Válás vége, de egyben kezdet is. Az igazság az, hogy akár kölcsönös, akár nem, a egy házasság vége nehéz. Nagyon nehéz. Amellett, hogy minden különféle munka és kezelést igényel, a válás is felosztja az életet Előtte és Utána. És bár az After az önnövekedés és a megújulás csodálatos időszaka lehet, időbe telik, mire eljutunk odáig. Mert a váláson idő kell. Sok mindenen kell dolgozni, többek között bánat. Mennyi időbe telik túlesni egy váláson? A válasz, ahogy az lenni szokott, „attól függ”.
Rengeteg elmélet létezik arra vonatkozóan, hogy mennyi időbe telik túllépni a váláson. De mivel az összes változó játékban van, egyiküknek sincs igazi pontossága. A házasság egyedülálló része az életednek, és csak te döntheted el, mikor állsz készen túllépni rajta. Mivel segít megtudni, mi vált be másoknak, tanácsot kértünk 12 apától, akik mindannyian a házasságuk végét élték át, hogyan lehet túllépni a váláson. Hát, tényleg nem tanács. De azt az érzést, hogy mi vált be nekik és miért. Néhányan új hobbikat fedeztek fel. Egyeseket a hit vonzott. Mindannyian megtalálták a módját, hogy megbirkózzanak a válásukkal, és végül túllépjenek rajta. Íme, amiről azt mondták, hogy nekik működött.
1. Nagyon belejöttem a jógába
„Mindig is szerettem volna kipróbálni a jógát, és azt hiszem, a válásom adott okot a tudat, a test és a lélek „átalakítására”. A jóga nem az volt, amire gondoltam. Először nem számítottam rá, hogy fizikailag ennyire megterhelő lesz. De aztán olyan lett, mint egy kihívás – szeretném kipróbálni és elsajátítani ezt a pózt, majd ezt a pózt, és így tovább. A jógának olyan sok szintje van, mint például a pózok, a légzés és a gondolkodásmód, hogy könnyű elveszni benne. És ez az, amire szükségem volt. Azóta is jógázom. Segített a testi és lelki egészségemnek, ami nagyszerű számomra és a gyerekeim számára.” – Darren, 38 éves, Virginia
2. Főzés
„Sokat főztem a családunknak, és végül nagyon élveztem. én is jó vagyok benne. Így amikor a feleségemmel elváltunk, úgy döntöttem, hogy folytatom a hobbit, és nagyon elvesztem benne. Nem vagyok kulináris zseni. Csak a recepteket követem. Ezért elkezdtem ételkészleteket rendelni a HelloFresh-től és a Blue Apron-tól, és arra törekedtem, hogy minden este főzzek magamnak egy finom ételt. Sikerültnek éreztem magam, amikor végeztem, és ez segített ráébrednem, hogy bár házasok között kezdtem el főzni, ennek nem kell kizárólagosnak maradnia erre a kapcsolatra.” – Shawn, 37 éves, Arizona
3. Újrakapcsolat a régi barátokkal
„A válásom alatt és után átestem egy ilyen „Baszd meg” szakaszon, amikor úgy éreztem, nincs vesztenivalóm. Ezért elkezdtem a közösségi médiában keresgélni régi barátokat az egyetemről, középiskolából és olyan helyekről, ahol szó szerint dolgoztam, csak hogy azt mondjam: „Hé! Remélem, minden jól ment. Természetesen sokan nem válaszoltak, de őszintén újra kapcsolatba kerültem néhány fantasztikus emberrel, akikkel évtizedek óta nem beszéltem. Elsőéves egyetemista szobatársam. Ez a srác a középiskolából, aki videojátékokat szokott bootolni nekem. Jó volt újra elkezdeni beszélgetni, és felidézni a régi szép időket, ahelyett, hogy a kudarcos házasságomon töprengtem volna.” – Sean, 39 éves, Pennsylvania
4. Beszélgetés terápia
„Régebben visszautasítottam a terápiát. Miután elváltam, úgy gondoltam, egyedül is megoldhatom a problémáimat, és túllépek rajta. De azt tanultam meg, hogy a válás traumatikus esemény. Ez nem ugyanaz, mint háborúba menni vagy megtámadni egy parkolóban, de a trauma trauma. Végül beletörődtem, és elmentem egy terapeutához, akit a nővérem ajánlott, és azonnal megbántam, hogy nem voltam hajlandó elmenni. Majdnem két évet a válásom után az érzelmeimmel küszködtem, és a terapeutám segített megérteni a dolgokat, például három alkalom után. Nem voltam önmagam legjobb verziója ezalatt a két év alatt, ami határozottan kihatott a lányaimmal való kapcsolatomra. De szerencsére nagyon elnéző, és csak bátorított, amíg megpróbálom megoldani a dolgokat.” – Keith, 44 éves, Maryland
5. Naplózás
„Író vagyok, szakmámból és hobbiból egyaránt. Szóval, amikor elváltam, volt értelme leírni a dolgokat. Először is csak kósza mondatok voltak arról, hogy mennyire utálom a volt feleségemet. Aztán egy kicsit kifinomultabb és éleslátóbb lett a gyerekeimről szóló gondolatokkal és azzal, hogy továbbra is jó apa akarok lenni. Aztán elkezdtem ráébredni, hogy a naplóírás segítségével azokra a jó dolgokra koncentrálhatok, amelyek nap mint nap történtek velem. Ha nagyon rossz napom volt, megjegyeztem. De ügyeltem arra is, hogy a pozitívumokat is leírjam – még olyan apróságokat is, mint egy finom étkezés, vagy egy jó parkolóhely a munkahelyemen –, hogy szánjak egy percet a befogadásra. Azt hiszem, ez valóban segített abban, hogy kizökkentsem a gondolataimat a fejemből, és úgy rendezzem el, hogy később reflektálhassak rájuk.” – Jeff, 35, Michigan
6. A tőzsde
„Tulajdonképpen elmentem egy kis pénzzel a válásomból, és úgy döntöttem, hogy elkezdem befektetni. Elkezdtem tanulni a tőzsdéről, és elkezdtem igazán érdekelni, hogy az emberek hogyan választják ki, hogy mibe fektessenek be. Megnéztem sok YouTube-videót, aztán belevágtam. Nem vagyok milliomos, de elég jól sikerült megtanulnom, mitől lesz egy cég erős. És mindezek során el tudtam terelni a figyelmemet a válás zűrzavarától, új készségeket tanulhattam, és jobban tudtam segíteni a gyerekeimnek a matematikai házi feladatban. Összességében tehát nagyszerű megtérülés ez a befektetés.” – Marc, 40 éves, Texas
7. Képregények
„A volt feleségem utálta a képregénygyűjteményemet. Ez sok – valószínűleg több mint ezer szám és könyv –, de egyszerűen utálta őket, mert úgy gondolta, hogy buták, pénzkidobás és gyerekesek. Nyilvánvaló, hogy a válásban nem volt megküzdésük, szóval egy igazi, egész darab belőlem, úgy éreztem, hogy visszakerültem, miután az egészet elvégezték. Újra elkezdtem olvasni, amit valószínűleg öt-hat éve nem csináltam, és annyi örömet okozott. Gyerekesek. Némelyikük buta. De ezek tökéletesen elvonták a figyelmet a valóságról, miközben próbáltam helyreállítani az életemet, és a gyerekeink szeretik őket.” – Craig, 39, Ohio
8. Az MBA-ra összpontosítva
„Mindig is szerettem volna megszerezni a mesterdiplomámat, és a válás miatt volt időm megtenni. Tudtam, hogy nem ülhetek csak úgy a fenekemen és elmélkedhetek a helyzetemen, ezért mérlegeltem a lehetőségeimet, és visszamentem az iskolába. Ez egy nagyszerű, termékeny figyelemelterelés volt. Más szülők is voltak az osztályban, ami megnyugtató és biztató volt. A gyerekeinkről beszélgettünk. Az egyik másik nő szintén nemrég vált el. Kemény munka volt, és totális őrlődés, de elfoglalta az elmémet, és megakadályozott, hogy olyan egyedül érezzem magam. Ráadásul, miután végeztem, jobb állást kaphattam.” – Bryan, 38 éves, Massachusetts
9. Ismerkedés
„Azt hiszem, őszintén szólva a randevúzások segítettek túltenni a váláson. A volt feleségemmel annyi mindenben nem értünk egyet, hogy úgy éreztük, mindig visszafelé haladunk. Előre kellett lépnem. És úgy gondoltam, hogy ennek a legjobb módja az, ha kiszállok, és elkezdek találkozni emberekkel. Eleinte furcsa volt – nem voltam örökké „randevúzni” –, és nem is volt igazán tervem. Például nem a következő feleségemet kerestem. Csak előre akartam nézni. Határozottan úgy gondolom, hogy azért rohantam a randevúzással, hogy elkerüljem a válás feldolgozását, de úgy gondolom, hogy az egész ismeretlensége hosszú távon segítette az önbizalmamat. Valami újat, ijesztőt csináltam, és kiléptem a komfortzónámból, ami egy módja annak, hogy elindítsam életem következő szakaszát.” – Sam, 33 éves, Indiana
10. Madárles
"Jól tudom? De amikor elváltam – például aznap, amikor elváltam – megláttam egy baglyot az udvaromon. Soha életemben nem láttam baglyot, nemhogy a saját udvaromat. Szóval ezt egyfajta jelnek vettem. Eleinte figyelni kezdtem a madarakat az udvaromban – bíborosokat, verebeket, kék szajkókat. Aztán időnként felbukkant egy „ritka” madár. Mint egy sárga pinty. Vagy vannak ezek az óriási harkályok, nagy vörös mohawkkal. Amikor a gyerekeim átjöttek, leültünk a hátsó udvarra, és csak néztük – ez egy olyan békés élmény. Fogalmam sincs, miért vonzódtam a madármegfigyeléshez, de mostanra ez egy szenvedély. Kirándulni megyek madarakat keresni. Követem a fészkek webkameráit. A válásomnak köszönhetően törvényes madármámor vagyok.” – Rich, 37, Ohio
11. Hit
„Soha nem leszek azok közé a „ledobó kezeim és „Dicsérjétek Jézust!” emberek közé, de azt hiszem, a válásom kényszerített – vagy inkább segített –, hogy újra kapcsolódjak a spiritualitásommal. A feleségemmel elég barátságosan váltunk el, mindent figyelembe véve. Meglepett, amikor meghívott, hogy menjek el vele és a gyerekeinkkel a templomba – általában ez volt a dolguk –, de úgy éreztem, ez egy lehetőség arra, hogy új módon erősítsem meg velük a kötődésemet. Meglepődtem, hogy milyen meghatóak voltak a szolgálatok, és hogyan hagytak el gondolkodni a saját utamról, beleértve a válást is. Életemnek ez a része még mindig nagyon homályos, de a templomban szerzett tapasztalataim segítettek abban, hogy jobban bízzam abban, hogy egy napon mindennek értelme lesz.” – Todd, 36 éves, Minnesota
12. Művészet
„Amikor a feleségem elköltözött a házunkból, maradt egy üres hálószoba, ami csak üres és unalmas volt. Úgy döntöttem, hogy megfestem, és valahogy ráakadtam erre a világos, kékeszöld kékre. Annak ellenére, hogy a festési folyamat meglehetősen unalmas volt – csak négy falon hengerelt festék –, volt benne valami megnyugtató. Látva, hogy a szoba színe tomparól élénkre változik, és még a falon csapódó görgő hangja is nagyon megnyugtató volt számomra. Tehát egy lépéssel tovább léptem, és „stúdióvá” alakítottam a szobát. Elkezdtem vászonra festeni, hogy lelassítsam a dolgokat, amikor úgy tűnt, minden olyan gyorsan történik. És tudod, ki szeret festeni, igaz? Gyerekek. Szóval azt hiszik, hogy szuper jó és szórakoztató, amikor eljönnek apu művészeti stúdiójában tölteni az időt.” – David, 41, Florida
