Ha van olyan gyereked, aki utál mindent az ütemterv szerint csinálni, és mindent, amit a tányérjára teszel, a londoni Kings College kutatói jó hírekkel szolgálnak számodra: Úgy tűnik, hogy azok a gyerekek, akik este 8 óra után vacsoráznak, nincs nagyobb kockázatnak kitéve a túlsúly kialakulásának, mint azok, akik akkor ettek, amikor kellett volna – miután hazajöttél, és még mielőtt te lettél volna. éhes.
Az Egyesült Királyság Nemzeti Diet and Nutrition Survey Rolling Programjából 2008 és 2012 között gyűjtött adatok (az ő helyesírásuk, nem az Öné) felhasználásával a tanulmány 1620 gyerek étkezési naplóját nézték meg – az Úr tudja, hányféle írásmódot láttak a „spagetti” szóra. Az egyéni BMI-k is voltak nyomon követték és a kutatók azt találták, hogy azok a gyerekek, akik este 8 és 22 óra között ettek, nem lettek elhízottak, mint azok, akik délután 2 és 8 óra között ettek. DÉLUTÁN. Sajnos nem vették figyelembe, hogy a délután 2 órakor vacsorázó gyerekek nagyobb kockázatnak vannak kitéve, hogy a nagyszüleikké váljanak, de lehet, hogy ez nem olyan kockázat, amelyet Ön hajlandó vállalni.
Mivel az adatok egy általános táplálkozási felmérésből származnak, és nem kizárólag az étkezési időkre összpontosító felmérésből, a fő A vizsgálat korlátja a később evő gyerekek kis mintája volt – a fiúk mindössze 6 százaléka és a gyerekek 9 százaléka lányok. Ennek ellenére a leletek jó okot adnak arra, hogy ne izzadjon meg, ha 8:30-ig kell üldöznie a gyerekét a kanapé körül, mielőtt ráragasztotta egy székre az ebédlőasztalnál. Az egyetlen rossz hír az, hogy nincs meg a gyereked anyagcseréje, és ezek a megállapítások egészen biztosan nem is vonatkozik rád. Szóval zárd be a hűtőt és feküdj le.
[H/T] CNBC
