Ez a történet a CLIF Kid®-el együttműködve készült.
„Menj játszani a hátsó udvarba” lehet az eredeti szülői hack, egy egyszerű kérés, amely teljesíti az ikertestvért célja, hogy hagyjuk a gyerekeket kiűzni némi felesleges energiát, miközben a szülők bent maradnak, és némi nyugalomra és csendes. De a szabadban töltött időnek a gyerekek számára számos előnye van, és sokkal mélyebbre nyúlik, mint bármiféle hackelés. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy a kint töltött idő számtalan jótékony hatással van az elme és a test fejlődésére.
Mindez számos okot ad arra, hogy a szülők gondoskodjanak arról, hogy gyermekeik (és a család többi tagja) rendszeresen töltsenek időt a természet csodáiban.
Igyál a levegőben, növeld az önbecsülést
Egy multitanulmány elemzés 1252 alanyból Környezettudomány és technológia kimutatta, hogy a kint töltött idő javította az önbecsülést és a hangulatot nemek és korcsoportok között. Talán nem meglepő, hogy a legfiatalabbak még mindig fejlődő elméje és személyisége mutatta a legnagyobb javulást az önbecsülésben a szabadban töltött idő növekedésével. És ha teheti, próbálja meg gyermekeivel megtapasztalni a természetes víztesteket; ebben az elemzésben a víz jelenléte nagyobb pozitív hatásokat generált.
Menjen ki a szabadba, és fokozza a fókuszt
Berkeley professzorok egy csoportja ellenőrizni akarta azt a hipotézist, hogy a kinti lecke segít a gyerekeknek összpontosítani az azt követő benti órán. Az övék tanulmány, amely az osztályok figyelmességének mérőszámaira támaszkodott, például a tanárok által közölt értékelésekre, és arra, hogy a tanárnak hányszor kellett megállnia a tanulók fókuszának újratervezésére vonatkozó utasítások és a fedett osztály működés közbeni fényképeinek független értékelése azt találta, hogy „természetes előny” létezik. A tantárgyak és a gyerekek csoportjai között jelentős különbség volt a kint tanulni képes gyerekek és azok között, akik nem. Bizonyos esetekben feleannyi átirányításról beszélünk, és olyan gyerekekről, akik összességében sokkal, de sokkal figyelmesebbek voltak.
Szponzorált
Üzemanyag, amire szükségük van a szabad barangoláshoz
CLIF Kid Zbar® egy bio, puhára sült teljes kiőrlésű büfé kifejezetten gyerekeknek. Olyan ízekkel, mint a csokoládé chips, a jeges zabpehely süti és a csokoládé brownie, CLIF Kid Zbar® bio zabból készült, energetizáló teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, amely segíti a szabadtéri kalandokat.
Játssz a szabadban, csökkentsd az elhízás kockázatát
A 2016-os tanulmány 2810 gyerek közül a Head Startban úgy találták, hogy a megnövekedett szabadtéri játék nagy hatással volt a gyermekkori elhízásra. Minél többet játszottak a gyerekek a szabadban, annál inkább csökkent a BMI-jük az óvodai év során. Végül a gyerekek magas szinten játszanak a szabadban 42 százalék kevésbé valószínű, hogy elhízott. A tanulmány szerzői azt javasolták, hogy a Head Start programok világos iránymutatásokat fogalmazzanak meg, amelyek több szabadban töltött időt ösztönöznek, és a szülőket kiszolgálják. jól tegyük ugyanezt, akár egy családi sétával a környéken, komoly táborozással a gyerekekkel, vagy valami mással között.
Séta az erdőben, másfajta tanuláshoz
A felülvizsgálat tizenkét különböző tanulmányból kiderült, hogy a zöldterületekhez való hozzáférés összefüggésben áll a gyermekek általános kognitív fejlődésével. Pontosabban, a rendszeres kint töltött idő egy sor olyan készség elsajátítását segíti elő, amelyek segítenek a gyerekeknek jobban teljesíteni az iskolában, a figyelem helyreállításától a memórián át az önfegyelemig.
Közeli zöldterület, jobb mentális egészség
Az legnagyobb nyomozás A természetben eltöltött idő és a mentális egészség összefüggésében azt találták, hogy a növényzet közelében felnövés a felnőttkori mentális zavarok alacsonyabb kockázatával jár. Demográfiai adatok és műholdképek használata Dánia országára vonatkozóan (és figyelembe véve az olyan potenciálisan zavaró tényezőket, mint a jövedelem, a munkatörténet és az iskolai végzettség szinten), a kutatók azt találták, hogy a zöldterületek közelében felnőve 16 mentális betegség kialakulásának esélye kisebb, az adott betegségtől függően 15-55 százalékkal. választott. A „miért” még mindig rejtély, de valószínűnek tűnik, hogy a természetben töltött több időnek olyan előnyei vannak, amelyek mélyebbek, mint a „friss levegő”.
Játssz kint, gondoskodj a bolygóról
A tanulmány A kaliforniai szabadtéri oktatási programok bebizonyították és számszerűsítették azt, amire valószínűleg már számított: azok a gyerekek, akik részt vettek ezekben a programokban, nagyobb valószínűséggel váltanak pozitív környezeti magatartást. Szüleik jelentős javulásról számoltak be a környezeti magatartások, például az otthoni újrahasznosítás terén, ami erre utal a környezetben eltöltött idő és a környezet megismerése olyan lecke volt, amely az óra után is megmaradt a gyerekeknek vége volt.
