Az alábbi szindikált a Thrive Global számára Az Atyafórum, szülők és befolyásolók közössége, akik betekintést nyújtanak a munkába, a családba és az életbe. Ha szeretnél csatlakozni a fórumhoz, írj nekünk [email protected].
2-esnek lenni az idő nagy részében nagyszerű. Értem. El fogom vinni. nem vagyok az anyjuk. Ő a nap. én vagyok a hold. Rengeteg tapasztalatom volt a 12 éves fiunkkal, Eric-kel, amikor önkényesen elutasították, és azt kell mondanom, hogy nagyon jól kezeltem. Voltak pillanataim, amikor elegem lett abból, hogy a szívemet-lelkemet beleöntsem ebbe a lénybe, és a szemébe nézve végképp kivégeztem.
flickr / Ceci
Más volt a helyzet a mi 3 évesünkkel, Emmával. Deb továbbra is az első számú. Ez nem kétséges, de nem utasított el engem úgy, ahogy Eric az ő korában. Ez arra késztetett, hogy másként gondolkodjak el azon, hogy mit csinálok.
De aztán megtörtént. A felszínen semmi sem változott. Nem volt telihold. Ugyanolyan kopasz és szakállas voltam, mint előző nap. Bementem a szobájába, miután felébredt egy délutáni alvásból. Rám nézett, elfordult, és azt mondta: „Nem, egyedül akarok lenni!”
Tudom, mire gondol: „David, most ébredt fel egy alvásból. Mit vársz?"
Hallom, de mindig fel tudom vidítani, miután felébred egy kis szabadstílusú plüssállat bábozással.
ledöbbentem. Végül is 3 éves. Nem gondoltam, hogy a 3 évesek meghúzzák az „egyedül akarok lenni” vonalat, de azt mondtam, hogy oké, és otthagytam az 50 takaróval és plüssállatokkal.
De a kezelés folytatódott. Nem akart velem foglalkozni a nap hátralevő részében, néhány kivételtől eltekintve. A következő néhány nap hasonló volt. Meghátráltam, mert úgy tűnt, hogy erőfeszítéseim csak szították a tüzet.
Bementem a hálószobába, és kiengedtem egy kis gőzt Deb-vel. Megbántott és dühös voltam. A szerelem állandó folyója voltam ezzel a lánnyal. Hogy merészel engem így elutasítani. Nem akarok ezzel még egyszer foglalkozni.
Volt olyan részem, aki hallotta, hogy ezt mondom, és büntetően reagált: „Te nevezed magad terapeutának. Kérem. Mit vársz? Csak azt akarod, hogy törékeny egóddal foglalkozzon, és mosolyt csaljon az arcára, valahányszor meglát?
„Természetesen nem” – válaszolta dühös és sebesült részem. „Csak fáj. Nem racionális. Tudom, hogy 3. Értem, de még mindig fáj.”
Aztán az egészséges felnőtt közbelépett: „Megsebesültél. Ez érthető. De képesnek kell lennie arra, hogy így fejezze ki magát, és az a tény, hogy elég biztonságban érzi magát ahhoz, hogy ezt veled megtegye, a kötelékedről tanúskodik… Ó, és büntető hangon, túrázz egyet. Csak bajt fogsz okozni."
A sérült rész így válaszolt: „Azt hiszem, igazad van abban, hogy biztonságban érzi magát, de tudod, min mentem keresztül Eric-kel. Tényleg ezt kell csinálnom még egyszer?”
„Ne előzze meg magát. Ő nem Eric. Ő a saját személye. Nagyon sok hangulata, érzése, reakciója és szakasza lesz. Ez a felnőtté válás része. Nyald meg a sebeidet. Beszélj róla Deb-vel. Lélegzik. Adj neki teret, amikor teret akar."
flickr / Alejandro C
Megkapod a képet. Ez a belső, háromoldalú beszélgetés folyik a büntető/kritikus hangom, a sebzett és dühös gyermekem és az egészséges felnőtt hangom között. Az egészséges felnőtt közbelépett, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem reagálok impulzívan Emmával. Ezt a büntető hangot is a helyére tette azzal, hogy érvényesítette a dühös és sebesült gyermeket. Ez teret teremtett ezeknek az érzéseknek anélkül, hogy elbocsátották, megszégyenítenék és elűznék őket.
Ha az érzéseknek megvan a tere, hogy létezzenek, akkor nem kell más, tartósabb állapotokká morfondírozniuk, ha elszorítják őket.
Sokkal rendezettebbé tettem ezt a folyamatot, mint amilyen lehet. Még mindig sebzettnek érzem magam. Ismerem az üzletet. Látom, hogy megtörténik, de még mindig fáj, és ez rendben van. Ma reggel együtt játszottunk. Én Mater voltam, ő pedig Villám McQueen. Aztán megpróbáltam megfogni a kezét. Nemet mondott. Aztán azt mondtam: Villám, meg tudod fogni Mater kezét? Ez működött. A lényeg, azt hiszem. Csak ne lefokozz a 3-asra!
David B. Younger, Ph. D az alkotója Love After Kids, párok segítése kapcsolataikban a gyermekvállalás óta. Klinikai pszichológus és párterapeuta web-alapú magánpraxissal, valamint a Huffington Post és a Thrive Global állandó munkatársa. David a texasi Austinban él feleségével, 2 gyerekével és játékuszkárával.
