Akár szándékból, akár tervből, minták készülj otthon. Vasárnap este pizza. A kanapé jól mutat ott, ahol eredetileg letették. Ugyanez vonatkozik a személyes rutinokra is. Az egyik partner minden reggel meditál a dolgozószobában; a többi bringát hétvégén. Gyakran jelzésekkel érkeznek – egy bizonyos melegítőnadrág kerül rá, vagy mindkét fülhallgató belefér. A kimondatlan jelzés egyértelmű: „Szükségem van erre az időre. Ne zavarj engem."
Közvetett kommunikáció nagy része kapcsolatok és mindannyian jobban járnánk, ha megtanulnánk olvasni a jeleket. Noha a közvetett kommunikáció bizonyos esetekben nem hasznos, és gyorsan passzív agresszióvá válhat, vannak módok a helyes használatára. Debra Roberts, kapcsolati szakértő, kommunikációs szakértő és szerzője A kapcsolati protokoll, így fogalmaz: "Ahogy megismerjük egymást, természetes, hogy vannak gyorsbillentyűink."
És ezek a parancsikonok kulcsfontosságúak. Ha több időt töltesz otthon – például amikor újszülötted születik, vagy ha világjárvány van –, mindannyiunknak meg kell találnunk a pillanatokat önmagunk számára, és így nő az igény a közvetett kommunikációra. Kevés partner vitatkozna a javaslattal. Sokan már kérnek időtúllépést, de néha megkönnyebbülést jelent, ha egyetlen szót sem kell kimondani. Közvetett kommunikáció esetén nincs szükség lobbizásra vagy „Tényleg, most?” kérdésre. úgy néz ki. „Nem arcveszélyes” – mondja Stacy L. Young, a Long Beach-i Kaliforniai Egyetem kommunikációs tanulmányainak professzora.
De ahhoz, hogy a csere csendes legyen, először ki kell dolgozni az alapszabályokat és az elvárásokat. Tedd jól, és megtapasztalod az elkötelezett kapcsolat egyik fénypontját: a szavak nélküli megértést. De ha lemondasz a tervezésről, és túlzottan támaszkodsz a non-verbális jelzésekre, az átcsúszhat a nem beszélésbe, a feltételezésekbe és a neheztelésbe, amelyek közül az utolsót soha nem jelölték meg „Nem. 1 Kapcsolatépítő”.
Így beszélhet a parancsikonokról, és használhat közvetett kommunikációt, hogy ne kelljen többet beszélnie róluk.
Wordless Exchange: Hogyan hozzunk létre közvetett kommunikációt
Ön és partnere kimondatlan jelzései nyilvánvalónak tűnhetnek, és a múltban is hatékonyak lehettek. De gyakran újra kell nézni őket, mert hát a világon minden megváltozott.
Egy beszélgetéssel kezdődik a szándék kifejtése. Ha nem fogadja el, a partnerek előremennek, és kitalálják, hogy mi történik, mert „Az emberek természetes érzékformálók” – mondja Young. De csak egy kis információval, a találgatások, hogy miért van egy partner a másik szobában, és meddig, általában csak a legrosszabb forgatókönyveket tartalmazza.
De amikor beszélsz, kifosztod a rejtélyt, és megkapod a szükséges összetevőt: a nevezési díjat. "Minden rendben van, amíg az emberek a fedélzeten lehetnek" - mondja Lesli Doares, az észak-karolinai Raleigh-n kívüli engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta és a Hero Husband Project.
Az egyik partner elmondja, mire van szüksége, hogyan nézhetnek ki a részletek, és a végén még azt is megkérdezi: „Igen rendben, ha ezt csinálnám?" Ez nem engedélykérés, hanem annak elismerése, hogy együtt van tranzakció. A másik partner meghallgat, anélkül, hogy indoklást vagy magyarázatot kérne. Ezek csak arra késztetik az embert, hogy védekezzen, és „az a következmény, hogy valami nincs rendben vele” – mondja Doares.
Nincs, mert az alapvető adottság, hogy az egyedül töltött idő fontos. De ez sem carte blanche. „Van az ideális világ és van a valóság” – mondja Doares. "Minél távolabb van ez a két dolog, annál nehezebb lesz." A szükséglet megfogalmazása után a partner azt mondhatja: „A és C működik, de B nem. Foglalkozzunk B-vel.” És ez lehet a napszak, a hosszúság vagy bármi más, de most csak a részletek megbeszélése és a terv megvalósításának módja.
Hogyan győződjön meg arról, hogy a közvetett kommunikáció működik
Még egy megbeszélés során is problémát okozhat a parancsikon, mert előbb-utóbb leáll, vagy nem úgy működik, ahogy elképzelték, mert természetesen nem. Ez oda vezethet, hogy az egyik ember felháborodik: „Nem látja a párom, hogy ez a legrosszabb idő a szünetre?” Nem, ez nem olyan nyilvánvaló. Az eredeti megállapodás részét kell képeznie annak, hogy bármilyen megállapodást újra kell gondolni, de a sértettnek kell felvetnie aggodalmait, mondja Doares. A gondolatolvasás még mindig nem hatékony kommunikációs megközelítés.
Ha mozgalmas a nap, gyorsan mondja ki: „Később szeretnék beszélni a parancsikonról”, de javasoljon egy konkrét időpontot, mert önmagában „a későbbiek soha nem jönnek” – mondja Doares. Ha megtörténik, erősítse meg, hogy a személyes szünetek továbbra is prioritást élveznek, de magyarázza el, miért nem működik a jelenlegi formájában, és tartsa szem előtt, hogyan érzi magát, és ne azt, hogy a partnere mit csinál. Ezután használja a „Nézzük” és a „Mi”, „sokkal pozitívabb és bátorítóbb szavakat” – mondja Roberts, és oldja meg a problémákat, hogyan teheti ezt megfelelővé.
Van egy egyensúly, amit meg kell találni. Ön és partnere előre megegyezhet abban, hogy a parancsikon megtörténik, függetlenül a sikoltozó gyerekektől vagy a rendszeres munkaterheléstől. És azt is igaznak tarthatod, hogy „Mint tudjuk, a dolgok egy fillérrel változhatnak” – mondja Roberts.
Minden bizonnyal ez volt a 2020-as évek mottója. A decemberi járvány nem olyan, mint júliusban vagy márciusban. A gyerekek mindent még jobbá tesznek. Az, amit csinálnak, és amire szükségük van, különösebb fellépés nélkül megváltozhat. A kimondatlan parancsikonok elérése érdekében rugalmasnak kell maradnia és csapatként kell dolgoznia. Ahogy Doares mondja: "El kell fogadnod, hogy a dolgok nem mindig sikerülnek, és a gyerekek mindig kitalálnak valami újat."
