleg ügyvéd és ügyvéd Sacramentóban. Úgy véli, hogy a hetek és hónapok a tartós gyermekkori stressz megtette a hatását. „16 éves koromban fekélyt diagnosztizáltak nálam, és a stressz is hozzájárult ehhez” – mondja. „Soha nem mondták, hogy a válás miatt van, de nem kell egy rakétatudós ahhoz, hogy megértse, mekkora áldozatot jelent a stressz minden ember gyomrára.”
OLVASS TOVÁBB: Atyai útmutató a váláshoz és a gyerekekhez
Valóban, több tanulmány azt mutatták meg csúnya válások tud károsíthatja a gyermekek testi egészségét, akár hosszú távon is. Egy 1993-as tanulmány arról számolt be, hogy a családi konfliktusok „szorosan összefügg a későbbi életszakasz betegségeivel, valamint a halandósággal.” Egy maroknyi
“A válás vagy különválás okozta bármilyen szorongás hatással lehet és ki is fog hatni a gyermek testi egészségére” – magyarázza Kathryn Smerling, az Upper East Side-i családterápiára összpontosító pszichoterapeuta. „Gyakori megfázást, torokfájást, pikkelysömört, gyomorfájdalmat, elalvatlanságot, evést okozhat rendellenességek, ez futja a skálát.” Megjegyzi, hogy ezek a betegségek nem egyszerűen az életkorral és tapasztalat. Valójában a gyermekkori problémák megoldásának elmulasztása további élettani problémákhoz vezethet az élet későbbi szakaszában. "Ez IBS-hez, álmatlansághoz, depresszióhoz, szorongáshoz és valami kiegyensúlyozatlanság egyéb megnyilvánulásaihoz vezethet" - figyelmeztet Smerling.
Mayra Mendez, a Santa Monica-i Providence Saint John's Child and Family Development Center pszichoterapeutája megjegyzi, hogy a stressz többnyire ártalmatlan része mindennapi életünknek, de a krónikus, intenzív stressz egy másik állat. „Amikor a stresszt krónikusan, megkönnyebbülés vagy haladék nélkül tapasztaljuk, az negatív hatással lesz az egészségre” – magyarázza.. „A krónikus stressz negatívan befolyásolja a szervezet ellenálló képességét, növelve az autoimmun kockázatát betegségek, emésztési problémák, alvászavarok, hormonális eltolódások és egyensúlyhiányok, valamint vírusfertőzések. A krónikus stressz hosszú távú fizikai és mentális egészségügyi kihívásokhoz vezethet, beleértve a depresszió, a szorongás és az érzelmi szabályozási zavarok fokozott kockázatát."
Természetes, hogy nem a csúnya válás okoz betegséget, hanem az a krónikus stressz, aminek a gyerekek ki vannak téve, amikor a szüleik a felügyeleti harcok és a passzív-agresszív hétvégék között röpködnek velük. A jellegzetes tanulmány arról, hogy a krónikus gyermekkori stressz hogyan befolyásolja az egészséget, ta Kedvezőtlen gyermekkori élmények tanulmányaarra a következtetésre jutott, hogy a stressz olyan krónikus állapotok fellángolását okozhatja, mint az asztma és a cukorbetegség. Új betegségeket is elindíthat, mint például az elhízás, a magas vérnyomás és a fertőzésekre való hajlam. Talán nem meglepő, hogy a kutatók azt találták, hogy azok a felnőttek, akik gyerekként csúnya válásokat éltek át, nagyobb valószínűséggel kapnak megfázást.
Ez nem azt jelenti, hogy minden tragikus váláson átesett gyerek megbetegszik. Jarret Patton, a pennsylvaniai Readingben dolgozó magánpraxist orvos mondja hogy egyes gyerekek erőt merítenek a korai viszontagságokból. „A krónikus stressz hatásai nem mindig rosszak” – mondja. „Sok ilyen gyerekben a reziliencia is erősen fejlődhet. Ez a rugalmasság az, ami a kockázattűrő képesség, a sokrétű kommunikációs készség és a nagy kép perspektívájának köszönhetően erős vezetői potenciált épít felnőttkorban.”
Moore a maga részéről a későbbi ügyvédi sikereket részben annak tulajdonítja, hogy gyermekként éppen ezekkel a kihívásokkal kellett szembenéznie. „Ez a gyermekkori élmény adta számomra azt a valódi tapasztalatot, amellyel a legtöbb ügyvéd nem rendelkezik” – mondja. „Szenvedélyem és lelkesedésem van, amit nem a jogi tanulmányokból és az ügyvédi kamarából nem szerez meg.”
Nyilvánvaló, hogy egyetlen szülő sem akarja, hogy gyermekei sikeresek legyenek a házassági nehézségek ellenére. Szerencsére a tanulmányok azt sugallják, hogy van mód a válás okozta ártalmak egy részének enyhítésére, hogy a gyermekek a lehető legkevesebb krónikus stressztől szenvedjenek – továbbra is jó beszédviszonyban maradjon az exével. "Tanulmányok kimutatták, hogy az elvált szülők baráti és kis súrlódású gyermekei egészségesebbek és kevesebb érzelmi hegesedés, mint azok, akik kaotikus váláson mentek keresztül, amelyben az elkerülhetetlenségük van a középpontban." Smerling mondja. "A pingpong meccs soha nem könnyű egy gyereknek." Moore egyenesen így fogalmaz: „A szülőknek össze kell szedniük a szarukat, és fel kell hagyniuk a gyermekeik ingóságként és gyalogként való felhasználásával az egymás elleni harcban.”
Ez nem mindig lehetséges. Egy bántalmazó házasság elől menekülő szülő például nem szeretne beszélni egy veszélyes exével. Ennek ellenére vannak módok arra, hogy segítsünk a gyermeknek alkalmazkodni. „Győződjön meg róla, hogy ne beszéljen a másik szülőről a hátuk mögött” – mondja Smerling. „Támogatd a gyereket, és bízd a személyes bosszújait a saját terapeutájára.” Mendez hozzáteszi, hogy pusztán a jelenlét és a jó példakép szerepe csodákra képes. „Vigyázzon gyermekeire, és vegyen részt életük minden területén” – mondja. "És ügyeljen a pozitív és hatékony stresszkezelés modellezésére."
Moore egyetért. „Ne használd a gyerekeket gyalogként, hogy visszakapd a másikat azért, amit rosszul érzel” – mondja. „Menjen el tanácsadásra, vállaljon hobbit, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megszüntesse gyermeke fegyverként vagy gyalogként való használatát a bíróságokon. A törvények a legtöbb államban nem teszik lehetővé, hogy a gyerekek hallhassanak hangot, amíg jócskán nem érik a felnőttkort, és addigra a kár már megtörtént."
