Jó apa
Nem vagyok egy érzékeny ember. nem szeretek összebújni. Furcsa érzés számomra, mert forró és kényelmetlen, és a túl sok érintéstől a bőröm csúszásmentes lesz. Nem igazán szeretem az ölelést a rokonoktól vagy még a barátoktól sem. Szóval szeretem a kanapén tartani a helyet a Netflix alatt. Csak csinálom.
Gyerekkoromban nem ölelgettünk, nem csókolóztunk vagy ölelgettünk. Nem zavart meg; csak ilyenek voltunk. A feleségem nem törődik vele, hogy ne öleljem meg, de azt akarja, hogy megöleljem a gyerekeimet. Mindig azt mondja nekik, hogy öleljenek meg, bár tudja, hogy nem igazán érdekel. Folyton rám kényszeríti ezeket a gyerekek öleléseit, és nagyon kényelmetlenül érzem magam emiatt. Ha ez nyilvánosan történik, nagyon zavarba jövök és dühös leszek.
Tudom, hogy az apáknak meg kell ölelniük a gyerekeiket, de ez nem igazán tetszik. Megállíthatom őket?
Összebújásmentesen San Diegóban
A kérdésedre a rövid válasz az, hogy igen, természetesen leállíthatod őket. Te egy nagy, erős ember vagy, ők pedig gyerekek. Egész nap merevíthetnéd a kis balekokat. Nem, valószínűleg azért, mert bűntudatot érezne, ha megtenné. De a bűntudat rossz ok arra, hogy bárkit átkaroljon. Az a célom, hogy talán jobb okot adjak arra, hogy egy kicsit szabadabb legyél apai öleléseddel.
Nézze, megértem, hogy kérdésének lényege a testi közelségből fakadó mély kényelmetlenség. Nem fogok találgatásokba bocsátkozni azzal kapcsolatban, hogy hol gyökerezik ez a kellemetlen érzés, és nem próbálok meg valamilyen fotelterápiát, hogy segítsen túllépni rajta. Biztosan nem vagy egyedül. Nagyon sok férfi, apa (és nő és anyuka) van a világon, akiket kiborít a testi intimitás. Néha az emberek kényelmetlenül érzik magukat minden fizikai intimitásban. Néha az embereket különösen a gyerekekkel való érintkezés okozza. Hiszen a gyerekek nem igazán kapnak társadalmi jelzéseket a határokról. A kapcsolattartás iránti igényük néha kissé túlzottnak tűnik. Olyan módon léphetnek fel a vállalkozásodban, hogy még a legérintősebb érzelmű szülők is úgy érezzék, hogy helyüket megsértik. Úgy értem, egyszer a gyerekem megszagolta a fenekem. Mintha tele van ott fenn az arca. Hála istennek farmer volt rajtam. De akkor is: Nem oké.
Itt azonban nem fenékszaglásról beszélünk. Ölelésről beszélünk, vagy ahogy a feleségem szereti leírni őket: „vállról vállra, szívről szívre”. A testi vonzalomnak pedig óriási előnyei vannak, mint például az ölelés mind a szülők, mind a gyerekek számára. Ezek az előnyök az oxitocin nevű hormonból származnak. A hipotalamuszban termelődő oxitocinnak néhány érdekes hatása van, amikor az agyba kerül. A hormon enyhítheti a stresszt, csökkentheti a vérnyomást, és elősegítheti a bizalom, a stabilitás és az ellazulás érzését. Azokat az embereket, akik szerelmesek vagy a kapcsolatuk intenzív első hónapjaiban élnek, elárasztják az oxitocint. De a szülők és a gyerekek is, amikor ölelkeznek. A lényeg az, hogy az oxitocin elválaszthatatlanul kapcsolódik a kötődéshez.
Tehát azzal, hogy átöleled a gyerekeidet, nem csupán a kötődés valamiféle intellektuális szimbólumát adod nekik. Mindkettőtökben olyan fiziológiai reakciót ösztönöztek, amely elősegíti a közelséget és a jó érzéseket.
Az oxitocinon túl, de valószínűleg kapcsolódóan, az ölelés és a pozitív érintés döntő fontosságú a gyermekkori fejlődésben. Egy híres, de rendkívül szomorú kísérlet során az árva kismajmok két béranyát kaptak majmok – azon hideg drótból készült, de élelmet biztosítottak, és olyat, amiben nem volt élelem, de abból készült bújós plüss. A bébi majmok a bújós hamis anyamajomhoz fordultak, ragaszkodtak hozzá, bár az nem tudott éhségükön segíteni. A túlzsúfolt árvaházakban élő csecsemőkön végzett vizsgálatok során a boldogulás kudarca az emberi érintkezés és a tápláló érintés hiányával függött össze. De a csecsemő intenzív osztályokon a csecsemők, akiket a szülők megérinthetnek, sokkal nagyobb valószínűséggel élik túl.
Mindez azt jelenti, hogy az érintés ápolása kulcsfontosságú az emberek számára. De az Ön trükkje az lesz, hogy megtalálja a módját, hogy ezt úgy biztosítsa, hogy ne okozzon kényelmetlenséget és szorongást.
A fizikai intimitással és a gyermekneveléssel kapcsolatos kutatások mindegyikében van egy közös nevező: az érintés. Csak érintse meg. Szerető és gyengéd érintés. Ahhoz, hogy mindenki részesüljön az előnyökből, nem szükséges, hogy ölelgesd a gyerekeidet, vagy akár nagy ölelést adj nekik. Megfoghatnád a kezét. Simogathatnád a hajukat. A vállukra vagy a vállukra helyezheti a karját. És felesleges is elidőzni. Egy rövid szorítás jó. Ezért arra fogom kérni, hogy találjon módot ennek a megoldására: lehet, hogy rózsaszín ujjakat tart; lehet, hogy egy puszi a homlokon, de bármit is tesz, annak szelídséget és szeretetet kell közvetítenie.
Ez azonban csak a fele a problémának. A másik fele a feleségeddel beszélget. Biztos vagyok benne, hogy nem rosszindulatból öleli meg a gyerekeket. Valószínűbb, hogy attól tart, hogy a gyerekei esetleg nem értik a távolságot, és egy kis közelséget akar erőltetni. De ennek a közelségnek az Ön feltételeinek kell lennie. És tudatnod kell vele, hogy közben azt is tudatnod kell vele, hogy azon dolgozol, hogy kimutasd a szereteted, ami megfelel neked. Kérd meg, hogy adjon neked egy kis időt, hogy megtaláld a szerelmedet. És ha megtalálta, tudassa vele, hogy mi az, hogy ne stresszeljen emiatt.
Végül a jóra fogod használni a természetes ellenszegülésedet. Egyes gyerekeket, mint például az én fent említett popsi-szimatolómat, meg kell tanítani a határok tiszteletben tartására. Jelenleg a fizikai határaidat nem tartják tiszteletben. Ha nem akarod, hogy megöleljenek vagy hozzábújjanak, a lehető legkedvesebb módon kell elmondanod nekik. Tudasd velük, hogy szereted őket, de nem akarod, hogy megérintsenek. Kövesse ezt szeretetteljes cselekedetével. Ha újra bejönnek, mondd el újra, szépen. (Mindezt a lehető legjobb mosollyal kell megtenni.) A másik oldalon a fizikai határaikat is tiszteletben kell tartani. Ha nem akarnak csókot a homlokára vagy rózsaszín tartást, akkor hallgatnod kell.
Ez nem lehetetlen helyzet. Teljesen bízom benne, hogy megtalálja a szeretetét. Jó lesz neked és jó lesz a gyerekeidnek is.
