Maszk viselése, a társadalmi távolságtartással együtt a legjobb védekezésünk a Covid-19 ellen. De ha egy ruhadarabot az arcunkra szíjazunk, az nem éppen ideális a bőrünk számára, és irritációt és pattanásokat okozhat. A köznyelvben „maskne” néven ismert maszk-akne nem más, mint egy kisebb bosszúság, amely abból fakad, hogy a görbét simára tesszük. De ha aggódik miatta szájmaszk akne okozója, néhány egyszerű lépést kell követnie tartsa ellenőrzés alatt bőrét.
Dupla táblás minősített bőrgyógyász szerint Dr. Brendan Camp, a „maskne” valójában valami sokkal menőbb: akne mechanica. „Ennél az állapotnál – mondja –, a maszk súrlódási erői a pórusok eltömődését okozzák, ami a pattanások kialakulását, és a maszkok meleg, nedves környezetet teremtenek, amely alkalmas a növekedésre baktériumok.”
Ennek minden bizonnyal sok értelme van. Ugyanígy a kezelés is: jó higiénia. Dr. Camp szerint az acne mechanica kezelhető ápolással, bőrápolással, diétával és egészséges napi rutinnal – minden olyan dologgal, amit be kell tartania, függetlenül attól, hogy használ-e arcmaszkot vagy sem. Tehát, ha aggódik amiatt, hogy a maszkja pattanásokat okoz, a következőket kell tudnia.
1. Tisztítás (előmaszk)
Csakúgy, mint az edzés előtti nyújtás a sérülések elkerülése érdekében, az arcod is meghálálja a maszk előtti figyelmet. „Fontos, hogy előtte mossa meg az arcát maszkot húzva” – mondja Dr. Camp. „Általában elegendő egy gyengéd tisztítószer, mint például a Cetaphil vagy a CeraVe, de a súlyosabb aknéban szenvedőknek érdemes megfontolni a szalicilsav, amely képes mélyebben behatolni a pórusokba és kiöblíteni a lerakódásokat.” Ezenkívül Dr. Camp javasolja a festék felvitelét (mint ezt), amely segít összehúzni, feloldja a pórusokat és minimalizálja a pórusokat, hogy csökkentse a pattanások lehetőségét.
2. Hidratálás (Maszk előtti)
A következetes hidratálást magában foglaló rutin kialakítása kulcsfontosságú ahhoz, hogy bőre egész nap megnyugodjon. „Használj naponta hidratáló SPF-fel” – tanácsolja Dr. Camp. "Bár a maszk az arc egy részét eltakarja, az SPF megvédi a csupasz bőrt a véletlen napsugárzástól." Bár egyesek azt állítják, hogy a nap „kiszárítja” a bőrüket, ami kevésbé zsírossá és ingerlékenyebbé teszi, a hosszan tartó expozíció zavarja a normális elhullás folyamatát bőrsejtek, amelyek tovább tömíthetik a pórusokat.
3. Mosás. A maszkod.
Eldobható maszk használata? Bírság. De újrafelhasználható szövetmaszkok minden használat után ki kell mosni. A vírusmegelőzés mellett maszk mosása segít eltávolítani a baktériumok tömegét, amelyek irritálják a bőrt, és több pattanáshoz vezetnek. (Ezért is érdemes rendszeresen mosni a párnahuzatokat is). Az CDC még azt is javasolja, hogy a maszko(ka)t házi készítésű fehérítőoldatba áztassa (4 teáskanál fehérítő liter szobahőmérsékletű vízre), extra védelemként. De az is rendben van, hogy átfutjuk őket a mosógépen
4. Figyelje az étrendjét.
Jó higiénia 101: Amit fogyasztasz, nagy hatással van a bőröd megjelenésére. Ezt még inkább érdemes megérteni, ha az arcát izzadt maszk fedi. Frissítés: Dr. Camp azt tanácsolja, hogy igyon sok vizet, és ragaszkodjon a magas tápanyagtartalmú, alacsony cukortartalmú étrendhez. „A vércukorszint megugrását okozó diéta – egy magas glikémiás indexű diéta – hozzájárulhat a pattanások kialakulásához azáltal, hogy hormonális kaszkádot vált ki, ami akne kialakulásához vezet” – mondja. "A sok víz fogyasztása a pattanások megelőzésében is segít, mert a bőr hidratáltabb lesz, és hatékonyabban tudja kiüríteni a méreganyagokat."
5. Ne felejts el egy második tisztítást sem
A maszk levétele utáni arcmosás mellett egy jó éjszakai bőrápolás is kulcsfontosságú a rossz baktériumok elpusztításához. Dr. minden olyan vény nélkül kapható terméket ajánl, amely benzoil-peroxidot, szalicilsavat vagy adapalént tartalmaz (mindenkinek a bőre más, ezért válassza ki a megfelelő terméket). Használjon antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező tisztítószert, valamint olyat, amely A-vitamint tartalmaz, amely segít szabályozni a sejtcserét és megakadályozza a pórusok további elzáródását.
6. Ismét hidratál
Az éjszakai hidratálás ugyanolyan fontos, mint a nappali hidratálás. „A kezelés után fontos a bőr nedvességtartalmának lezárása” – magyarázza Dr. Camp. "Fenn kell tartanod a bőrgát egészségét, és helyre kell hoznod a naptól származó sérüléseket." Dr. Camp hozzáteszi, hogy egy hidratáló Szintén fontos a száraz bőr kezelése, amely a maszk viselése következtében alakulhat ki, amely anyagból készült, amely felszívja a bőrét természetes olaj egész nap.
Bónusz: Növessz szakállt (ha akarsz)
Egy kis arcszőrzet valóban segíthet a bőrnek túlélni a maszk csapdájában. Egy kis tarló meghagyása segíthet megelőzni a benőtt szőrszálakat, amelyek akkor alakulhatnak ki, ha a szőrt túl szorosan borotválják, majd ismételten dörzsöli a maszk. A maszk első számú feladata a levegő megfelelő szűrése, így mindaddig, amíg a szakálla nem tiltja, hogy ezt megtegye, mindig tökéletes alkalom lehet egy öt órai árnyékra. A CDC közzétett egy infografika olyan arcfrizurák közül, amelyek a legmegfelelőbbek a szoros illeszkedést igénylő maszkokhoz, mint például az N95. Tehát olvassa el, mielőtt felveszi a szakállát.
